ചിക്കൻ കൊണ്ട് തണുത്തതും രുചികരവുമായ ഒമേലെറ്റ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല, നേരിയ ലൈറ്റ് ഡിന്നറിനും അനുയോജ്യമാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും ഏതെങ്കിലും ചിക്കൻ മാംസം ഉപയോഗിക്കാം: തിളപ്പിച്ച്, പുകകൊണ്ടു അല്ലെങ്കിൽ വറുക്കുക - നിങ്ങളുടെ രുചി മുൻഗണനകളിൽ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒമേലെറ്റിനുള്ള ലളിതമായ പാചക വിഭവങ്ങൾ നൽകും.
ചിക്കൻ, തക്കാളി എന്നിവയുമായി ഓംലെറ്റ്
ചേരുവകൾ:
- മുട്ട - 8 എണ്ണം;
- കോഴിയിറച്ചി - 250 ഗ്രാം;
- പുതിയ ചിപ്പിനോൺസ് - 150 ഗ്രാം;
- തക്കാളി - 2 പി.സി.
- കുഴികൾ ഇല്ലാതെ ഒലീവും - 10 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ചീസ് - 60 ഗ്രാം;
- സസ്യ എണ്ണ;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
കൂൺ , ചിക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ആമലെ തയ്യാറാക്കാൻ ഫിൽട്ട് സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിക്കുക. പുതിയ കൂൺ, പ്രോസസ്സ് കഴുകി, ചെറിയ കഷണങ്ങൾ കീറി, ഒപ്പം കുഴികൾ ഇല്ലാതെ ഒലീവും റിങ്സ് തകർത്തു ചെയ്യുന്നു. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മങ്ങളും തക്കാളി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പീൽ നീക്കം, വിത്തുകൾ നീക്കം പ്ലേറ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി മുറിച്ചു. വെളുത്തുള്ളി വൃത്തിയുള്ളതും കട്ടികൂടിയതുമായ കഷണം, മൂർച്ചയുള്ള ചീസ് ഒരു grater ന് കരുതുമായിരുന്നു.
ഇപ്പോൾ ഉരുളിയിൽ ചട്ടി എടുക്കുക, സ്വർണ്ണ വെളുത്തുള്ളി വരെ അൽപ്പം ഒലിവെണ്ണയും വെന്തയും ഒഴിക്കുക. പിന്നെ ഞങ്ങൾ കൂൺ വിരിച്ചു ഒരു മരം സ്പാറ്റുല എല്ലാം മണ്ണിളക്കി, ഡ്രസിംഗ് തുടരുക. കൂൺ ദ്രാവകം മുഴുവനായും വീശിയാൽ, ഒരു പാത്രത്തിൽ വറുത്ത് മാറ്റുക. മുട്ടകൾ നന്നായി തല്ലി, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചിക്കൻ, തക്കാളി, കൂൺ, ഒലീവും ചേർക്കുക. നാം ഇച്ഛാശക്തിയുള്ള വരൾച്ച പ്രോവൻസൽ ചെടികൾ ഒഴിച്ചു നന്നായി എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക. ഒരു വറുത്ത പാൻയിൽ പിണ്ഡം ചേർത്ത് അരിഞ്ഞത് മുട്ട തളിയ്ക്കുക. പിന്നെ, ഒരു preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു വെച്ചു ചീസ് തളിക്കേണം പൊൻ തവിട്ട് വരെ കൃത്യമായി 5 മിനിറ്റ് കാത്തിരിക്കുക. നാം ചൂടുള്ള പട്ടികയിൽ omelet സേവിക്കുന്ന, പകുതി മടക്കിവെച്ച് പുതിയ സസ്യങ്ങളെ അലങ്കരിച്ച.
ഒരു മൾട്ടി വൈവിദ്ധ്യത്തിലി ൽ ചിക്കൻ കൂടെ Omelette
ചേരുവകൾ:
- കോളിഫ്ളവർ - 150 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ fillet - 200 ഗ്രാം;
- ബ്രോക്കോളി കാബേജ് - 150 ഗ്രാം;
- മുട്ട - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പാൽ - 1 ഇനം;
- ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- പച്ചിലകൾ- ഇഷ്ടം;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
തയാറാക്കുക
ഒരു പാത്രത്തിൽ multivarki ഇട്ടു ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുറിച്ച് ചിക്കൻ fillet , അല്പം സസ്യ എണ്ണ ഒഴിക്കേണം. കോളിഫ്ളവർ, ബ്രോക്കോളി പ്രീ-സ്പ്രോസ്റ്റ് പൂങ്കുലകൾ ഇറച്ചി ചേർക്കുക. മുട്ട ഒരു ഏകതാപാസൂത്യം സംസ്ഥാന whisk തല്ലി, പാൽ ഒഴിച്ചു ഉപ്പ്, എല്ലാം ഇളക്കുക, പാത്രത്തിൽ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ ഈ മിശ്രിതം പൂരിപ്പിക്കുക.
Prisypaem വറ്റല് ചീസ് കൂടെ ടോപ്പ്, മോഡ് "ബേക്കിംഗ്" സജ്ജമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ കൃത്യമായി 30 മിനിറ്റ് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു വൈഡ് പ്ലേറ്റ് തയ്യാറാക്കി omelet വെച്ചു, കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, സസ്യങ്ങളിൽ തളിച്ചു മേശമേൽ സേവിച്ചു!