നിങ്ങൾ പലചരക്ക് കടയിലെ പലചരക്ക് കടയിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ, പ്രധാനസ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അരി, തക്കാളി, മില്ലറ്റ്, പീസ്, മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ, പയർവർഗങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ നിര കാണും. എന്നാൽ പയറ്, അത് റേഞ്ചിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, താഴ്മയോടെ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ കോണിൽ നിൽക്കില്ല: അനേകർക്ക് ഈ വിദൂര ഉല്പന്നങ്ങളുടെ ആവശ്യം ഇപ്പോൾ ചെറുതാണ്.
ചുവന്ന പയറ് ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും
അതിൽ നിന്ന് നാരങ്ങകളും വിഭവങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ ടേബിളിൽ ജനകീയമല്ല. ഫലവത്തരായ, കാരണം പയര് - ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യമായ ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകളും ലാഞ്ഛന ഘടകങ്ങളും ഒരു നല്ല സ്രോതസ്സ്. ധാരാളം പയറുകളുണ്ട്. ഈ ചെടിയുടെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ചുവന്ന ഇനങ്ങൾ. ഇതിന് നിരവധി കാരണങ്ങൾ ഉണ്ട്: ആദ്യം, അത്തരം പയറുകളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി വിഭവങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് രുചികരമായ ആകുന്നു, രണ്ടാമത്, ചുവന്ന കടല വളരെ വേഗത്തിൽ ഒരുക്കിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, സൂപ്പ് സ്നേഹിതരും മാഷ് പറിച്ചെടുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രശസ്തമായ. കൂടാതെ, അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾക്ക് അറിയപ്പെടുന്ന ചുവന്ന പയറ് ആണ്.
അത്തരം ഒരു നാരങ്ങയിൽ വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഈ തരം പയറുകളിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ അനീമിയ, ഗർഭിണികൾ, ദാതാക്കളുള്ള ആളുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. പ്രായമായ കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. എന്നാൽ കുട്ടികൾക്കായി ചുവന്ന നാരങ്ങയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ ബന്ധുക്കളാണ്. കുട്ടികൾക്ക് ഈ ഉത്പന്നം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ നൽകണം. വയറ്റിൽ വേദനയും ഗ്യാസ് രൂപവത്കരണവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവും. അതേ കാരണംകൊണ്ടു, അതു ഉപയോഗിക്കുന്നതും ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ജനം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.
ചുവന്ന പശുക്കളെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?
പച്ചക്കറികളുടെ പ്രോട്ടീൻ ഉയർന്നതാണ് ഈ സംസ്കാരം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ആരോഗ്യത്തിന് നിലനിറുത്താൻ ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, ചുവന്ന പയറുമുള്ള വിഭവങ്ങൾ മാംസഭുക്കുകളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ, പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ മൃഗങ്ങളെ പ്രോട്ടീനുകളേക്കാൾ ദഹിക്കാൻ എളുപ്പം, കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.