ബ്രാഞ്ച് ഒരു മൂല്യവത്തായ പോഷകാഹാര ഉത്പന്നമാണ്, വാസ്തവത്തിൽ മാവു ഉത്പാദനം സാധാരണ മാലിന്യമാണ്. ധാന്യവും, വിത്തുമുപയോഗിക്കുന്ന ഭ്രൂണവുമുള്ള ഷെല്ലുകൾ ഇല്ലാതെയല്ല, മറിച്ച് ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ബേക്കിംഗിന് ചേർക്കുന്നതുപോലെ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ബ്രെഡ് റൈ, ബ്രെഡ് , ഗ്രാനുൽസ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കും, ഈ ലേഖനത്തിൽ പറഞ്ഞിരിക്കും.
റൈ ബ്രേക്ക് കഴിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ?
അരി, ധാന്യങ്ങൾ, ഗോതമ്പ്, ഓട്സ്, താനിങ്ങ, ബാർലി, ധാന്യം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ധാരാളമായി ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കാം. പകുതിയിൽ കൂടുതൽ ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ഇവയെല്ലാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അത്തരം adsorbent ആഗിരണം പാഴാകൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പിൻവലിക്കൽ, പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ, മറ്റ് അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും, പല്ലിന്റെ പ്രവർത്തനവും ഒരേപോലെ തന്നെ. അതിന്റെ പ്രവർത്തനം തവിട്ട് സജീവമായ കാർബണുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്, അവ ദ്രാവകത്തോടൊപ്പം മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
വരണ്ട രൂപത്തിൽ അവ സ്വീകരിക്കുന്നവർ മലബന്ധവും മറ്റ് അസുഖകരമായ പരിണതഫലങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ഗുരുതരമായതും പരുക്കാവുന്നതുമായ ചർമ്മം ദഹനസംവിധാനത്തിൻറെ സെൻസിറ്റീവ് മ്യൂക്കസ നാശത്തെ ബാധിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടു, ശാന്തനായി ഭക്ഷണം എങ്ങനെ താൽപര്യമുള്ളവർ
എന്നാൽ, തേങ്ങല് എക്സ്ട്രൂഡ് തവിട്ട് തിന്നു ചോദിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ വെള്ളം അവരെ കുടിക്കാൻ മാത്രമല്ല ഉപദേശിക്കാൻ, മാത്രമല്ല അവരുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ syrniki, ധാന്യങ്ങൾ, കുക്കികൾ, എല്ലാ casseroles എല്ലാ തയ്യാറാക്കാൻ. രാത്രിയിൽ കുടിച്ച് രാത്രി കഴിക്കാൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇന്ന് വിൽപനയ്ക്ക് തവിട്ട് കൊണ്ട് കൂടുതൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന മിശ്രിതങ്ങളെ കണ്ടെത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ ശുദ്ധമായ അസംസ്കൃത ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.