ടാൽകാൻ നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ അത്ഭുതങ്ങൾ ഗോതമ്പ് മുളപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലർക്കും അറിയാം. അവയെ ഉപയോഗിക്കാൻ കൂടുതൽ ലളിതവും മനോഹരവുമായിരുന്നു, അവർ ടാൽക്കനുകൾ കൊണ്ട് വന്നു - വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാവു, ഗോതമ്പ്, യവം വിത്തുകൾ നിലത്തു.

ടാങ്കികളുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളും ഉപദ്രവങ്ങളും

ഒന്നാമതായി, ടാൽകണിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് , ഇത് കൊഴുപ്പും ടോക്സിനുകളും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും, കുടലിൽ നിന്ന് അവയെ എടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഗ്യാസ്ട്രോയിനൽ ട്രാക്ടറിലേക്ക് കയറി, നാരുകൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അഗ്നിപഥം വളരെ വേഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ടാൽകാനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണവും അമിതമായ ഭക്ഷണക്രമവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ദഹനേന്ദ്രിയത്തിലെ മറ്റൊരു നല്ല ഗുണമാണ് ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന് വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഷൂട്ട് മുളപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, പോഷകഘടകങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര ശരീരത്തിൽ ലഭ്യമാകും, കാരണം അവർ മോണോമറികളായി മാറുന്നു - ഗ്ലൂക്കോസ്, അമിനോ ആസിഡുകൾ. അതിനാൽ, ഇറച്ചിക്കടൽ ദിവസങ്ങൾ കയറാൻ താലൂക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.

അഗ്നിപർവതത്തിന്റെ ഗുണം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സാന്നിധ്യവുമാണ്. മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മാവ് വൈറ്റമിൻ ഇയിൽ സമ്പന്നമാണ്, നമ്മുടെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതും, എൻഡോക്രൈൻ വ്യവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. മറ്റൊരു ടാൽക്കണെ കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ്.

ഒരു താലം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ മുതൽ മാവ് ബേക്കിംഗ് ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമാണ്, പക്ഷേ ദീർഘനാളത്തെ ചൂടിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ചില സംയുക്തങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. തങ്കം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ കലർന്ന് വീർക്കാൻ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണം ലഭിക്കും, അതിൽ നിങ്ങൾ അല്പം തേൻ ചേർക്കാം. ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി, രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ ടാലൻസനോടുകൂടിയ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കെഫീറോ ഒരു ഗ്ലാസ് പൂർണ്ണമാണ്.

മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ മുതൽ മാവ് ഔഷധ ടീ തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ടാലൺ ഒരു സ്പൂൺ ചൂടുവെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒഴിച്ചു അതു brew ചെയ്യട്ടെ.

Talcana ലേക്കുള്ള സാധ്യമായ ഉപദ്രവം

ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ടാൽകനിലെ ഗുണങ്ങൾ വളരെ കുറവുള്ളതും ദോഷം പ്രധാനമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ഉൽപന്നം അമിതമായി മുടിഞ്ഞുവെങ്കിൽ. ജാഗ്രതയോടെ, അത് നൽകുക സെല്ലുലോസ് വയറ്റിലെ മതിലുകളെ അലട്ടുന്നു, വയറിളക്കം, വായുവിൻറെ പ്രകോപനം മുതലായവ ഭക്ഷണത്തിൽ ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുള്ളവരെ പിന്തുടരുന്നു.

ഈ അനുപാതത്തെ പിന്തുടരുന്നവർ ഈ മാവിന്റെ ഉയർന്ന കലോറിക് മൂല്യം പരിഗണിക്കേണ്ടതുണ്ട് - 100 ഗ്രാം 305 കലോറി ഊർജ്ജം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാൽകേൻ, കൂടുതൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, രാവിലെ രാവിലെ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതാണ്.

വാങ്ങൽ ശ്രദ്ധാപൂർവം വായിക്കുക. രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഉൽപ്പാദകർ ടാൽസനെ സുഗന്ധങ്ങളിലേയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, പഴങ്ങളും, ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും, പരിപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയും ചേർത്ത് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള കലോറിക് ഉള്ളടക്കത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.