ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ കഴുകാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിൻറെ ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്. ദഹനത്തെ സങ്കീർണമാക്കുന്നതുപോലെ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ കഴുകാതെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാറില്ലെന്ന് ചിലർ വാദിച്ചു. മറ്റുള്ളവർ ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം ജലാശയത്തിലെ ജ്യൂസ് "ഡൈപ്റ്റ്സ്" ജലീയ ജ്യൂസ്, അതിന്റെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുകയും, അങ്ങനെ ദഹനപ്രക്രിയയെ വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്നവർ സംസാരിച്ചു. സത്യം എവിടെയാണ്?
വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകുന്നത് ദോഷകരമായിരിക്കുമോ?
പലപ്പോഴും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നതുപോലെ, സത്യം മധ്യത്തിൽ എവിടെയോ ആണ്. നിങ്ങൾ ജ്യൂസ്രിക് ജ്യൂസ് ആരോഗ്യമുള്ള സ്രവണം ഒരു വ്യക്തിയാണെങ്കിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം എപ്പോഴെങ്കിലും എടുത്തു എടുത്ത പാനീയവും നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായ അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വയറ്റിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് പ്രശ്നം കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, അളവിനെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിച്ചാലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം തോന്നില്ല. നിങ്ങൾ വളരെ ഉപ്പിന്റെ എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ദാഹിക്കും, അല്പം ഹാട്രിക് എടുത്തേക്കാം: കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് 2-3 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക (കുമ്മായം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് അടങ്ങിയത്). നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും, അതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാം, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം പതിവു പോലെ ദാഹം ശാന്തമാവുകയില്ല!
ഭക്ഷണം കഴിക്കുമോ ഇല്ലയോ?
എല്ലാവർക്കും ഈ ചോദ്യം സ്വയം തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയും. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ഒരു ഗ്ലാസ് ലഞ്ചിനു ശേഷം നിങ്ങൾ അല്പം കുടിയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനോട് ചേർന്നുനിൽക്കുമ്പോൾ - ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മദ്യപാനമാണ്. പല കാര്യങ്ങളിലും ഇത് ശീലം ഒരു പ്രശ്നമാണ്.
വെള്ളത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിനു കഴുകാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് വാസ്തവത്തിൽ, പൊതുവായി കുടിവെള്ളത്തിന്റെ ആചരണം മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കും. പ്രഭാത ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ, കുറഞ്ഞത് 6 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഭരണം നടത്തുക. ഒരു നിയമപ്രകാരം, ഇത് ചെയ്യുന്നവർക്ക്, ഒരു സാധാരണ ലഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴത്തിനു ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കാൻ ആവശ്യമില്ല.