താനിന്നു മാവ് - നല്ലതും ചീത്തയും

ഓരോ വീട്ടിൽ ഗോതമ്പ് മാവ് ഒരു പാക്കേജ് ഉണ്ട്, പക്ഷേ താനിന്നു മാവു, നിർഭാഗ്യവശാൽ ഇതുവരെ ഇതുവരെ പല പരിചയമില്ല. ഞങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ താനിന്നു മാവും അത് ഭക്ഷണത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും നിങ്ങളെ അറിയിക്കും.

താനിന്നു മാവും ബെനിഫിറ്റ് ആൻഡ് ഹാനി

വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ താനിന്നു മാവ് അതിന്റെ രചനയാണ് വിവിധ സംയുക്തങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു.

1. ഈ ഉൽപന്നം ബി വിറ്റാമിനുകളിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ശരീരത്തിലെ അടിസ്ഥാനപരമായ രാസവിനിമയ പ്രതികരണങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും, രക്തകോശങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിലും, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2. തക്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള മാവ് വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ ഒരു ഉറവിടമാണ്. നമ്മുടെ കോശങ്ങളെ സ്വതന്ത്രമായ റാഡിക്കലുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു പ്രായോഗികമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, അതുവഴി പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദീഭവിപ്പിക്കുന്നു.
3. ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്: പോലും താനിന്നു മാവു മിനറൽ പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
4. ഗോതമ്പിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, തന്മാത്രകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ തന്മാത്ര മാവ് പ്രയോജനകരമാണ്, പ്രയോജനകരമായ മൈക്രോഫ്ലുവിൽ പോഷകഗുണമുള്ള ഒരു മാധ്യമമാണ് ഇത്.
5. താനിന്നു മുതൽ മാവ് പച്ചക്കറി പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് അത്യാവശ്യ അമിനോ ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടമാണ്.

താനിന്നു മാവു ചികിത്സാ സ്വഭാവം

ഈ മാവു പാൻകേക്കുകൾ, പാൻകേക്കുകൾ, ദോശകൾ, റോളുകൾ, ചുംബനങ്ങൾ എന്നിവക്ക് അനുയോജ്യമായതാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ഇത് ഗോതമ്പ് മാട്ടിനുള്ള ഉപയോഗപ്രദവും മൂല്യവത്തായതുമായ ഒരു സ്ഥാനമാണ്. പല പ്രയോഗങ്ങളും തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗമായി ഇത് മാറുന്നു.

തൈര് ഉപയോഗിച്ച് തൈര് ചോക്ലേറ്റ് ധാരാളമായി ചില്ലിത്തിത്തിസൈസിസ് ഉള്ളവർക്കാണ് നൽകുന്നത്. തൈര് തക്കാളി പാചകത്തിന് ലളിതമാണ്. 1 കപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് kefir ലെ, നിങ്ങൾ മാവു ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കുടിക്കുകയും വേണം. ഈ കേസിൽ കെഫീർ, ബക്ക്വിഹറ്റ് മാവ് എന്നിവ കോലറിക്റ്റിക് ഉണ്ട് ആഘാതം പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനു മുമ്പും പ്രമേഹരോഹണത്തിനു മുമ്പും ഇതേ ഉപകരണം പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് തൈര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് കുറയ്ക്കുക എന്നതാണ്.

സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിൽ നിന്ന് മാവ് കലോറിക് മൂല്യം ഗോതമ്പിൽ നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമല്ല. തണുത്ത കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അടങ്ങിയ തൈര് മാവ് ക്രമാതീതമായി പൊട്ടുകയും ക്രമേണ ക്ഷയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, പരമ്പരാഗത വൈദ്യമായി ഈ മാവുപയോഗിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. കരൾ രോഗം ബാധിച്ചവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള ജാഗ്രതയോടെ കേക്ക് ഫയർ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്.