പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം സ്പാഗെട്ടി - പാചകക്കുറിപ്പ്

പച്ചക്കറികളുമായി സ്പാഗെട്ടി ധാരാളമായി തയ്യാറാക്കുന്ന ഒരു വിഭവമാണ്. ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ സമ്പുഷ്ടമായ വസ്തുക്കളാണ്. അത് ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അത് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ വേണ്ടി മാത്രമല്ല, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനും മാത്രമല്ല അനുയോജ്യമാണ്. ഒരേ പാചകത്തിന് പച്ചക്കറികളും മാംസവും ഉപയോഗിച്ച് സ്പാഗെട്ടി ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ് - നിങ്ങൾക്കാവശ്യമുള്ള ഏത് പ്രോട്ടീനാണ് ചേർക്കുന്നത്.

പച്ചക്കറി കൊണ്ട് പരിപ്പുവടയ്ക്കാനുള്ളത് എങ്ങനെ?

ചേരുവകൾ:

• റെഡി സ്പാഗെട്ടി - 200 ഗ്രാം;
• വഴുതന - 1 ഇടത്തരം ഫലം;
• ഫ്രോസൺ സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് - 1 ഗ്ലാസ്;
• സ്വന്തം ജ്യൂസ് കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു, തക്കാളി (തൊലി) - 1 കലം;
• വെളുത്തുള്ളി;
• ഒലിവ് എണ്ണ.
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.

പച്ചക്കറികളുമായി സ്പാഗെട്ടി ഒരു ദേശീയ പാചകക്കുറിപ്പ് ആണ്, അതിനാൽ ഇത് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. വെളുത്തുള്ളി, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ രുചിക്ക് തെരഞ്ഞെടുക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ പരമ്പരാഗത ഇറ്റാലിയൻ അനുഭവങ്ങൾ - മജോരോം, ബാസിൽ എന്നിവ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

തയാറാക്കുക

ഞങ്ങൾ സ്ഗഗേട്ടിയിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള തീയിൽ ജലം വെച്ചിട്ടുണ്ട്, ഈ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി തയ്യാറാക്കുന്നു. സമചതുര, വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത് - ബീൻസ് സ്ട്രിപ്പുകൾ, തക്കാളി മുറിച്ച്, വഴുതന വേണം. ഞങ്ങൾ എല്ലാം ഒത്തൊരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ ശ്രമിക്കും: ഞങ്ങൾ ബീജസങ്കലനത്തിനായി അയക്കുന്നു, ഈ സമയത്ത് ഞങ്ങൾ എണ്ണയിൽ വറുത്ത വഴുതന ആരംഭിക്കുന്നു, ഏതാനും മിനുട്ടുകൾക്കു ശേഷം ഞങ്ങൾ അവർക്ക് ബീൻസ് അറ്റാച്ചുചെയ്യും. ഒരു പ്രകാശ പുറംതോട് മൂടി എത്തുമ്പോൾ തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി, ഉപ്പ്, സവാള എന്നിവ വറുക്കാനുപയോഗിക്കുന്ന ചട്ടിയിൽ ചേർക്കുക.

അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, പച്ചക്കറി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്പാഘട്ടി ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ആദ്യം ആദ്യം വറചട്ടിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, പിന്നെ എല്ലാം. മതേതരത്വത്തിന്റെ ലേക്കുള്ള തികഞ്ഞ ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് ആണ്, അതിനാൽ ഇത് ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ചിക്കൻ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സ്ഗഗേറ്റിയെ ഉണ്ടാക്കാൻ, ചിക്കൻ ഫ്രൈ ചെയ്തു അല്ലെങ്കിൽ വെവ്വേറെ പുറത്തെടുക്കും, അല്ലെങ്കിൽ മണ്ടത്തരങ്ങൾ പോലെ, പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക - നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം. പച്ചക്കറികൾ ഒരു സോസ് തിരിയണം, തക്കാളി മതി ജ്യൂസ് ഇല്ലെങ്കിൽ, വെന്ത ഒരു ചട്ടിയിൽ ഒരു ചെറിയ വെള്ളം ഒഴിക്ക. എല്ലാം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, സ്പാഗെട്ടി ഒരു പ്ലേറ്റ് ധരിക്കേണം, പച്ചക്കറി സോസ് അവരെ വെള്ളം പച്ചിലകൾ കൂടെ അലങ്കരിക്കുന്നു.

മേശയുടെ സമയം!