നിർഭാഗ്യവശാൽ, റാഡിഷ് ഒരു പ്രശസ്തമായ ഉൽപ്പന്നം അല്ല, അതു പല വിഭവങ്ങൾ അലങ്കരിക്കാൻ കഴിയും ഒരു യഥാർത്ഥ രുചി മാത്രമല്ല, അത് ശരീരത്തിന് ഒരു വലിയ ആനുകൂല്യം കാരണം ഒരു ഗുരുതരമായ തെറ്റ് ആണ്. ഗ്രീൻ റൂട്ട് ഡെയ്ക്കോൺ അല്ലെങ്കിൽ റാഡിഷ് പോലെ ആസ്വദിക്കണം.
പച്ച റാഡിഷ് പ്രയോജനവും ദോഷവും
റൂട്ട് പച്ചക്കറികളിൽ പല വിറ്റാമിനുകളും, ധാതുക്കളും, നാരുകളും, മറ്റു വസ്തുക്കളും ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തിന് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ പുതിയ രൂപത്തിൽ റൂട്ട് പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കണം.
ഒരു പച്ച റാഡിഷ് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
- 100 ഗ്രാം മാത്രം 32 കിലോ കലോറി ലഭിക്കുമ്പോൾ, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളടക്കത്തെ കുറിച്ച് പറയുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സുരക്ഷിതമായി ഉൾപ്പെടുത്താം. വേട്ടയാടൽ വേഗത്തിൽ പട്ടിണി അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- റാഡിഷ് ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു കുഴിയിൽ പോലെ, ചെടികളുടെയും മറ്റു ക്ഷൗലിക ഉൽപന്നങ്ങളുടെയും കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കാനും ഉൽപന്നം സഹായിക്കുന്നു.
- ഒരു വലിയ ബി വിറ്റാമിനുകളും നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡും അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ ശരീരത്തിന് പച്ചമുളക് ഉപയോഗിക്കാം. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
- ഗ്രീൻ റാഡിഷ് വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എ ആണ്, കാഴ്ചക്കും ത്വക്ക് അവസ്ഥ പ്രധാനമാണ്.
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഗാർഡൻ, ഒരു പച്ച റാഡിഷ് ചെറിയ അളവിൽ തിന്നിരിക്കണം. മലമൂത്രവിസർജ്ജനം നേരിടാനും അപകടകരമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ നശിപ്പിക്കാനും, ഡൈസിയോസിസ് എന്ന അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.
ഗ്രീൻ റാഡിഷിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, റൂട്ട് വിളകൾ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമാകാം, ഉദാഹരണത്തിന്, വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയോടെ. വയറ്റിലെ അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്നത് നിഷിദ്ധമാണ്. അതു വൃക്കകൾ, ഹൃദയം, പാൻക്രിയാസ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ജനങ്ങൾക്ക് റാഡിഷ് നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ നിരസിക്കരുതെന്നും ഉത്തമം.