പുതിയ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആരോഗ്യമുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായ പാനീയം മാത്രമാണു് പെർമിമിനൊപ്പമുള്ള മധുര പലഹാരങ്ങൾ. അത്തരം ഒരു ശോഭയുള്ളതും വിറ്റാമിൻ ഡിസേർട്ടും നാരുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ വലിച്ചെടുക്കും. അത്തരമൊരു യഥാർത്ഥഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേർക്കാം!
പഴഞ്ചൊല്ലുകളും വാഴത്തോടുകൂടിയ സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളും
ചേരുവകൾ:
- മൂക്കുമ്പോൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- വാഴ - 2 എണ്ണം;
- ഓറഞ്ച് - 1 കഷണം;
- സാധാരണ കുടിക്കാൻ തൈര് - 8 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
നാം ഒരു മൂക്കുമ്പോൾ, ഒരു ഏത്തപ്പഴവും എടുത്ത്, അസ്ഥിയാക്കി, അസ്ഥികളെ നീട്ടി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. പിന്നെ ബ്ലെൻഡറിന്റെ പാത്രത്തിൽ അവരെ ചേർത്ത് മിനുസമാർജനം ലഭിക്കുന്നതുവരെ തല്ലി. നിർത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ക്രമേണ പുതുതായി പിറകിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയും തൈര് കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. റെഡി സ്മൂത്തികൾ ഗ്ലാസുകളിൽ ഒഴിച്ചു മേശ വിളക്കി
പാര്ശ്വമെങ്കുമൊത്തുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ
ചേരുവകൾ:
- പരുക്കനായ പ്രാണികൾ - 600 ഗ്രാം;
- സാധാരണ കുടിക്കുന്ന തൈര് - 300 മില്ലി;
- പഴം 1 കപ്പ്;
- അടരുകളായ ഓട്സ് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
Persimmon നന്നായി കഴുകി, ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് ഉണക്കിയ കുഴികൾ, ഇല നീക്കം. വാഴയുടെ തൊലി ഉൽപാദിപ്പിച്ചു. ശേഷം, ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ഫലം ഇട്ടു തൈര് ഒഴിച്ചു അരകപ്പ് എറിയുക. കണ്ണാടിയിലെ രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള സ്മൂത്തികൾ ഒഴിച്ചു് ഒരു ഏകീകൃത അവസ്ഥയിലേക്കുള്ള എല്ലാം നീട്ടി.
പെർമിമിനൊപ്പുള്ള സ്മൂത്തിക്കുവയ്ക്കായി പാചകരീതി
ചേരുവകൾ:
- വെളുത്ത - 3 കഷണങ്ങൾ;
- ഓറഞ്ച് - 1 കഷണം;
- വെള്ളം 50 മില്ലി;
- കറുവപ്പട്ട - 0,5 ടീസ്പൂൺ;
- പുതിയ ഇഞ്ചി - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ഒരു വലിയ മൂക്കുമ്പോൾ ഓറഞ്ച് എടുത്ത്, വൃത്തിയാക്കി മാംസം മുറിച്ചു കളയുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ അസ്ഥികൾ നീക്കം ചെയ്യുക. അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കണം, വറ്റിച്ചു വയ്ച്ച്, പഴം ബ്ലെൻഡറിൽ ഇടുക. അല്പം ഗ്രാഫ് കറുവപ്പട്ട, ചെറിയ ഇഞ്ചി ഒരു ചെറിയ കഷണം ചേർത്ത് അല്പം ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. ഒരു മിനുസമാർന്ന, മിനുസമാർന്ന പിണ്ഡം വരെ ലഭിക്കുന്നത് വരെ 30 സെക്കന്റ് ശരാശരി വേഗതയിൽ എല്ലാം വയ്ക്കുക
പെരിമ്മണുകളും മത്തങ്ങയും ചേർക്കുന്ന സ്മൂതീസ്
ചേരുവകൾ:
- മത്തങ്ങ - 200 ഗ്രാം;
- മൂക്കുമ്പോൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- നിലത്തു കറുവപ്പട്ട - പിഞ്ച്.
തയാറാക്കുക
വറുത്തതും, ഉണങ്ങിയതുമായ, എല്ലാവിധ അസ്ഥികളും കണ്ണ് കഴുകണം. മത്തങ്ങ ത്വക്ക് മുറിച്ചു പൾപ്പ് ഇടത്തരം സമചതുര ഉപയോഗിച്ച്. പിന്നീട് ബ്ലൻഡറിന്റെ കണ്ടെയ്നറിൽ തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ പ്രചരിപ്പിക്കുകയും, നിലത്തു കറുവാപ്പട്ട തളിക്കേണം വീണ്ടും ചെറിയ ഒരു കുത്തിവയ്പ്പ്, തുടർന്ന് ഉയർന്ന വേഗത്തിൽ. റെഡി സ്മൂത്തികൾ മിനുസമാർന്നതും ഒത്തുചേരലായിരിക്കണം. അത്രമാത്രം, വിർച്വൽ മത്തങ്ങ ഡ്രിങ്ക് കുപ്പായവും തയ്യാറാണ്! അത് ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു മേശപ്പുറത്തേക്ക് തിരിയുക!