ബ്രസീലിയൻ ഭക്ഷണശാലകൾ ബ്രസീലിലെ നടിമാരെ ഭക്ഷണമായി വിളിക്കുന്നു. ബ്രസീലിയൻ ടി.വി സീരീസിലെ അഭിനേതാക്കളെ ചിത്രീകരിക്കാൻ മുമ്പ് വേഗം നഷ്ടപ്പെടാൻ ഉപയോഗിച്ചു. ഈ ഭക്ഷണക്രമം പതിനാലു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ കണക്കുകൂട്ടും. 4 മുതൽ 6 കിലോഗ്രാം വരെ ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
ഭക്ഷണ തത്വങ്ങൾ
പ്രോട്ടീനിൻറെയും പച്ചക്കറികളുടെയും സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരം കഴിക്കുന്നത് ബ്രസീലിലെ ഭക്ഷണമാണ്. രണ്ട് ആഴ്ചക്കാലം മുട്ടകൾ കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുക (വലിയ അളവിൽ), പച്ചക്കറികൾ, സൺസ് (ലഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ അത്താഴത്തിന്), മത്സ്യം, പുളിച്ച-പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ, ചായ, കോഫി എന്നിവയുടെ സാലഡുകൾ. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും മധുരവും ഫാറ്റി, കൂടാതെ മദ്യം നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം.
ബ്രസീലിയൻ ഭക്ഷണവിഭവങ്ങളുടെ മെനു വളരെ ലളിതമാണ് - പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നിങ്ങൾ വേവിച്ച വേവിച്ചതോ വേവിച്ചതോ ആയ വേവിച്ച മുട്ടകൾ (പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ) കഴിക്കുകയും തേയിലത്തോ കോഫിയോ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രണ്ടാമത്തെ പ്രഭാതത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയും തൊപ്പി ഭക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഉച്ചഭക്ഷണം ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികൾ (പുതിയ സലാഡുകൾ, വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സ്റ്റൈലുകൾ) വേവിച്ച മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത്താഴത്തിന്, നിങ്ങൾ കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറി സൂപ്പും ഒരു പച്ചക്കറി സാലഡ് കഴിക്കാം. കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു ഗ്ലാസ് പഴം ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ കുടിക്കുക.
ബ്രസീലിലെ ഭക്ഷണസാധ്യത വളരെ കുറച്ചുമാത്രമാണ്. ബ്രസീലിലെ സറ്റീഷ്യൻ ബ്രസീലിലെ സഫാരി നിവാസികൾക്കും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആരാധകർക്കും അനുകൂലമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്.