ചീഞ്ഞും സുഗന്ധമുള്ള മാങ്ങയും "പഴത്തിൻറെ രാജാവ്" ആണ്. ലോകത്തിലെ ഈ അഭൌമ പഴങ്ങളുടെ പ്രചാരം ആപ്പിൾ, വാഴപ്പഴം എന്നിവയുടെ പ്രചാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ വർഷവും ഏകദേശം 20 ടൺ മാമ്പഴം വളർന്നിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ഈ പല തരത്തിലുള്ള ഇനങ്ങളും ഉണ്ട്. ഈ പഴത്തിന്റെ ജന്മസ്ഥലം ഇന്ത്യയാണ്.
മാമ്പഴുകളുടെ കോമ്പോസിഷനുകളും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും
ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു യഥാർത്ഥ നിധിയാണ് മാങ്ങ. അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ സി , എ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ, 12 അമിനോ ആസിഡുകൾ, സിങ്ക്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാഡീവ്യൂഹത്തിനുവേണ്ടിയുള്ള ഈ ഘടനക്ക് നന്ദി മാമ്പഴം ഒരു യഥാർത്ഥ രക്ഷകനാണ്. ഉറക്കവും മെച്ചവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മാംഗോ ഉപയോഗിക്കുന്നു. സമ്മർദ്ദംക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. രക്തക്കുഴലുകൾ ഹൃദയം പൊട്ടാസ്യം സാന്നിധ്യം കാരണം, അത് ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ട്, വിറ്റാമിനുകളും ടോകോപ്റോൾ മുഴകൾ വികസനം തടയാൻ. മാംഗങ്ങൾ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കും വൈറസുകൾക്കും കുടൽ പ്രതിരോധം ശ്രദ്ധിക്കുകയും, സുഗമവും എളുപ്പത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. പുറമേ, പുരാതന കാലം മുതൽ, ഈ ഫലം ഒരു വഷളാക്കുകയും കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
മാമ്പഴത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലൈംഗിക താൽപര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ലൈംഗികാഭിലാഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ട് ലൈറ്റ് വിഭവങ്ങളും മാംഗോ സാലഡുകളും ഒരു റൊമാന്റിക് വൈകുന്നേരം വളരെ അനുയോജ്യമാണ്.
മാമ്പഴം സ്ത്രീകൾക്കു പ്രയോജനകരമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?
വിളർച്ച പഴങ്ങളിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ആർത്തവസമയത്ത് സ്ത്രീകളെ പ്രത്യേകം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം ഇതാണ് ശരീരത്തിന് ഇരുമ്പിന്റെ ആവശ്യം. മാങ്ങാ പഴത്തിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ ചോദ്യത്തിന് അപ്പുറമാണ് - ഇത് മൃദുവായ പോഷകാംശവും ക്ഷീരോല്പാദന ഫലവുമാണ്. സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിട്ട് പരിചയമുണ്ട്. മാങ്ങയുടെ കലോറി 70 കിലോ കവിയാൻ പാടില്ലാത്തതിനാൽ, ഡയറ്റിസിൻസിന് ഭാരം നഷ്ടമാകുമ്പോൾ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റുന്നു, പാലും ചേർത്ത് കുടൽ, വയറുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വിറ്റാമിൻ എ യുടെയും ഇരുമ്പിന്റെയും വലിയ ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, ഈ ഫലം ഗർഭിണികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്
മാങ്ങയ്ക്ക് ദോഷം
മാങ്ങയുടെ ഉപയോഗവും ദോഷവും നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യന്, അതായത്, മിതമായ ഉപയോഗത്തോടെ എല്ലാം നല്ലതാണ്. ഒരു ദിവസം രണ്ടിൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പില്ലാത്ത പഴങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ, തൊണ്ട, ജി.ഐ ട്രാക്റ്റിന്റെ വയറുവേദന, വയറിലെ കടുപ്പം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഒരേ പഴം പഴിക്കുന്നത് മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ ഡിസോർഡേസിനും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിനും ഇടയാക്കുന്നു.