ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ അടങ്ങിയ കറുവാപ്പട്ട - എങ്ങിനെ പാചകം ചെയ്യാം?

കറുവപ്പട്ടയും തേനും സംയോജിതമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പല സിസ്റ്റങ്ങളിലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപങ്ങളുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നീക്കംചെയ്യലിനും ശരീരത്തിലെ മൊത്തത്തിലുള്ള ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് കറുവപ്പട്ട പാചകം ചെയ്യുന്ന രീതി ലളിതവും എല്ലാവർക്കുമായി ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേനുപയോഗിച്ച് കറുവാപ്പട്ട പാചകം എങ്ങനെ?

ഒരു ഡ്രിങ്ക് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ, തേൻ ഗുണമേന്മയെക്കുറിച്ചും പാനീയം കഴിക്കുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ചും നിരവധി സുപ്രധാന കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പാനീയമുണ്ടാക്കുന്ന തേൻ പോലെ എൻസൈമുകളുടെ ഘടനയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് പോലെ നല്ല പാനീയമുള്ള തേൻ നല്ല ഗുണനിലവാരമുള്ളതാണ്. കറുവപ്പട്ടയിൽ വറുത്തതും, ഉചിതമായതും, തയ്യാറായതുമായ ഒരു സ്ഥലത്ത് സുഗന്ധം ചേർക്കാം. ഒരു കറുവപ്പട്ടയെ തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ സൌരഭ്യവാസനയ്ക്ക് ശ്രദ്ധകൊടുക്കുമ്പോൾ, ശക്തമായ തിരിച്ചറിയാവുന്ന ഒരു മസാല സുഗന്ധമുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് തന്നെയാണ്.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും കുടിക്കുക

ചേരുവകൾ:

• കറുവപ്പട്ട - 1 ടീസ്പൂണ്;
• പ്രകൃതി തേൻ - 2 കപ്പ്;
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം - 1 ഗ്ലാസ്.

തയാറാക്കുക

ഒരു പാനപാത്രത്തിൽ കട്ടിയുള്ള ചുമരുകളുള്ള ഒരു പാനപാത്രത്തിൽ എടുക്കണം. അത്തരം വിഭവങ്ങളിൽ അത് വൃത്തിയാക്കാൻ നല്ലതാണ്. കറുവപ്പട്ടയുടെ പാനപാത്രം ഒഴിച്ചു തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, അതിൽ മൂടി 30 മിനുട്ട് മുക്കിവയ്ക്കുക. പിന്നീട് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽറ്റർ ചെയ്യണം തണുത്ത, മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് തേൻ ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ചൂടുള്ള പാനീയം തേൻ മാത്രം രുചി വിട്ടുകൊടുത്തത് എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടും. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ രണ്ടു ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ആദ്യ പകുതി വൈകുന്നേരം കിടക്കയിൽ കിടക്കുന്നത്, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രണ്ടാമത്തെ പകുതി.

കറുവാപ്പട്ടയും തേനും ഉണ്ടാക്കുന്ന പാനീയത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ സ്വഭാവങ്ങൾ

കോപ്പൻഹേഗൻ യൂണിവേഴ്സിറ്റി നടത്തിയ പഠനം കാണിക്കുന്നത് തേനും കറുവാപ്പട്ടയും പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ധാരാളം വൈവിധ്യമാർന്ന ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നാണ്. കറുവാപ്പട്ടയും തേനും ചേർന്നുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധം, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻെറയും മസ്കുലസ്ക്കലെറ്റൽ രോഗങ്ങളുടെയും രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കും പ്രയോജനകരമാണ്.

പ്രധാന കാര്യം, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി എങ്ങനെ തേൻ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും കറുവപ്പട്ട, ഈ രണ്ടു ചേരുവകൾ പരസ്പരം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്നതാണ്:

• വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, സി, എ, പി പി, കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക് എന്നീ ധാതുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ടാന്നിൻസ്, എസ്റ്റേഴ്സ്, എണ്ണ, റെസിൻ, വിറ്റാമിൻ-ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• തേൻ ഒരു അറിയപ്പെടുന്ന പ്രകൃതി ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആൻറിഓക്സിഡൻറാണ്, ഗ്ലൂക്കോസ്, സുക്രോസ്, മാൾഡോസ്, ഫ്രൂക്റ്റസ് , എൻസൈമുകൾ, ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു വലിയ സ്രോതസാണ്.

2: 1 എന്ന അനുപാതത്തിൽ തേൻ, കറുവപ്പട്ട, തേൻ, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേർത്ത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും കൊളസ്ട്രോലും കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു മിശ്രിതത്തെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കുടൽ മാലിന്യങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, പരാന്നഭോജികൾ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, ഹൃദയപേശികളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ജോയിന്റ് വേദനകളെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു . കായികരംഗത്തും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും സജീവമായി ഇടപെടുന്നവർക്കു് ഈ പ്രഭാവം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണു്.

കറുവാപ്പട്ടയും തേനും ചായയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി പല നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. അല്ലെങ്കിൽ തേൻ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും, ഹൃദയത്തിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, കറുവാപ്പട്ട തേൻ വെള്ളം എടുക്കുന്ന കോഴ്സിനുള്ളിൽ അത്തരം തേയില കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും ഉപയോഗിക്കാൻ മുൻകരുതൽ

കറുവപ്പട്ട, തേൻ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം 1 മാസത്തിനുള്ളിൽ എടുക്കണം. ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണയേ ഇത് എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല, കാരണം അത് ശരീരത്തിന് ഒരു വലിയ ഭാരമാണ്. കറുവപ്പട്ടയും തേനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ആദ്യം ഒരു വ്യക്തിക്ക് തേനീച്ചവളർത്തൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് അലർജി ഉണ്ടാക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ (വയറിളക്കം, വയറിളക്കം) ഉണ്ടെങ്കിൽ കറുവപ്പട്ട ശരീരത്തിന് ദോഷകരമായി ബാധിക്കാം. ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ളവർ ഹൃദയത്തിൽ ഇടപെട്ടേക്കാം. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ കാര്യത്തിൽ കറുവണ്ടൻ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, അതിനാൽ പഞ്ചസാര ക്രമീകരിക്കാൻ ആളുകൾ മരുന്നിനുണ്ട്, ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.