ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള വിഭവങ്ങൾ

തീയതി, എല്ലാവർക്കും അവരുടെ അടുക്കളയിൽ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരമായ വിഭവങ്ങൾ മാത്രമല്ല അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ലളിതമായ പാചക ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് വ്യത്യസ്ത വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ട്. ആദ്യ, രണ്ടാമത്തെ വിഭവങ്ങൾ, ഡെസേർട്ട്, സ്നാക്സ് തുടങ്ങിയവയിൽ വൈവിധ്യമുണ്ടായിരുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഭക്ഷണം - ചിക്കൻ, പടിപ്പുരക്കത്തിന്റെ സൗരഭ്യവാസന

ഇത് ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണം ഒരു നല്ല വിഭവം ആണ്, അത് കുട്ടികളാണ് ജനകീയമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• ചിക്കൻ ശുചിയാക്കേണ്ടതുണ്ട് - 300 ഗ്രാം;
• ചെറിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 1 പിസി;
• മുട്ട - 1 കഷണം;
• അന്നജം - 0.5 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
• വെണ്ണ - 25 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ് രുചി

തയാറാക്കുക

ഒരു grater ന് പച്ചക്കറി മജ്ജ മുളകും കഴുകി, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി, മുട്ട, അന്നജം ഉപയോഗിച്ച് സംയോജിപ്പിക്കുക. ഉപ്പു കൂട്ടിക്കലർത്തി പിണ്ഡം ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഒരു ചെറിയ കഷണം എണ്ണ. അരമണിക്കൂർ നീരാവിയിൽ സ്ഫോമറിൽ ചൂടാക്കുക. നിങ്ങൾ മുകളിൽ ചീസ് പകര്ന്നു സേവിക്കാം.

ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ രുചികരമായ വിഭവം - പനാകോട്ട

ശരിയായ പോഷകാഹാരം കഴിക്കുന്നത് മധുരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പക്ഷേ ഭക്ഷണ ഡെസേർട്ട് ഉണ്ട് .

ചേരുവകൾ:

• ജെലാറ്റിൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
• പാൽ 0.5% - 100 മില്ലി;
• കൊഴുപ്പ് കോട്ടേജ് ചീസ് - 400 ഗ്രാം;
• തേൻ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
• ഫലം അല്ലെങ്കിൽ സരസഫലങ്ങൾ - 100 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

ആദ്യം ജെലാറ്റിൻ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസിൽ സ്പൂണ് ചെയ്യണം. ജെലാറ്റിൻ വീഴുമ്പോൾ, പാൽ ചേർത്ത് ഒരു ചെറിയ കഷണം ഇട്ടു തിളപ്പിക്കുക. തേൻ, കോട്ടേജ് ചീസ്, പാൽ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. എല്ലാം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൊടിക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഘടനയോടു ഫലം വെച്ചു തൈര് പിണ്ഡം അവരെ ഒഴിക്കേണം. രാത്രി രാത്രി ഫ്രിഡ്ജ് ഇടുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയഷ് - ചിക്കൻ ലബ്-കബാബ്

ഈ വിഭവം ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനും അത്താഴത്തിനും അനുയോജ്യമാണ്, അത് ഒരു വിരുന്നു കഴിക്കും. ഒരു വശത്ത് വിഭവം പോലെ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടുപഴുത്ത പച്ചക്കറികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രിൽ പാകം ചെയ്യാം.

ചേരുവകൾ:

• fillet - 400 g;
• ഉള്ളി - 0.5 കഷണങ്ങൾ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ.

തയാറാക്കുക

Fillet നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, അതു ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മാംസം അരക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴിയും. അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക. മണ്ണ് നഷ്ടപ്പെട്ടു അങ്ങനെ മതേതരത്വത്തിന്റെ മേശ നിരവധി തവണ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആർദ്രകൈകളോടൊപ്പം ആയതാകൃതിയിലുള്ള കട്ട്ലറ്റ് രൂപംകൊള്ളുകയും സ്വെഴ്േഴ്സിൽ അവരെ നടുക. അടുപ്പത്തുവെച്ചു കേക്കപ്പ് ചുടേണം, കടലാസിൽ പൊതിഞ്ഞ ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ ബില്ലെട്ടുകൾ കിടന്നു. അര മണിക്കൂറിൽ 200 ഡിഗ്രി ചൂടാക്കുക.