പലരും ഓർമ്മിക്കുക, ഒരു ദിവസം, അല്ലെങ്കിൽ ഏതാനും ദിവസം മുൻപ് ഇത് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമായി വരുന്ന സമയം. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? അവർ ഏതുതരം വൈദ്യുത സംവിധാനങ്ങളാണെന്നും അവർ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണെന്നും ഞങ്ങൾ പരിചിന്തിക്കും.
"വേഗത്തിലും എല്ലായ്പ്പോഴും" ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രശസ്തമായ ആഹാരങ്ങൾ
അധിക ഭാരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ എത്ര സമയം ആവശ്യമാണെന്ന് ചിന്തിക്കുക. സാധാരണയായി, വർഷങ്ങൾ വേണ്ടിവന്നാൽ, മാസങ്ങൾ പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളതും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലികൾ തുടരും. അതുകൊണ്ടാണ് ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നഷ്ടത്തിന് എന്തെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ഹ്രസ്വകാല പ്രഭാവം നൽകുന്നത്. ഒരു ആഴ്ചയിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും കുടൽ വിസർജ്ജനം വിനിയോഗിക്കാനും വിഭജിത ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ സമയം ലഭിക്കില്ല.
നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം - അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഭാരം, പക്ഷേ കുറച്ചു കാലത്തേക്ക്, അല്ലെങ്കിൽ സാവധാനം, എന്നാൽ എന്നേക്കും. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലേക്ക് മാറുന്നതാണ് നല്ലത്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും കൂടിയ ഭക്ഷണം
വേഗത്തിൽ കുറച്ചുമാത്രം വേഗത്തിൽ കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഫാസ്റ്റ്, ഹ്രസ്വ ആഹാരം,
- കാബേജ് ഭക്ഷണത്തിൽ . ഭക്ഷണത്തിൽ 7 ദിവസം, നീളുന്നു - കൂടുതലും കാബേജ് ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, നിങ്ങൾ 5 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു അനുവദിക്കുന്നു.
- കെഫീർ-ആപ്പിൾ ഡയറ്റ് . ഈ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു ക്ലാസിക് ആണ്, അത് ഒരു ആഴ്ച അധികമായി ഭാരം 5 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടാം.
- കുക്കുമ്പർ ഭക്ഷണത്തിൽ . വെള്ളരി ഒരു താഴ്ന്ന കലോറി ഉൽപ്പന്നമാണ്, അവരെ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ പെട്ടെന്നു ഭാരം കുറയും. അവർക്കു, നിങ്ങൾ kefir ചേർക്കാൻ ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ - ധാന്യം അപ്പം ഒരു കഷണം. 4-7 ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് 4 കിലോ തൂക്കിക്കാം.
- ബുക്വീറ്റ് ഭക്ഷണക്രമം . അവളുടെ സ്നേഹം ഞങ്ങളുടെ നക്ഷത്രങ്ങൾ, അത് ലളിതവും സൗകര്യപ്രദവുമാണ്. ഇത് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന 7 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. ഇതിന് 4 കിലോ ഭാരം നഷ്ടപ്പെടും.
അവധിദിനത്തിനുമുമ്പേ തന്നെ വളരെ വേഗം ആഹാരം കഴിക്കാം, പക്ഷേ ദീർഘകാല ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. മറ്റൊരുതരത്തിൽ, ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിനുള്ള ഒരു പാലമായി അവ ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്.