മനുഷ്യശരീരത്തിലെ എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവ് പല അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും, വികസനം വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിയോകോബോമലിൻ, വിറ്റാമിൻ ബി യുടെ പ്രതിരോധം, ജീർണിപ്പിക്കൽ, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഓക്സിജനുമൊത്തുള്ള പേശികളിലെ ടിഷ്യു വിതരണം, ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവ്
വിറ്റാമിൻ ബി 12 അഭാവം കാരണമാകുന്ന നിരവധി ഘടകങ്ങളുണ്ട്:
- ഭക്ഷണത്തിൽ മൃഗ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അഭാവം. ഒന്നാമതായി, വിറ്റാമിൻ മാംസം, പാൽ മുതലായവ ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, വിറ്റാമിൻ ബി 12 കുറവ് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാണ്.
- ക്രോണിക് അനീമിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ.
- മദ്യപാനം.
- കുടലിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ. അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, ആമാശയത്തിലെ ശസ്ത്രക്രിയകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ, ഇവയെല്ലാം വിറ്റാമിൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ഇടയാക്കും.
- മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭനിരോധന ഉറവിടങ്ങൾ.
വിറ്റാമിൻ ബി 12 യുടെ കുറവ്
സയനോകോബാമാലണിന്റെ അഭാവം, വിട്ടുമാറാത്ത അസുഖങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും അല്ലെങ്കിൽ അനീമിയ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അപകടകരമായ രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിൽ ഇടയാക്കും, അതിനാൽ വൈറ്റമിൻ ബി 12 കുറവു കൊണ്ടുണ്ടാകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.
- തൊലി കരിച്ചത്;
- ശക്തമായ
- ദ്രുത ശ്വസനം;
- തെന്നുകളുടെ തൊലി കരിച്ചത്;
- വായിൽ ശ്വാസകോശത്തിലെ വീക്കം
- മെമ്മറി കുറവ്;
- വിഷാദമുള്ള അവസ്ഥ
- അവയവങ്ങളുടെ വിരസതയോ അല്ലെങ്കിൽ "ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയോ";
- അസ്വസ്ഥത
- രക്തസ്രാവം
- ദർശനത്തിന്റെ അപചയം;
- ചിലപ്പോൾ ഭീമൻ;
- കഠിനമായ ക്ഷീണം ;
- അപൂർവ്വമായി ചെവിയിൽ മുഴുകുന്നു;
- ഓക്കാനം;
- ഉറക്കത്തിൽ ഉറക്കം.