എല്ലാ ആധുനിക വനിതകളുടെയും ജീവിയുടെ താളം അവളുടെ ശരീരത്തെ മുഴുവനായി കരുതുന്നു. സൗന്ദര്യത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ നമ്മുടെ പ്രധാന സഹായികളെക്കുറിച്ച് അറിയാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇവയിൽ ഒന്ന് സെലറി ആണ്.
നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങൾക്കുമുമ്പ് റോമിലും പുരാതന ഗ്രീസിലും ഈ മായജനങ്ങൾ പാവനമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന് ബഹുമാനിക്കപ്പെടുകയും അവനു ഒരു മിസ്തു പദമാണ് നൽകുകയും ചെയ്തത്. സെലറി ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒന്നു മാത്രമല്ല - അനേകം ഔഷധ decoctions ആൻഡ് മിശ്രിതങ്ങളും ഒരു ഘടകമായിരുന്നു.
തീർച്ചയായും, ഇന്ന്, ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ഈ മസാലയിൽ പുല്ലിന്റെ കാണ്ഡം ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു മുഴുവൻ സ്റ്റോറേജ് എന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഒരു തിരിച്ചുകിട്ടാത്ത ഉൽപ്പന്നം, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കും ആവശ്യമാണ്.
അതുകൊണ്ട് ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സെലറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്താണ്?
ഏറ്റവും ആകർഷകമായ ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന് എന്നത് 13 കലോറി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു എന്നതാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി ഒരുപാട് കാലം അറിയപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കാത്സ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, മഗ്നീഷ്യം, ഓക്സലേക് ആസിഡ്, കരോട്ടിൻ, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ ഇത് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അവയ്ക്ക് ഞങ്ങളുടെ മെറ്റബോളിസം പല പ്രാവശ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ദഹനം ക്രമീകരിക്കുന്നു. അവൻ കൊഴുപ്പുകളെ പിളർത്തുകയും പാഴ്വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്ന വസ്തുത ഒരു ആദർശനായ വ്യക്തിക്ക് വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ നിരപരാധികളായ നേതാവായി മാറുന്നു. അതുകൊണ്ട് ചോദ്യം: "സെലറി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?" നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഉത്തരം നൽകാം - അതെ!
ഒരു സെലറിക് ആയി സെലറി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അങ്ങനെ അധിക ദ്രാവകം ഞങ്ങളുടെ ശരീരം ഉപേക്ഷിച്ച് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ആരോഗ്യം, കണക്ക് എന്നിവയ്ക്കാവശ്യമായ ഈ ഉത്പന്നവും ഒരു ഉത്തേജകവസ്തുക്കളും (അങ്ങനെ, മനുഷ്യർക്കിടയിൽ ഇത്രയേറെ വിലമതിച്ചിട്ടുള്ളത് കൊണ്ടാണ്) പല പെൺകുട്ടികൾക്കും വളരെ രസകരമായിരിക്കും.
സെലറി ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിൽ മാത്രമല്ല, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളിലും ഒരു വിരുദ്ധ വീക്കം ഉണ്ട്. അതു വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കം, രക്തം പോലും കഴുകി! അതുകൊണ്ട്, കരളിൽ ഇത് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഞങ്ങളുടെ ഫ്രിഡ്ജറിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നായിത്തീരുന്നതും രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സെലറി ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന മെനുവിൽ ഈ ഉൽപന്നം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതുവഴി ശരീരഭാരം ഇല്ലാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ സെലറി ഉപയോഗം
സാലഡ് (petiolate), റൂട്ട്, ഇല: മൂന്നു തരം സെലറി ഉണ്ട്.
സാലഡ് (petiolate) സെലറി പാചകരീതിയിൽ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്. അതു വിവിധ താളുകളോ പച്ചക്കറികൾ ഫ്രൈ, ചുട്ടു വയ്ക്കാം കഴിയും, അതായത്, അത് പൂർണ്ണമായും വിഭവം വേവിക്കുക. ഇത് അറിയപ്പെടുന്ന എല്ലാ വിശ്വസനീയമായ സെലറി ജ്യൂസുകളേയും ചൂടാക്കുന്നു.
റൂട്ട് സെലറി വലിയ വേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. ഒരു വശത്ത് താലത്തിൽ, വേവിച്ച മീൻ, ഒരു അലങ്കരിച്ച മത്സ്യത്തെ സേവിക്കുക, ഒരു സെലറിയിൽ സെലെറിയിൽ വയ്ക്കുക. സത്യത്തിൽ, മിക്ക വീട്ടമ്മമാർക്കും സെലറി ചോയിസ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിഗണിക്കണം. വസ്തുത, ഈ റൂട്ട് വിളയുടെ ചില പ്രതിനിധികൾ പൊള്ളയായതായിത്തീരും.
ലീഫ് സെലറിയിൽ വളരെ മസാലകൾ ഉണ്ട്. പലപ്പോഴും സലാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഉണക്കാനും സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം.
വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ സെലറി ഉണക്കി മാത്രമല്ല, ഫ്രീസ് കഴിയും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ, പ്ലാന്റ് പച്ച ഭാഗങ്ങൾ അലക്കി വൃത്തിയാക്കി വേണം. പിന്നെ ഒരു മൂർച്ചയുള്ള കത്തി ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ചെറിയ കത്തി മുറിച്ച്, പ്ലാസ്റ്റിക് സഞ്ചിയിൽ ഇട്ടു ഫ്രീസറിൽ ഇട്ടു. രണ്ട് മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ അവ ഒത്തുചേരാനും ഇളക്കപ്പെടേണ്ടതുമാണ്. അങ്ങനെ അവർ ഒത്തുചേരുവാനായില്ല. ഈ സ്റ്റോക്കുകൾ സ്പ്രിങ്ങ് വരെ സംഭരിക്കാനും എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, സെലറി അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളെ നഷ്ടമാവില്ല!
പലപ്പോഴും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിശപ്പ് ഉള്ളവർക്ക് ഒരു ചെറിയ കാഴ്ച
ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ സെലറി ഉപയോഗം ഒരു ചെറിയ രഹസ്യത്തിലാണ്: ഈ അത്ഭുതകരമായ കാണ്ഡം ഇല വിശപ്പ് തൃപ്തിവരുത്തുവാൻ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പരിചയമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾ എപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ വായനയിൽ എന്തെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടുമോ അല്ലെങ്കിൽ ചവച്ചരച്ചോ - ഈ വിസ്മയ ഉൽപന്നത്തിൽ ഒരു ഫ്രിഡ്ജിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഫ്രിഡ്ജിൽ ഉണ്ട്. കൈ കഴുകാനുള്ള ആഗ്രഹം, അത് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ!
ബാൻ വിശപ്പ്;)