വീട്ടിൽ വാക്വം മസാജ്

വീട്ടിൽ വാക്വം മസാജ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ലളിതവും സാമ്പത്തികവുമായ മാർഗ്ഗം. വാങ്ങൽ കാംഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്പെഷ്യൽ വാക്വം മിസ്സർ പോലും നിങ്ങൾക്ക് $ 500-ൽ കുറവ് ചെലവ് ചെയ്യും - അതുകൊണ്ടാണ് സലൂണിലെ സമാന നടപടികളുടെ ഒരു കോഴ്സ് വിലയേറിയത്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഫുൾനെസ്, സെല്ലുലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സൂചനകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രവണതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഓരോ ആറുമാസത്തിലും മസ്സാജ് കോഴ്സുകൾ നടത്തണം.

വീട്ടിൽ എങ്ങനെ ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് ചെയ്യണം?

സ്ത്രീകൾക്ക് പരിചയമുള്ള ചർമ്മത്തിലെ മാലിന്യത്തിൽ ഒരു മാറ്റമാണ് സെല്ലുലൈറ്റ്. കാലുകൾ, ആയുധങ്ങൾ, വയറുവേദന എന്നിവ മനുഷ്യന്റെ സുന്ദരമായ പാതിയുടെ മാലിന്യത്തിന്റെ ഘടന ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് ഒരു കട്ടിലിന് സമാനമാണ്. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ ചെറിയ തോൽവി ഒരു "വൃത്തികെട്ട" ഓറഞ്ച് രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വീട്ടിലെ ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജ് എന്നത് വളരെ ലളിതമായ ഒരു പ്രവൃത്തിയാണ്, ഇത് ഓരോ സ്ത്രീക്കും ലഭ്യമാകുകയും അത്തരം അപൂർണതകളുമായി ഇടപഴകുന്നതിന് ഫലപ്രദമായി ഫലപ്രദമാവുകയും ചെയ്യും.

ഒരൊറ്റ പ്രക്രിയയ്ക്കായി അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ പൂർണ്ണമായും അസാധ്യമായ കാര്യം മനസിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് - നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ വാക്യുമോർ മസാജ് നടപടികളിലെ മുഴുവൻ കോഴ്സും നടത്തണം.

കൊഴുപ്പ് എരിയുന്നതിനും അമിത സെൽഫ്സെല്ലർ ദ്രാവകം ഇല്ലാതാക്കുവാനും: സംയോജിത രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് cosmetologists പറയുന്നു. വീടിനൊപ്പം മസാജ് ചെയ്യുന്നത് രണ്ട് പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു: ആവശ്യമുള്ള മർദ്ദന ഘട്ടത്തിൽ ലിക്വിഡ് നീക്കംചെയ്യുകയും വാക്വം തട്ടിയെടുക്കുകയും ചെയ്തു. 10 മിനുട്ട് 10 മിനുട്ടുകൾ വീതം ഓരോ ദിവസവും ഓരോ ദിവസവും പതിവായി ഈ പ്രഭാവം സാധിക്കും.

നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഒരു വാക്വം മാസ്സേജ് ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഷവറും മൃദുവും അലർജിനിയുമായ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും. അത്തരം ഒരു പ്രശ്നം നേരിടുന്നതിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സിട്രസ് വകഭേദങ്ങൾ ആണെങ്കിലും, അവ ഉപയോഗിക്കരുത് - വീടിനുള്ളിലെ വാക്വം മാസേജിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫലമായി, അവയ്ക്ക് ഉൽക്കണ്ഠയുണ്ടാക്കാം. വാക്വം ഷ്മീഗവർ അല്ലെങ്കിൽ ബാങ്കുകൾ മന്ദഗതിയിലുള്ള സർക്കുലർ ചലനങ്ങളെ ഏകപക്ഷീയമായ സർജനങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടാക്കണം.

വീട്ടിൽ സെലിലിറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്, പ്രത്യേക സമയത്തെ മുൻവിധി കൂടാതെ മറ്റ് ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്താൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട് - പ്രത്യേക ബാത്ത് എടുക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നീരാവി സന്ദർശിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഒരു മസാജ് കോഴ്സ് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന്റെ ഫലം ഇത് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മസാജ് ചെയ്യുക

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വാക്യുമുണ്ട് മസാജ് ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി പങ്കുചേരാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഫലപ്രദമായ പരസ്പരവിനിമയമാണിത്.

സാധാരണയായി അഞ്ചോ അതിലധികമോ കിലോഗ്രാം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകളെ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ രീതി ഫലപ്രദമാണ്: വാക്വം ഫലപ്രദമായി രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഒരു കഠിനമായ വ്യായാമത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പേശികളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിനും, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളുടെ ദ്രവ്യത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നീക്കം സഹായിക്കും. നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചർമ്മം മുറുകുന്ന പോലെ ഒരു മനോഹരമായ പ്രഭാവം - നിങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ ഭാരം കുറയുന്നു പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ മസാജ് ഹോമിന്റെ സ്വയം പ്രാധാന്യം ഇല്ലെന്നും അത് ശരിയായ പോഷണത്തിനും വ്യായാമത്തിൽ നിന്നും വേർതിരിച്ച് ഉപയോഗിക്കാമെന്നും അത് അർഥമാക്കുന്നത് മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒപ്റ്റിമൽ പ്രഭാവം നേടാൻ, 10-15 നടപടികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു കോഴ്സ് നടത്താൻ അത് ആവശ്യമാണ്, ഓരോ ദിവസവും 10 മിനിറ്റ് വീതം ഓരോ പ്രശ്ന സാധ്യതയും നൽകണം. മറ്റ് അധിക നടപടികളുമായി ഇതര നടപടിക്രമങ്ങൾ പ്രധാനമാണ് - ഉദാഹരണത്തിന്, ഉപ്പ് ബത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തീവ്രത ഷവര്. അത്തരമൊരു സംയോജിത സമീപനം ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഫലം നൽകും.