ചൈനീസ് ഭാഷയുദ്ധം നിരവധി നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുൻപ് ചൈനയിൽ അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. എല്ലാ യുദ്ധതന്ത്രങ്ങളിലെയും ഏറ്റവും നിഗൂഢമായ സംഗതിയായിട്ടാണ് ഇത് അറിയപ്പെട്ടത്. വുഷിന്റെ ചരിത്രം പുരാതനകാലം മുതൽക്കേ നിലനിൽക്കുന്നു. പുരാതന കാലം മുതൽ എല്ലാ വുഷു റിസപ്ഷനുകളും കർശന രഹസ്യത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്, കുടുംബസ്വഭാവം മുതൽ തലമുറവരെ തലമുറകൾ കൈമാറി. നിലവിൽ, വുഷു സ്കൂളുകളുടെ പല ശൈലികളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാൽ എല്ലാ ദിശകളുടെയും പൊതുവായ അടിസ്ഥാനം ആത്മാവിനെ ഒരേസമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനുമുള്ള ആവശ്യമാണ്. ഒരൊറ്റ വാക്കിൽ വുഷിന്റെ അടിസ്ഥാനം ഒരാളുടെ നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കാതെ പ്രകൃതിയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന തത്വശാസ്ത്രമാണ്.
വുഷു തുടക്കം
നിലവിൽ, വുഷിന്റെ രണ്ട് പ്രധാന മേഖലകളുണ്ട് - കായിക, പരമ്പരാഗത. കായിക നീക്കത്തിന് ചില പരിമിതികൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച്, മോഹ, മുട്ട് സ്ട്രൈക്കുകൾ, തലയോട്ടിയുടെ അടിഭാഗത്ത്, നട്ടെല്ല്, ഞരമ്പുകൾ എന്നിവ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗത (യുദ്ധം) വഴി, ഈ എല്ലാ വിദ്യകളും അനുവദനീയമാണ്. കായിക രംഗത്തെ വുഷു ക്ലാസുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്: അവർ കാര്യക്ഷമതയും കോർഡിനേഷനും വികസിപ്പിക്കുകയും അക്രബറ്റിക് കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒടുവിൽ മത്സരങ്ങൾ, വിജയികൾ, സമ്മാനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പങ്കുചേരാൻ സ്പോർട്മാനെ നയിക്കാൻ അവർ വിളിക്കുന്നു.
പരമ്പരാഗത ദിശകൾ മത്സരത്തെ അർഥമാക്കുന്നില്ല, ഈ ദിശയുടെ സാങ്കേതികതകളെ പ്രതിരോധിക്കുക, ശത്രുവിനെ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുക, ഉടനെ തന്നെ ആക്രമിക്കുക എന്നിവ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. നിലവിൽ, കോൺടാക്റ്റുകൾ വുഷുവിന് വേണ്ടി നടക്കുന്നു, എന്നാൽ അവ കൂടുതലും പരിചയവും ലക്ഷണവുമാണ്. പരമ്പരാഗത (പൊരുത്തം) വുഷുവുമായിട്ടുള്ള പ്രധാന വ്യത്യാസം അദ്ധ്യാപകനിൽ നിന്ന് തന്റെ വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് നേരിട്ട് അനുഭവിച്ചറിയാവുന്ന പരിചയവും വൈദഗ്ധ്യവും പാരമ്പര്യവും ആണ്.
നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം വിജയിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സമ്മാനങ്ങളും മെഡലുകളും, ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, തുടക്കക്കാർക്ക് വുസുവിന് ജിംനാസ്റ്റിക്കുകൾ ചെയ്യാൻ അർത്ഥമില്ല, ആദ്യം എല്ലാ സഹായവും സഹിഷ്ണുതയും ബലവും വികസിപ്പിക്കുകയും സ്വയം അച്ചടക്കവും മനഃശാസ്ത്രപരമായ സ്ഥിരതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
സ്ത്രീകൾക്ക് വുഷു
നിങ്ങൾ ഈ ഒറ്റ പോരാട്ടത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം അയഞ്ഞ വസ്ത്രം വേണം. ഈ ധീരമായ കലയുടെ മാസ്റ്റേഴ്സ് പറയുന്നത് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വസ്ത്രം ധരിക്കുകയും നിങ്ങൾ തെരുവിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കണമെന്ന്. എന്നിരുന്നാലും, പൂർണ്ണ പരിശീലനത്തിനായി വുഷു വസ്ത്രങ്ങൾ വ്യക്തിഗത സ്റ്റാൻഡേർഡുകൾക്കും പ്രത്യേക പാറ്റേണുകൾക്കും അനുസരിച്ച് ക്രമീകരിക്കണം.
സാധാരണയായി, വ്യത്യസ്ത കാലാവസ്ഥകളിൽ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന നിരവധി സെറ്റുകളും പരിശീലനത്തിനുള്ള വസ്ത്രവുമാണ്. ദിവസേനയുള്ള പരിശീലനത്തിനു വേണ്ടി, ഒരു പരുത്തി ടി-ഷർട്ട്, പാന്റ്സ് എന്നിവ ചെയ്യും. തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ തുറസ്സായ പരിശീലനത്തിനു വേണ്ടി, ഗംഭീര പദാർത്ഥങ്ങളും ഒരു പ്രത്യേക ജാക്കറ്റും (ദോയി) ഉപയോഗിക്കുന്നു.
അതിനാൽ, വുഷുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്:
- ബെൽറ്റ്, ഡോയി, ടി-ഷർട്ട്;
- പേശികൾ ഒരു ഇലാസ്റ്റിക് ബാൻഡ് ഉപയോഗിച്ച് പാന്റ്സ്;
- ഗെയ്റ്ററുകൾ;
- പാന്റും ഇലാസ്റ്റിക് ഇല്ലാതെ പാന്റ്സ്.
വസ്ത്രങ്ങൾ പ്രധാനമായും 100% പരുത്തിയിൽ നിന്ന്, അല്ലെങ്കിൽ 95% കോട്ടൺ, 5% ലൈക്ര എന്നിവയിൽ നിന്ന് തുന്നുന്നു. ലൈക്രാ ത്രെഡുമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ഇലാസ്തികതയുണ്ട്.
വുഷു കണ്ടുപിടിക്കുക
വുഷു ക്ലാസുകളിലെ ഏറ്റവും നല്ല ഫീച്ചർ വുസുവിന് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും ആവശ്യമില്ല. അടിസ്ഥാനപരമായി, പരിശീലനം ഒരു പോൾ, സാബർ അല്ലെങ്കിൽ
അതുകൊണ്ട്, ഒരു വ്യക്തിയുടെ വളർച്ചയിൽ ഒരു വടി ആണെന്നു കരുതുന്നു. ഒരു ചട്ടം പോലെ, വെളുത്ത തുള്ളൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ ചപ്പാത്തി ശക്തി ഉണ്ട്.
സ്ട്രോക്കുകളും മുറിക്കലും വെട്ടിമുറിക്കുകയും സബാർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എല്ലാ വാളുകളിലും ഒരു വളഞ്ഞ രൂപം ഉണ്ട്, ഒരു ബിന്ദു, ഒരു വല, ഒരു ബ്ലേഡ്, ഒരു ഹാൻഡിൽ എന്നിങ്ങനെ ഉണ്ടായിരിക്കും. വാളുകൾ ഫെൻസിംഗിന് ഒരു വലിയ അൾട്രാവൈറ്റ്, ഇംപാക്റ്റ് ശക്തിയാണ്.
വാൾ ഒരു ചെറിയ, നേർത്ത ആയുധമാണ്. അതിന്റെ അന്തസ്സും അത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, ഒപ്പം വിവിധ സാങ്കേതിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.