ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ്

ക്ലോറോജനിക് ആസിഡിന് കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന വസ്തുക്കളുണ്ടെന്ന് അഭിപ്രായമുണ്ട്. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ കാഴ്ച അല്പം വലുതാകുകയും വികലമാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഘടനയിൽ അത്തരം ഒരു ഘടകവുമായി ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശരിക്കും എന്ത് ഫലം നൽകുമെന്ന് ആലോചിക്കുക.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ് ഫലപ്രദമാണോ?

ഒന്നാമതായി, അധിക തൂക്കത്തിന്റെ മൂലക്കൂട്ടത്തെ മനസ്സിലാക്കും. ഭക്ഷണം വിനോദമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഊർജ്ജം നൽകാനുള്ള ഒരു മാർഗം. ഒരാൾ ധാരാളമായി ഭക്ഷിക്കുകയും, ചെറിയ നീക്കങ്ങളിലൂടെയും ആഹാരം കഴിക്കുന്ന, ശരീരത്തിന് ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കാൻ സമയം ഇല്ലെന്നും ഭാവിയിൽ എല്ലാ മിച്ച കരുതൽ ശേഖരണവും, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിൽ ഊർജ്ജം സംരക്ഷിക്കുന്നു. അത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് വളരെ സങ്കീർണമായ ഊർജ്ജ സ്രോതസാണ്, അതിനാൽ ഈ ജീവി അവയെ ഒരു അവസാന റിസോർട്ടായി മാറും. ഇക്കാര്യത്തിൽ, അത് മാറുന്നു, അതു അധിക ഭാരം മുക്തി നേടാനുള്ള വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സിലേക്ക് കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ മാറ്റാൻ ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഗ്ലൈക്കോജൻ നിന്ന് ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ പ്രകാശനം തടയുന്നു. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൊഴുപ്പ് എരിയുന്ന ഘടകമായി ക്ലോറോജനിക് ആസിഡിന്റെ ഉള്ളടക്കം കണക്കാക്കാൻ കാരണമൊന്നുമില്ല. കാരണം, അത് നേരിട്ട് കൊഴുപ്പ് തന്നെ ബാധിക്കുന്നില്ല.

നിരവധി യൂറോപ്യൻ യൂണിയൻ രാജ്യങ്ങളിലും യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലും നടന്ന പഠനങ്ങൾ ക്ലോറോജനിക് ആസിഡിന്റെ ഉപയോഗം അടിസ്ഥാന അളവിൽ 10% വരെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ക്ലോറോജനിക് ആസിഡിന്റെ ഫലപ്രദത്വത്തിൽ താൽപര്യമുള്ള കമ്പനികൾ ഈ പഠനങ്ങൾ നടത്തുകയാണ് - അവർ അടിസ്ഥാനത്തിൽ പച്ച കാപ്പിയും അഡിറ്റീവുകളും വിൽക്കുന്നു. ഈ ഘടകം സ്വതന്ത്രമായ പഠനങ്ങൾ നടന്നിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഈ ഡാറ്റ വിശ്വസനീയമാണെന്ന് പറയാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

കൂടാതെ, ചില ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ എലികളിൽ ഒരു പരീക്ഷണം നടത്തുകയുണ്ടായി. ഈ കാലയളവിൽ വളരെയധികം ക്ലോറോജനിക് "കൊഴുപ്പ്-കത്തി" ആസിഡ് തെളിഞ്ഞുവന്നു, മറിച്ച്, പൂർണത വർദ്ധിക്കുന്നു, സ്വാഭാവിക ശാരീരിക ശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ ഘടകം പ്രാബല്യത്തിലുള്ള ഡാറ്റ വളരെ പരസ്പരവിരുദ്ധമാണെന്നതിനാൽ, ഒരു കാരണവശാൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകരുത് എന്ന് സൂചിപ്പിച്ച ഡോസുകളേക്കാൾ കൂടുതലാകരുത്.

ക്ലോറോജനിക് ആസിഡുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ക്ലോറോജനിക് ആസിഡിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തിലെ നേതാവ് കഫം അല്ല, കറുത്തതല്ല, ഞങ്ങൾ അത് ഉപഭോഗവാനാണ്, പച്ചയാണ്. ഇത് ഒരേ ധാന്യമാണ്, പക്ഷേ അത് പൊട്ടിയില്ല. ഹൃദ്രോഗത്തിന് ഈ ദോഷകരമായ ഘടകങ്ങളിൽ വിനാശകരമായ ഒരു പ്രഭാവമുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഈ രീതി കൂടുതൽ ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ, ധാന്യത്തിന് പകരം പൊടിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ക്ലോറോജെനിക് ആസിഡിന്റെ ഏക ഉറവിടം കാപ്പി അല്ല. ആപ്പിൾ, പേറസ്, aubergines, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, barberry , തവിട്ടുനിറം, ആർട്ടികോക്ക്. പുറമേ, അതു ചില പച്ചക്കറി, പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ ഇപ്പോഴും. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും ഉല്പന്നത്തിൽ ക്ലോറോജനിക് അമ്ലത്തിന്റെ അളവ് പച്ച കോപ്പിനേക്കാൾ നിരവധി തവണ കുറവാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഈ ലിസ്റ്റിൽ നിന്നും കഴിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിർമ്മാതാവ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ചെറിയ അളവിൽ ക്ലോറോജനിക് ആസിഡ് സപ്ലിമെൻറുകൾ കഴിക്കണം. ഈ പദാർത്ഥത്തിന്റെ അളവിനേക്കാൾ വളരെക്കുറച്ചുമാത്രം അന്വേഷണം നടത്തിയിരിക്കുകയാണ്, അതായത് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് അപ്രതീക്ഷിതമാകാം എന്നാണ്. പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്, എന്നാൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിലും സ്പോർട്സിലും - ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷിതത്വവും തെളിയിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പരിപാലിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മൃദുവും അപകടകാരിയും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക!