സെഫ്യർ - കോമ്പോസിഷൻ

ഫ്രാൻസിൽ മാർസ്മാലോ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത് ഒരു സ്വാദിഷ്ടമാണ്, അതേ സമയം ഉപകാരപ്രദമായ അത്യാവശ്യമാണ്, അത് ഒരു ഫ്രീ ഇവൻ ആണ്. ഈ എയർ ഡിസേർട്ട് കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും രസകരം ആണ്, ഒരുപക്ഷേ എല്ലാവർക്കും ടെൻഡർ സുഹൃത്തുക്കളായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, marshmallows ചെയ്യുന്നു എന്താണ് താല്പര്യം.

ചതുപ്പുനിലത്തിന്റെ ഘടന

ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം , ഫോസ്ഫറസ് തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ് ഈ ഉൽപ്പന്നം പലതരം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് .

ചതുപ്പുനിലം ഘടനയും mono നിറം - ആൻഡ് disaccharides, ചാരം, അന്നജം, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ഭക്ഷണ ഫൈബർ, വിറ്റാമിൻ ബി 2, പി.പി. മാംസമല്ലയിൽ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടില്ല, പ്രോട്ടീൻ 0.8 ഗ്രാം മാത്രം. എന്നാൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് 79.8 ഗ്രാം, അതിനാൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് 100 ഗ്രാം എന്നതിന് 326 കിലോ കലോറിയാണ്.

ചതുപ്പുനിലം, പഴം പാലു, പഞ്ചസാര, പ്രകൃതി തളികകൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ചതുപ്പുകളുടേയും ഗുണങ്ങളും ദോഷവും

അടിസ്ഥാനപരമായി, pectin, agar-agar, marshmallows പോലുള്ള ഈ ഔഷധമൂല്യം ഉൾപ്പെടുന്നു സ്വാഭാവിക thickeners നന്ദി അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ട്:

1. വിഷവസ്തുക്കൾ, സ്ക്വുകൾ, ലവണങ്ങൾ, കനത്ത ലോഹങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നു.
2. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
3. രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു.
4. വിവിധ രോഗങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
5. നഖം, മുടി, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തും.
6. അതു വിഷവസ്തുക്കളെ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കി, കരൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

എല്ലാ മരംമണ്ഡല ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അത് ശരീരത്തിന് ദോഷവും ദോഷവും വരുത്തും:

1. അതു വളരെ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കാരണം നിങ്ങൾ അതികഠിനമായ മാർസ് മാളങ്ങളിൽ ആശ്രയിച്ച്, അതു, പൊണ്ണത്തടി വികസനം നയിച്ചേക്കാം.
2. നിങ്ങൾ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസവുമായി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള പ്രമേഹരോഗികളോടും മാധുരികളോടും ഈ മാധുര്യത്തെ സംഹരിക്കും.
3. അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാം. ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു വലിയ എണ്ണം രാസവസ്തുക്കളെ ആധുനിക ഉൽപാദനം പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ടു, അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ, വെളുത്ത ചതുപ്പുനിലങ്ങൾ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. അത്തരമൊരു തലത്തിൽ, വർണ്ണവും കുറച്ച് വ്യത്യസ്തമായ സ്വാദുകളും ഉണ്ട്.

ആഹാര സമയത്ത് മാർഷമാലോ

മാർഷമാലോയിൽ പഞ്ചസാര ഇല്ല, കുറച്ച് മാത്രം കാരണം സ്റ്റോറിൽ വിറ്റു ഈ ഡിസേർട്ട്, ഒരുപക്ഷേ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം നിരന്തരമായ ഉപയോഗത്തിനായി അനുയോജ്യമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നം എന്നു കഴിയില്ല.

നമ്മൾ ക്ലാസിക് മാർഷ് മാളോമോയ്സിനെക്കുറിച്ചും വീട്ടിൽ നന്നായി പാകം ചെയ്തതുകൊണ്ടും, പ്രമേഹരോഗികൾക്കുപോലും ഇതിനകം തന്നെ ഡോക്ടർമാർ അനുവദിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, ഭക്ഷണ സമയത്ത് അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം എല്ലാം അതു ദ്രോഹവും ഇല്ല, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ അത് കൊണ്ടുപോയി എങ്കിൽ. ഒരു സെഫിർ എത്ര ദിവസമായിരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് എങ്കിൽ അത്തരം ഒരു ആഹാര സാധനത്തിൻറെ 2-3 കഷണങ്ങൾ മതിയാകും.