ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇരുമ്പ്. എന്നിരുന്നാലും എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളും ആവശ്യമുള്ള തുക നൽകിയിട്ടില്ല, ഇത് വിളർച്ചയ്ക്കു മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇക്കാലത്ത്, ഇരുമ്പിന്റെ അംശം ഇല്ലാതിരുന്ന സ്ത്രീകൾ കൂടുതൽ കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്നു. കാരണം മാസങ്ങളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അമിതമായ നഷ്ടമുണ്ടാകുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഈ മൂലകത്തിന്റെ കുറവ് നമുക്ക് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
ഇരുമ്പിന്റെ അംശം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം കാണിക്കുന്ന സൂചനകൾ വളരെ വ്യക്തമാണ്. ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ നടക്കാതെ തന്നെ അത് കാണാനാകില്ല.
- വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന അലസതയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ക്ഷീണം , ക്ഷീണിതമായ ആക്രമണങ്ങൾ എന്നിവ പ്രകടമാണ്.
- ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവം ശ്വാസം മുട്ടൽ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദനകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകുന്നതാണ്.
- ചർമ്മം വെളുക്കുമ്പോൾ ആട്ടുരോമവും ചഞ്ചലവും കോതമ്പു;
ഇരുമ്പിൻറെ കുറവുണ്ടാകുമെന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പെരുമാറ്റച്ചവടങ്ങളിൽ സ്വയം പ്രകടമാവുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച്, "ആർസെല്ലസ് ലെഗ് സിൻഡ്രോം" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതായി കാണപ്പെടാം. ഭക്ഷണത്തിലെ ശീലങ്ങൾക്കും മാറ്റം വരുത്താം: സ്ത്രീകളിൽ, ഇരുമ്പുകൊണ്ട് അപര്യാപ്തമായ ഒരു അളവുകോലുമായി, അസാധാരണമായ, സാധാരണയായി എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, "എനിക്കറിയില്ല, എന്നാൽ എനിക്ക് വേണം." കുറച്ചു വിശ്രമത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇതെല്ലാം സംഭവിക്കുന്നു.
പുറമേ, ശരീരത്തിന്റെ താപനില ആരംഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇരുമ്പിന്റെ അഭാവമുണ്ടാകാം, പക്ഷേ വേദനയേറിയ മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പമില്ലാതെ അത് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയും? ഇരുമ്പിന്റെ അപര്യാപ്തതയിൽ, ശരീരത്തിലെ ഊഷ്മാവുകൾ കണക്കിലെടുക്കാതെ അവയവങ്ങൾ തണുത്തതായിത്തീരുന്നു, അവരെ ചൂടാക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ മൂലകത്തിന്റെ അഭാവം ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ഇരുമ്പിൻറെ അഭാവം ഗർഭിണികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സ്ത്രീകളിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഉച്ചരിച്ചതാണ്. അപര്യാപ്തത നിറവേറ്റാൻ നടപടികൾ എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നവജാതശിശുവിന്റെ ഭീഷണിയും, നവജാതശിശുവിൽ ഒരു കുറവുമാണ്.