കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ കോഴി മുട്ടകൾ കോഴി മുട്ടകളാക്കി മാറ്റുന്നു , കാരണം അവർ കൂടുതൽ പ്രയോജനപ്രദമാണെന്നും സാൽമൊണല്ല ബാധിക്കുന്നതല്ലെന്നും അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു. സത്യം ഇത് അല്ലെങ്കിൽ വേറൊരു മിഥ്യയാണ്, നമുക്ക് കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കാം. കാടമുട്ടകൾ കാലങ്ങളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, പക്ഷേ അവയിൽ ഫാഷൻ മാത്രം അടുത്തിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുതകൾ തെളിയിക്കാനായി ചില പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും ഞങ്ങളെ ചില നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിക്കുകയും ചെയ്തു.
കാടമുട്ടയുടെ ഉപയോഗം എന്താണ്?
മിക്കപ്പോഴും, അവർ കാടയുടെ മുട്ടകളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ, അവർ ചിക്കനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഈ പ്രവണതയും ഞങ്ങൾ പിന്തുടരും. ഉദാഹരണത്തിന്, ആദ്യത്തെ പതിപ്പിൽ 14% പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നെങ്കിലും രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് 11% വരും. പുറമേ, കാടയുടെ മുട്ടകൾ കൂടുതൽ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇവ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ പ്രധാനമാണ്. കാടമുട്ടക്കുകളുടെ ഘടന പല വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോ-, മാക്രോ ഘടകങ്ങളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
പല ആളുകളും ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ മൂല്യത്തിൽ താല്പര്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ കലോറി കൂടുതൽ കാടഫാളികളിലായിരിക്കും, എന്നാൽ ഒരു കഷണം വെറും 12 ഗ്രാം മാത്രമാണ്, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ മുട്ടകൾ നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, ആ ചിത്രത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കില്ല, പക്ഷേ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മറ്റും പദാർത്ഥങ്ങൾ.
കാടമുട്ടയുടെ ഉപയോഗം കൊളസ്ട്രോലിലും കുറവാണ്, അതിനാൽ ഹൃദയപ്രശ്നത്തിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ സഹായിക്കും. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് സ്ട്രെസ് ആൻഡ് മാനസികരോഗങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭകാലത്തെ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീൻ, ഫോളിക് ആസിഡ്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയാണ് മുട്ട കാടയുടെ ഘടന. അവർ കോമോഡോക് ആൻഡ് immunomodulating ആകുന്നു. വേവിച്ച കാടമുട്ടയുടെ ഗുണം അവർ ശരീരഭാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളാണ്, അവർ മെറ്റബോളിസത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ ഉപയോഗത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് ദഹനവ്യവസ്ഥയും സമ്മർദ്ദവും ക്രമീകരിക്കാം.
കാടമുട്ടയുടെ ഉപയോഗം അവരുടെ ഷെല്ലിൽ ഉണ്ടെന്ന് പറയണം. ശരീരത്തിലെ ദഹനം വളരെ എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഷെൽ 90% കാത്സ്യം കാർബണേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അതിൽ അതിൽ ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, മറ്റ് അംശ ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്. പതിവ് ഉപയോഗത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് പൊട്ടുന്ന മുടി, നഖം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാം, അതുപോലെ തന്നെ ക്ഷീണം, രക്തസ്രാവം എന്നിവയും നശിക്കും. കാടമുട്ടയുടെ ഷെൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അത് പല വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കാം, എന്നാൽ നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യ എണ്ണ ഏതാനും തുള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരവും ഉണ്ടാക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, തകർത്തു ഷെൽ ദ്രാവക 1 ടീസ്പൂൺ 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ബന്ധിപ്പിച്ച വേണം.
ലാഭത്തിനായി കാടക്കു മുട്ടകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
സൾമോണല്ലയിൽ നിന്ന് കാടികളെ തടസപ്പെടുത്താത്തതിനാൽ പല രോഗങ്ങളും പല രോഗങ്ങൾക്കും മുട്ട ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. മുട്ടകൾ പ്രതിരോധ നടപടികളായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ അടുത്തിടെയുള്ള പരീക്ഷണങ്ങൾ അസംസ്കൃത കാടക്കുടില മുടിയുടെ ഉപയോഗം ചോദ്യം ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, കാരണം മറ്റു പക്ഷികളുടെ മുട്ടകളെപ്പോലെ അവർ കഠിനമായ ഭക്ഷ്യസുരക്ഷയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ എല്ലാ മുട്ടകളും ചൂട് ചികിത്സയ്ക്കു ശേഷം മുടിഞ്ഞുപോകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുടെ നശിപ്പിക്കാതെ, കൂടുതൽ 2 മിനിറ്റ് മുട്ടകൾ പാചകം ചെയ്യരുത്.
കാടമുട്ടകൾ ഉപയോഗിച്ച് ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, ശരീരത്തിന് നല്ല ഭക്ഷണവും ആരോഗ്യവുമാണ്.
കാടമുട്ടയും മുട്ടയും
ചേരുവകൾ:
- മുട്ടകൾ - 14 എണ്ണം;
- പാൽ - 3/4 ഇനങ്ങൾ;
- സസ്യ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- പച്ച ഉള്ളി, ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
മുട്ടകൾ പാൽ തല്ലി, ഉപ്പ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള ചേർക്കുക. പിന്നെ നന്നായി ചൂടായ സസ്യ എണ്ണയിൽ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒരു omelet ഒരുക്കുവാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. അഭ്യർത്ഥന, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ചീസ് വിഭവം വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കും കഴിയും.