സ്റ്റാസ് മിഖൈലോവ് ഭാര്യയുടെ ഭാരം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെട്ടു?

നക്ഷത്രങ്ങൾ വ്യക്തിപരമായി വ്യതിരിക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ചിലർ ശ്രദ്ധാപൂർവം അപരിചിതരുടെ കണ്ണിൽ നിന്ന് കാത്തുസൂക്ഷിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ അതുവരെ വ്യക്തമായി തെളിയിക്കുന്നു. ഫിനറ്റിക്സ് ഗായകരുടെ സർഗ്ഗാത്മകതയുമായി മാത്രമല്ല, Stas Mikhailov ഭാര്യയുടെ സ്ലിംബിംഗും മാത്രമാണ്. ഇൻന എന്ന ഒരു ഗായകന്റെ നാലാമത്തെ ഭാര്യ ഇതാണ്. ആരുടെ ജീവിതത്തിലെ രണ്ടാമത്തെ വിവാഹമാണിത്. സ്ത്രീക്ക് നാലു കുട്ടികളാണുള്ളത്. ഇത് തികച്ചും മനസ്സിലാക്കാവുന്ന ഒരു ചോദ്യം ഉയർത്തുന്നു: സ്റ്റാസ് മിഖായോലോവിന്റെ ഭാര്യ എങ്ങനെയാണ് ഭാരം കുറച്ചത്?

സ്റ്റാസ് മിഖൈലോവ്വിന്റെ ഭാര്യ എങ്ങനെയാണ് ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ശരീരഭാരം കുറച്ചത്?

ഇൻന മിഖായലോവ ഒരു ഗായകന്റെ മകൾക്ക് ജന്മം നൽകി, അടുത്ത വർഷത്തിനകം 24 കിലോഗ്രാം വീതം വേഗം നഷ്ടപ്പെട്ട് അവളുടെ പൂർണ്ണമായ ക്രമത്തിൽ എത്തി. ഭക്ഷണത്തെ കുറിച്ചു ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കുമ്പോൾ അവൾ വെറുതെ തമാശയായിരിക്കും: അത്തരമൊരു വലിയ കുടുംബത്തോടൊപ്പം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള സംവിധാനവും ആവശ്യമില്ല! വീടിനും കുട്ടികൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള സംരക്ഷണം സ്ത്രീ സ്വയം പിടിച്ചു, അവരുടെ വീട്ടിൽ മുത്തശ്ശികൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഈ വസ്തുത 12 മത്ഗ്രാമം - വേട്ടയാടാൻ പറ്റാത്ത ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ, സ്റാസിന്റെ ഭാര്യയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ സഹായിച്ചു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഡാറ്റ ഇപ്പോഴും സംശയങ്ങൾ ഉയർത്തുന്നു. മിക്ക സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരോ ഗുവേരസുകളോ ഇല്ല. പ്രസവസമയത്ത് സമ്പദ്വ്യവസ്ഥയും കുട്ടികളുടെ സംരക്ഷണവും അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ചു പേർക്ക് 12 കിലോഗ്രാം ഭാരം കുറക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ആരോഗ്യകരമായ രാസവിനിമയത്തിനും ഉചിതമായ ഭക്ഷണ ശീലത്തിനും ഒരു അടയാളമാണ്.

സ്റ്റാസ് മിഖൈലോവ് ഭാര്യയുടെ ഭാരം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെട്ടു?

ഗർഭകാലത്ത് ശേഖരിച്ച 24 അധിക തുകകളിൽ 12 എണ്ണം മാത്രമേ അവശേഷിക്കുന്നുള്ളൂ, രണ്ടാം പകുതിയിൽ, ഇൻന അവ സ്വന്തമാക്കി. ഇതിനായി, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അവൾ സ്വന്തം സിസ്റ്റം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു.

നിരോധിത ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇനിപ്പറയുന്ന ഇനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. മാംസം, കൊഴുപ്പ്, ആഴത്തിൽ-വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ.
2. എല്ലാത്തരം മധുരപലഹാരങ്ങളും - കാൻസർ, ബേക്കുചെയ്ത സാധനങ്ങൾ, ഐസ് ക്രീം, ചോക്ലേറ്റ്, പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയവ.
3. എന്തെങ്കിലും മാവു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, അതു അപ്പം, പാസ്ത, പറഞ്ഞല്ലോ അല്ലെങ്കിൽ കട്ട്ലറ്റ് വേണ്ടി അപ്പം.
4. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള അച്ചാറും മാണിനീലുകളും, ടിന്നിലടച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളും.
5. ഏതൊരു മദ്യം, സോഡ, കോഫി.

ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഇതെല്ലാം ഒഴിവാക്കുകയാണെങ്കിൽ, വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും. കാരണം, ഈ അളവിലുള്ള ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണമാണ് ചട്ടം പോലെ, കണക്കുകൾ കേടാകുകയും ചെയ്യും. എല്ലാം നിഷിദ്ധമാണെന്നു നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റിപ്പോകുന്നു: കൊഴുപ്പുള്ള ഇറച്ചി, കോഴി, മത്സ്യം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം.

പ്രത്യേകിച്ച്, ഇൻനാ മിഖായലോവ തനിക്കുവേണ്ടി ശരിയായ മദ്യപാന നിയമം തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് അനുമാനിക്കേണ്ടതാണ്: കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ കുടിവെള്ളം കുടിച്ച് ദിവസത്തിൽ, പ്രകൃതി പുനരാവിഷ്ക്കരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

ഭാര്യ സ്റ്റെസ് മിഖായോലയുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം പോലും നൽകിയിട്ടില്ല. പക്ഷേ, പ്രാതലിനുവേണ്ടി അവൾ മുട്ട, മുട്ട വിഭവം, അത്താഴത്തിനുവേണ്ടി - ഒരു നേരിയ സാലഡ് അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ്, അത്താഴത്തിനുവേണ്ടി - കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി ഒരു ചെറിയ അളവിൽ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുക. പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരുടെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള നല്ല പോഷകാഹാരത്തിന്റെ ഒരു മികച്ച ഭക്ഷണമാണിത്.

Stas Mikhailov ഭാര്യയുടെ ഭക്ഷണക്രമം

കാലാകാലങ്ങളിൽ ഗായകന്റെ ഭാര്യ ഒരു ചെറിയ ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുന്നു. രണ്ടു ദിവസത്തേയ്ക്ക് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, കർശനമായി നിർദേശിക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ്:

ആദ്യ ദിവസം.

1. പ്രാതൽ: മുട്ട, വേവിച്ച താനിന്നു.
2. ഉച്ചഭക്ഷണം: പച്ചക്കറികളുള്ള മത്സ്യം.
3. ഉച്ചയ്ക്ക് ലഘുഭക്ഷണം: ഒരു ആപ്പിൾ.
4. അത്താഴം: കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കെഫീറിന്റെ ഒരു ഗ്ലാസ്.

രണ്ടാം ദിവസം.

1. പ്രാതൽ: വേവിച്ച അരി.
2. ഉച്ചഭക്ഷണം: കൊഴുപ്പ് ഫ്രീ കോട്ടേജ് ചീസ്, പച്ചക്കറി സാലഡ് ഒരു പായ്ക്ക്.
3. ലഘുഭക്ഷണം: വെളുത്ത തയ്യാർ.
4. അത്താഴം: വേവിച്ച മുട്ടയും കാരറ്റ് ഒരു ദമ്പതികൾ.

കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം, കാലാകാലങ്ങളിൽ ഈ ഭക്ഷണ ഉപയോഗം, അതുപോലെ തന്നെ സജീവമായ ഒരു ജീവിതരീതി, വ്യായാമം എന്നിവയും പെൺകുട്ടിയുടെ അസ്വാഭാവികതയിലേക്ക് ആകർഷിച്ചു.