ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഒരു ഗുണം എത്രയാണ്?

ഏത് സമയത്തും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും compote പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ഗതി, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ നിന്ന് . രണ്ടുതവണ ചിന്തിക്കാതെ, സ്വയം അതിന്റെ വിറ്റാമിൻ മൂല്യം സംബന്ധിച്ച ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു. പുതിയ പഴങ്ങളിൽനിന്നുള്ള പാനീയങ്ങൾ കൂടുതൽ ഉപകാരപ്രദമാണ്.

ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു കംപാര്ടി എന്ന ചോദ്യത്തെ പരിഗണിച്ച്, അതിൻറെ ശരിയായ പാചകം സൂചിപ്പിക്കുന്നതാണ്. അതിന്റെ കുടൽ ഗുണങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് പാനീയം 25 മിനുട്ട് നേരത്തേക്ക് പാകം ചെയ്യണം. വിവിധ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ഇത് അതിരുകടന്ന കാര്യമല്ല.

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

സാധാരണ പഴങ്ങളിൽ നിന്നും സരസഫലങ്ങളേക്കാൾ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. മറ്റു വാക്കുകളിൽ പറഞ്ഞാൽ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഒരു സംഭരണശാലയാണ്. ശേഷം എല്ലാവരും അവരെ ഉണങ്ങുമ്പോൾ പ്രക്രിയയിൽ അവർ മൂക്കുമ്പോൾ. ശരിയായി ഉണക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്ന അത്തരം വസ്തുക്കളെ അവർ നിലനിർത്തുന്നു. അഞ്ചുതരം ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് കഴിച്ചശേഷം ഒരു വ്യക്തി ഇരുമ്പിന്റെ ദിനം മുഴുവൻ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഹീമോഗ്ലോബിൻ നിലയെ അനുകൂലമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്നും ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണോ?

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വൈറസ്, അണുബാധകൾ എന്നിവ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക, ദിവസവും ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ പാനീയം കുടിക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒരു ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ജഗ്ഗ് പ്രയോജനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്, ദഹനത്തിന് അതിന്റെ ചേരുവയ്ക്കുന്നത് മൂല്യം പറയാൻ ഉചിതമായിരിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സാധാരണമാക്കുകയും പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന pectins. എതിരെ, ഈ മരുന്ന് രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനത്തിന് പ്രതിരോധ ഉപകരണമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. പുറമേ, ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ നിന്ന് compote കൊളസ്ട്രോൾ കാണിക്കുന്നു.

ഓരോ ഘടകങ്ങളെയും കുറിച്ചു കൂടുതൽ വിശദമായി പറയുന്നുവെങ്കിൽ,

1. പ്ളംസ്. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗമായി പ്രവൃത്തികൾ.
2. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്. ദുർബലഹൃദയരായ ആളുകൾക്ക് ഒരു അവശ്യ മരുന്ന്.
3. ഉണക്കമുന്തിരി. ഓവർലോഡിംഗിൽ നിന്ന് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഉണക്കിയ പഴങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള compote ലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം

നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയില്ലാതെ ഒരു കമ്പോസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ കലോറിക് മൂല്യം 40 കിലോ കലോറിയാണ്. പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ - 100 മില്ലിക്ക് 60 കിലോ കലോറി.