ചെറുനാരങ്ങ - നല്ലത്

പല ദശകങ്ങളായി ഏറ്റവും വിലപിടിപ്പുള്ള വ്യാവസായിക ഇനങ്ങളിലൊന്നാണ് പെലിക്കൺ ഗ്രൂപ്പിന്റെ മത്സ്യം. എല്ലാ ഭൂഖണ്ഡങ്ങളുടെയും വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ ഈ ഇനം മത്സ്യം സജീവമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മാക്രോറെലിന്റെ പ്രയോജനവും അതിന്റെ സമ്പന്നമായ ജൈവ രാസഘടനയും അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കവുമാണ്.

അയലത്തെ ഉപയോഗപ്രദമായതും ദോഷകരമായതുമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

മനാറൾ ധാരാളം ധാതുക്കളും പാലുത്സാഹചൂതുള്ള അമ്ലങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ കൊളസ്ട്രോൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും രക്തക്കുഴലുകളെ അടയ്ക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മത്സ്യത്തിന്റെ മാംസം ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, രക്തപ്രവാഹം, രക്താതിസമ്മർദ്ദം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പ്രധാന കാര്യം അയലത്തെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തലാണ്, ഫ്ലൂറിൻ, ഫോസ്ഫറസ്, ഒമേഗ -3 ആസിഡുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം. ഈ മത്സ്യത്തിൻറെ മാംസത്തിന്റെ ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറും കാൻസറിനോണിക് ഫലങ്ങളും മൂലം, പതിവ് ഉപയോഗം മൂലം ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. സ്തനാർബുദം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി അവസരങ്ങൾ സ്ത്രീകൾക്ക് ഭക്ഷണമായി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണമായിരിക്കുമെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

ഈ മത്സ്യത്തിന് ത്വക്കിൽ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്നും, മുടി നഖങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് വനിതകൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള വൃത്തികെട്ട ഗുണനിലവാരം. അയലത്തെ അസാധാരണമായ ഫലങ്ങൾ:

• തലവേദനയും സംയുക്ത വേദനയും ഒഴിവാക്കാൻ
• ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ലൈംഗിക പ്രവർത്തനം കൂട്ടുകയും ചെയ്യുക;
• രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കുക;
• ഉപയോഗപ്രദമായ കൊഴുപ്പും അമിനോ ആസിഡുകളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം പൂർണമായി നിറയ്ക്കുക.
• ഹൃദയാഘാതം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ആശ്രിതർ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക;
• തൊലി, മുടി
• സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണവും ഓർമ്മയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
• എല്ലം സിസ്റ്റം ശക്തിപ്പെടുത്തുക;
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കും.

മാംസം ഭക്ഷിക്കുന്നത് തുടർച്ചയായി കഴിക്കുന്ന, പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും, അവരുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം നീട്ടാനും, ഹൃദയാഘാതം, മുതിർന്ന പ്രായം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മറന്നേക്കുവാനും ഉള്ള അവസരമുണ്ട്.

മയക്കുമരുന്ന് താരതമ്യേന ഫാറ്റി മത്സ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ മധുരക്കിഴങ്ങിനുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ വാങ്ങാനും ഈ മത്സ്യത്തിൽനിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണത്തിനു സഹായിക്കും. മത്സ്യം ഒരു മലിനമായ പരിതസ്ഥിതിയിൽ ജീവിച്ചിരുന്നുവെങ്കിൽ, ചിലതരം വനശേഖരം (royal mackerel) ഉള്ളിൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ കുത്തിക്കാനുള്ള സ്വത്താണ്. അത്തരം മത്സ്യങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോഴാണ് അത് പിടിക്കപ്പെടുകയും വിളവെടുക്കപ്പെട്ടതെന്നും അറിയുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.