L-carnitine, ഏത് levokarnitin രണ്ടാമത്തെ പേര് - ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു പ്രകൃതി വസ്തു. വിറ്റാമിനുകൾ പോലെ, ഈ അമിനോ ആസിഡ് നമ്മുടെ ശരീരം സംശ്ലേഷണം ആണ്. അതുകൊണ്ട് വൈറ്റമിൻ രൂപത്തിലുള്ള ഒരു വസ്തുവായി അറിയപ്പെടുന്നു.
നൂറു വർഷം മുൻപത്തെ എൽ-കാർണൈറ്റൈന്റെ അസ്ഥസ്ഥലം കണ്ടെത്തി. ക്രമേണ അത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം തെളിയിച്ചു.
എലാർകാർണീന്റെ ഗുണങ്ങൾ
- എൽകറിറ്റിൻ കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കുന്നു;
- സെൽ പുനരുജ്ജീവനത്തിന് സഹായിക്കുന്നു;
- കൊഴുപ്പും പേശികളും പിണ്ഡത്തിന്റെ അനുപാതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ക്ഷീണത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു;
- കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു.
എല്കര്മിറ്റൈന് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സജീവമാക്കാനും കൊഴുപ്പ് ഊർജ്ജമായി മാറ്റാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ എകാർത്തിതിയുടെ അഭാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന് തൊട്ടുകിടക്കുന്ന കൊഴുപ്പും തൊട്ടുകൂടാത്ത സ്റ്റോക്കും തീരുന്നില്ല. എൽകാനിറ്റിന്റെ ഉറവിടം: മാംസം, മത്സ്യം, കോഴി, പാൽ, കോട്ടേജ് ചീസ് - മൃഗങ്ങളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾ. ഈ വസ്തുവിന്റെ ദൈനംദിന ഡോസ് 250-300 മി.ഗ്രാം ആണ്. എന്നിരുന്നാലും ചൂട് ചികിത്സയിൽ, എൽ-കാർണൈറ്റൈൻറെ മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടും. സുരക്ഷിതമായ പ്രകൃതി ഭക്ഷണസാമഗ്രികൾ ഏറ്റെടുത്ത് സ്റ്റോക്ക് നിറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
ഇത് എൽകർക്കിറ്റിനു ദോഷകരമാണോയെന്ന് ഡോക്ടർമാർ നടത്തിയ പഠനങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് സൂചനകളാൽ വിലയിരുത്താം. എലാർകാർമിറ്റൈനിന്റെ സാന്നിധ്യം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല. അമിതമായി അലർജിക്ക് അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
നിങ്ങൾ എക്കാർക്കിറ്റീന രൂപത്തിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു ചേരുവ ഉപയോഗിക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കണ്ടറിവിനുകളെ കുറിച്ച് അറിയണം. അത്തരമൊരു ചേരുവയെ ഒരു ഔഷധമായി പരിഗണിക്കില്ലെങ്കിലും.
എലാർകാർനീടൈൻ ഉപയോഗത്തിന് എതിരാളികൾ
ഔഷധ, നോൺ-ഔഷധരോ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ പോലെ, ഗർഭച്ഛിദ്രം, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾ, 10 വയസ്സിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ, മരുന്നുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയ്ക്കൊപ്പം മുരടിച്ചിൽ എന്നിവയാണ് എലാർക്കർനിടൈൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മറ്റ് എതിരാളികളെ തിരിച്ചറിഞ്ഞിട്ടില്ല.