ചൈനീസ് കാബേജിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ് - ഏറെക്കാലം ഏഷ്യൻ വംശജരായ സ്ലാവിക് ജനതയുടെ രുചിയുമായി മാറുന്ന ഒരു വിഭവം. വൈറ്റ് ക്യാബേജ് പോലുളള ഒരു വൈറ്റമിൻ വിറ്റാമിൻ റിസർവ് ഉണ്ട് സംസ്കാരം, റൂട്ട് എടുത്തു നിരവധി കുടുംബങ്ങൾ ദൈനംദിന മെനുവിൽ നിശ്ചയിക്കുകയും സജീവമായി ഹോം പാചകം ഉപയോഗിക്കുന്നത്, juiciness ഇഷ്ടകരമാണ്.
ചൈനീസ് കാബേജ് ഒരു സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ എങ്ങനെ?
ചൈനീസ് കാബേജ് നിന്ന് സാലഡ് - പ്രധാന നേട്ടം പോലും പോലും ശൈത്യകാലത്ത് പോഷക കരുതൽ പുതിയ രൂപം കാക്കുന്നു "പെക്കിംഗ്", അതിലോലമായ ഇലകൾ ആണ്. പച്ചക്കറി സംസ്കാരം തികച്ചും വിവിധ ഘടകങ്ങളുമായി ചേർക്കുന്നു, തണുത്ത സീസണിൽ തയ്യാറാക്കാൻ സാമ്പത്തികമായി എളുപ്പത്തിൽ ലഭ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ സലാഡുകൾക്ക് വിശ്രമമുണ്ടാകുമ്പോൾ.
- ഒരു പച്ചക്കറി തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പച്ചക്കറികൾ നല്ലതും, ഉയർന്ന ഗുണമേന്മയുള്ളതുമായ ഇലകളാണ്. അതിനാൽ അവയുടെ നിറം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
- ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള kochans ലേക്കുള്ള മുൻഗണന കൊടുക്കും, അവർ ഒരുപാട് കാലം അവരുടെ juiciness സൂക്ഷിക്കുന്നു, പാചകം പ്രധാന മാനദണ്ഡം ആണ്.
- ക്യാബേജ് ൽ വിഭവങ്ങൾ ലളിതമാണ്: അത്, ചോപ്പ് ആവശ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ട സോസ് ഒരു ഡ്രോപ്പ് സോയ സോസ് നിറക്കുക.
ചൈനീസ് ക്യാബേജ്, ചിക്കൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റും ചൈനീസ് കാബേജും മുതൽ സാലഡ് പ്രതിദിന വിറ്റാമിൻ റേഷൻ ലഭിച്ചിരിക്കുന്നത് അധിക പൗണ്ട് ലഭിക്കുന്നതിന് "രുചിയുള്ള" സാധ്യമായ സഹായത്തോടെയുള്ള ഭക്ഷണരീതിയും പോഷകാഹാര സ്റ്റോറേജുമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ പച്ചക്കറികളും പ്രോട്ടീൻ ഉൽപന്നങ്ങളും ഒരു തുണിയിൽ ഒന്നിച്ചു ചേർത്ത്, അടുക്കളയിലെ ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട ആൾക്കാരെ ഒഴിവാക്കി എല്ലാ കുടുംബങ്ങളെയും ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിനിടയാക്കി.
ചേരുവകൾ:
- ചൈനീസ് കാബേജ് -1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകളുടെ തല.
- ചിക്കൻ fillet - 1 piece;
- ആപ്പിൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ഒരു പിടി വാൽനട്ട്.
തയാറാക്കുക
- ഫയല്സിനെ കഷങ്ങളാക്കി തിളപ്പിക്കുക.
- കാബേജ്, വെള്ളരിക്ക, പരിപ്പ്.
- ആപ്പിൾ മുറിച്ചു കഷണങ്ങൾ മുറിച്ചു.
- എല്ലാ മിശ്രിതവും വെണ്ണയും സിട്രസ് നീര് മിശ്രിതം ചൈനീസ് കാബേജ് ഒരു സാലഡ്.
ചൈനീസ് ക്യാബേജ്, ഞണ്ട് വിറകുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
ചൈനീസ് കാബേജ് ഉപയോഗിച്ച് ഞണ്ട് സാലഡ് - ഒരു ഉത്സവ പട്ടിക ഇല്ല അവിടെ ഒരു വിഭവം. അതിനു കാരണങ്ങളുണ്ട്: ലളിതവും മൾട്ടി-തിളക്കമുള്ള ലഘുഭക്ഷണവും "കണ്ണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതും" മനോഹരവും ഭാവപ്രകടനവുമായ വിചിത്രങ്ങളോട് അനാദരവുമില്ലാത്ത എല്ലാവരുടെയും രുചി മുകുളങ്ങളും. ലളിതവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തികച്ചും സംയോജിതമാണ്, ലളിതമായി തയ്യാറാക്കിയതും വേഗം തിന്നു.
ചേരുവകൾ:
- ഞണ്ട് സ്റ്റിക്ക് - 300 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
- കാബേജ് തല - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
- മയോന്നൈസ് - 120 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- മുട്ടകൾ വേവിക്കുക, പൊടിക്കുക.
- കാബേജ് മുറിക്കുക, മുട്ട, ധാന്യം, വിറകു ചേർക്കുക.
- മയോന്നൈസ് ചൈനീസ് കാബേജ് സീസണിൽ ഒരു രുചിയുള്ള സാലഡ്.
കുക്കുമ്പർ ചൈനീസ് ക്യാബേജ് സാലഡ്
ചൈനീസ് ക്യാബേജ് ഒരു ലളിതമായ സാലഡ് "രുചികരമായ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അല്ല" സിദ്ധാന്തം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു സ്നാക്ക്സ് എല്ലാ ഗുണങ്ങളും വ്യക്തമായി തെളിയിക്കുന്നു. പ്രകാശവും ഉന്മേഷം, അതു വിറ്റാമിനുകളും അഭാവവും ശൈത്യകാലത്ത് ഉചിതമാണ്, വേനൽ ചൂടിൽ, മുട്ടായി സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ. ഭക്ഷണത്തിലെ കുറഞ്ഞ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉള്ളടക്കം പരിമിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് തല - 1 പിസി;
- കുക്കുമ്പർ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- പച്ച ഉള്ളി തൂവലുകൾ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- സസ്യ എണ്ണയിൽ -3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ - 1 ടീസ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
- പച്ചിലകൾ, ക്യാബേജ്, വെള്ളരിക്ക മുളകും.
- ചൈനീസ് കാബേജ് ഒരു നേരിയ സാലഡ് കൂടെ വിനാഗിരി സീസണിൽ വെണ്ണ ഇളക്കുക.
ചൈനീസ് ക്യാബേജ്, ഹാം ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
ചൈനീസ് ക്യാബേജ്, സോസേജ് എന്നിവയുമായി സാലഡ് ഒരു തിരക്കിലാണ്. അത് ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പാചകത്തിന്, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് ഒരു സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഗ്രോസറി ക്രമീകരിക്കും, മുറിക്കലിനുള്ള അഞ്ച് മിനിറ്റ് സമയവും അലങ്കാരത്തിന് സമാനമായിരിക്കും. വളരെയധികം കഷ്ടപ്പാടുകളാൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട സമ്പന്നമായ വിഭവം തീർച്ചയായും ഒരു യജമാനത്തിയുടെ പാചക പുസ്തകത്തിൽ നിറയും.
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് തല - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ഹാം - 250 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 120 ഗ്രാം;
- പച്ച ഉള്ളി - പിടി;
- പുതിയ കുരുമുളക് - 1 പിസി;
- മയോന്നൈസ് - 4 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
- ക്യാബേജ്, ഹാം കുരുമുളക് സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത്.
- മയോന്നൈസ്, ഇളക്കി ധാന്യം ചേർക്കുക.
ചൈനീസ് കാബേജ്, ധാന്യം സാലഡ്
ചൈനീസ് കാബേജ് കൊണ്ട് പച്ചക്കറി സലാഡ് ദിവസം വളരെ നല്ലതാണ്. കുറഞ്ഞ കലോറി, മൾട്ടിമോപോണ്ടന്റ്, രുചികരമായ പോഷകാഹാരം, ഇത് ഒരു സ്ലിം കണക്കിന് മാത്രമല്ല, കുടുംബത്തിൻറെ പ്രധാന വിഭവത്തിന് ഉചിതമായ ഒരു വിഭവനായും നൽകുന്നു. ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടന ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഈ "വിറ്റാമിൻ ബോംബ്" കഴിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് തല - 1 പിസി;
- pickled വെള്ളരിക്കാ - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ചുവന്ന മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 1 pc;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 160 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
- കാരറ്റ് താമ്രജാലം, പച്ചക്കറികൾ മുറിച്ചു സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിക്കുക.
- ചൈനീസ് വെണ്ണയും നാരങ്ങാനീറുമുള്ള സീസൺ ചൈനീസ് ഡയറ്റ്.
ട്യൂണ, ചൈനീസ് കാബേജ് കൂടെ സാലഡ്
ചൈനീസ് കാബേജ് കൊണ്ട് മത്സ്യ സാലഡ് - ഏത് സീസണിൽ ലഭ്യമാണ് ലഘുഭക്ഷണം. എല്ലാ സീസൺ പച്ചക്കറികളും ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യവും ഒരു മികച്ച ഗസ്ട്രോണമിക് ടാൻഡം ആണ്, ഇത് പ്രാഥമിക ചികിത്സകൾ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുന്നു. നാരങ്ങാനീരും വെണ്ണയും ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച തക്കാളി, ഒലിവ്, പ്രകൃതിദശ
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ - 100 ഗ്രാം;
- ചെറി തക്കാളി - 8 പീസുകൾ.
- മുട്ട - 2 കഷണങ്ങൾ;
- കാബേജ് തല - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ഒലീവും - 50 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് ഓയിൽ -3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ.
തയാറാക്കുക
- വേവിച്ച മുട്ട വലിയ കാട്ടുകയും കാബേജ് ഇലകൾ എടുക്കുക.
- മുട്ട, കാബേജ്, തക്കാളി, ഒലീവ, ട്യൂണ എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
- നാരങ്ങ നീര്, വെണ്ണ കൊണ്ട് ചൈനീസ് കാബേജ് സീസണിൽ സാലഡ്.
സീഫുഡ്, ചൈനീസ് കാബേജ് കൂടെ സാലഡ്
ശാന്തരായ ചൈനീസ് കാബേജ് കൂടെ സാലഡ്, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ പുറമേ, അതു അതിശയകരമായ gourmets ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തികരമായ അങ്ങനെ രുചികരമായ ഗംഭീരവുമായ ആണ്. ഏഷ്യൻ ഭക്ഷണരീതികൾക്കൊപ്പം മധുരവും പുളിയും സോസിനുള്ള ഭക്ഷണരീതിയും ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഓർമ്മിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, പാചക കഴിവുകൾ പരിശോധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് തല - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ശീതീകരിച്ച ചെമ്മീൻ - 500 ഗ്രാം;
- തക്കാളി - 1 പി.സി.
തയാറാക്കുക
- വെൽഡ്ഡ് ചെമ്മീൻ, പീൽ, ക്യാബേജ് ഇലകൾ എടുക്കുക, തക്കാളി കഷണങ്ങൾ ചേർക്കുക.
- വെണ്ണ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് ചൈനീസ് കാബേജ് സീസൺ ഏഷ്യൻ സാലഡ്.
ചൈനീസ് കാബേജ് ആൻഡ് ക്രസ്റ്റണുകൾ കൊണ്ട് സാലഡ്
ജനപ്രിയ സീസർ സാലഡ് ആധുനിക പാചകക്കുറിപ്പ് ചൈനീസ് കാബേജ് പലപ്പോഴും ഇതിൽ വിവിധ ചേരുവകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. വിലകൂടിയ സാലഡ് "റൊമാനോ" മാറ്റി അതിനെ ഡിഷും ക്ലാസിക്കൽ പതിപ്പിലേക്ക് രുചിയിൽ വളരെ താഴ്ന്നതല്ല. ക്രസ്റ്റുകളും മുലയൂട്ടും നേരത്തെ പാകം ചെയ്താൽ ഒരുമണിക്കൂർ കൊണ്ട് വിശപ്പുണ്ടാകും.
ചേരുവകൾ:
- പാകം fillet - 200 ഗ്രാം;
- പടക്കം - 50 ഗ്രാം;
- കാബേജ് തല - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ചെറി തക്കാളി - 10 കഷണങ്ങൾ;
- ചീസ് - 100 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- കടുക് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂണ്.
തയാറാക്കുക
- നിങ്ങൾ ചൈനീസ് ക്യാബേജ് ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇല എടുത്തു ഒരു വിഭവം കിടന്നു.
- വെണ്ണ കഷ്ണം, തക്കാളി, മുകളിൽ croutons സ്ഥലം.
- കടുക്, വെണ്ണ, ജ്യൂസ് തളിക്കേണം, ചീസ് തളിക്കേണം.