നോമ്പു - നിങ്ങൾക്ക് എന്തു തിന്നും?

ക്രിസ്ത്യൻ പള്ളികളിലും ക്രിസ്ത്യാനികളിലും സ്വീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതിൽ നിന്നും ഏറ്റവും കഠിനവും നീണ്ടതുമായ പോസ്റ്റാണ്. നോമ്പുകാലത്ത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതെന്തും പതിനാലു പതിറ്റാണ്ടുകൾക്കു മുമ്പും ഈസ്റ്റർ പാഷൻ വീഴ്ചയിലും അവതരിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ശുപാർശകൾ ഭക്ഷണത്തിലെ നിരോധനങ്ങളെ മാത്രമല്ല, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ സഭയുടെ പെരുമാറ്റത്തെയും നിർണ്ണയിക്കുന്നു.

മികച്ച പോസ്റ്റും അതിന്റെ നിയമങ്ങളും

ക്രിസ്ത്യനിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവുധി ദിവസങ്ങളിലൊന്നായിരുന്നു ഇത് - വിശുദ്ധ ഈസ്റ്റർ. കാലാവധി 40 ദിവസമാണ്. മരുഭൂമിയിൽ യേശു എത്രവേഗം ഉപവസിച്ചു. ക്രിസ്തുവിന്റെ മനുഷ്യജീവിതത്തിന്റെ അവസാന 7 ദിവസം സൂചിപ്പിക്കുന്ന പള്ളിയിൽ പെന്തക്കോസ്ത് പാസായെത്തും. ഓർത്തഡോക്സ് സഭയിൽ, വിശുദ്ധ വാരം വലിയ പോസ്റ്റിൽ ചേരുന്നു, അതിനാൽ 48 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

മൃഗം, ആനന്ദകരമായ ഭക്ഷണം (മാംസം, മുട്ട, പാൽ, മധുരപലഹാരം) എന്നിവ ഒഴിവാക്കലല്ല മറിച്ച് അത് ഒരു ലളിതമായ ഭക്ഷണമാണ്. ഉപവാസം നിരീക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ പാപചിന്തകൾ, കോപം, മോശമായ ശീലങ്ങൾ, ജഡിക ആഗ്രഹങ്ങൾ എന്നിവ അടിച്ചമർത്തലാണ്. നോമ്പുകാലത്ത് നാം കൂടുതൽ പ്രാർഥിക്കണം, വിശുദ്ധ ഗ്രന്ഥങ്ങളെക്കുറിച്ചു പഠിക്കുക, ദൈവത്വത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. ഒരു വ്യക്തിയെ ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, ധാർമ്മികതയേയും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയെന്നതാണ് പോസ്റ്റ്സിന്റെ ലക്ഷ്യം.

ഉപവാസത്തിൽ എങ്ങനെ കഴിക്കാം?

ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വിശദമായി.

പകവീട്ടുകളിലെ പരിപാടികൾ തയ്യാറാക്കുന്നത് പാൻകേക്ക് ആഴ്ചയാണ്. ഈ ആഴ്ചയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇറച്ചി കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ മറ്റെല്ലാ ഉൽപന്നങ്ങളും അനുവദനീയമാണ്. ഷോറൂട്ടിന്റെ ആഴ്ചയിലെ മൂന്നാമത്തെ, അഞ്ചാം ദിവസങ്ങളിൽ, ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ മാത്രമേ ഉപവാസം കഴിക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ.

സ്പ്രിംഗ്, സ്പ്രിംഗ് സ്പ്രിംഗ്, സ്പ്രിംഗ് പഴങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, കായ്കൾ, ഓറഞ്ച്, ആപ്പിൾ എന്നിവയുടെ വിലയും വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. നോമ്പുകാലത്ത് നിങ്ങൾ മത്സ്യങ്ങൾ തിന്നുകയും സൂര്യകാന്തി അല്ലെങ്കിൽ ലിൻസീഡ് ഓയിൽ ചേർക്കുകയുമാണ് തീയതികൾ കണ്ടെത്തും.

സഭാ നിരോധനങ്ങളുടെ അർത്ഥത്തിൽ വളരെ ആഴത്തിൽ തുളഞ്ഞിറങ്ങാത്ത ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഉപവസിക്കുന്ന കാലത്ത് ഒരാൾക്ക് ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാനും കോഫി കുടിക്കാനും സാധിക്കുമെന്ന് പലപ്പോഴും വിശ്വസിക്കുന്നു. ഉണങ്ങിയ പാൽ, ക്രീം എന്നിവ അടങ്ങുന്ന ചിലതരം ചോക്ലേറ്റ് ഒഴികെയുള്ളവ, ഇവ യഥാർത്ഥത്തിൽ നോൺ-മൃഗം ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ലഹ ആഹാരം ലളിതമായ, ഒന്നരവര്ഷമായി, ഏതെങ്കിലും ചായങ്ങളും വിചിത്രമായ ചേരുവകളും ഇല്ലാതെ വേണം.

ഏറെ പ്രയാസകരമായ ദിവസങ്ങളായ ആദ്യത്തേയും ഏഴ്വരെയും (പാഷൻ വേളയിൽ). ഈ കാലയളവിലെ ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിണി കിടക്കണം, വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, വാരാന്ത്യത്തിൽ 2 ഭക്ഷണം അനുവദിക്കുക. പൂർണ്ണ പട്ടിണിയിൽ വെള്ളിയാഴ്ച വിശുദ്ധ വാരം നടന്നു.

നോമ്പിന്റെ ആഴ്ചയിൽ മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയും അഞ്ചാം ദിവസവും, വിശ്വാസികൾക്ക് സൂര്യകാന്തി എണ്ണയില്ലാതെ നോൺ തെർമോലി പ്രോസസ് ചെയ്ത ഭക്ഷണ (ചീസ് നിർമ്മാണം) കഴിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെയും നാലാം ദിവസങ്ങളിലുമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയാണ്, എണ്ണയൊഴികെ. ആറാം, ഏഴ് ദിവസങ്ങളിൽ, അത് വെളുത്തീയച്ചാൽ നിർണയിക്കുന്നു.

ചിലപ്പോൾ ചില ആശ്വാസം അനുവദനീയമാണ്: നോമ്പിന്റെ ആറാം, ഏഴ് ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വീഞ്ഞു കുടിക്കാം - ഒരു നേരിയ ദീപം. അഞ്ചാം ദിവസം പോലെ, പല വിശ്വാസികളും പട്ടിണിയിലേക്കും നയിക്കും. അതിവിശുദ്ധ തിരുവെഴുത്തുകളുടെ തിരുനാൾ ദിവസങ്ങളിൽ (അത് വിശുദ്ധ വാരത്തിൻറെ അഞ്ചാം ദിവസമല്ലെങ്കിൽ) കർത്താവിൻറെ പ്രവേശനത്തോടെ യെരുശലേമിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ മാത്രമേ അനുവാദമുള്ളൂ.

ഏറ്റവും ആദരിക്കപ്പെടുന്ന ഓർത്തോഡോക്സ് ഭർത്താക്കന്മാരുടെ സ്മരണകളിലൊന്നിൽ, ആഴ്ചയിലെ ഒന്നാമത്തെ, രണ്ടാം, നാലാം ദിവസങ്ങളിൽ വീണാൽ, വെണ്ണ കൊണ്ട് തിമിംഗലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുന്ന ആഹാരം കഴിക്കാം. അവർ മൂന്നാമത്തെയും അഞ്ചാം ദിവസവും വീണാൽ - വീഞ്ഞുള്ള ചൂടുവെള്ളം അനുവദനീയമാണ്.

ഉപവാസ ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്ന് എങ്ങനെയിരിക്കും:

14-ാം വയസിൽ താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഗർഭിണികൾ, രോഗികൾ, രോഗികൾ, പ്രായമായവർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് കർശനമായി ശാരീരികമായി ശരിയല്ലെന്ന് സഭ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല. മാത്രമല്ല, യാത്രക്കാരെയും സൈനികയെയും, ശാരീരികമായ ശാരീരികാഘാതക്കാരെയും കർശന നിയമങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ഒരു കാര്യമല്ല. ഏവർക്കും തൻറെ കഴിവുകളും ശക്തിയും അനുഭവിക്കേണ്ടിവരും. കാരണം, നോമ്പുകാലം ക്ഷീണം, അസുഖത്തിന്റെ ആരംഭമായിത്തീരരുത്. എന്നിരുന്നാലും, നല്ല പ്രവൃത്തികൾ, വായനകൾ, ആത്മീയ സാഹിത്യം എന്നിവ ഒരു യഥാർത്ഥ ക്രിസ്ത്യാനിക്കുവേണ്ടി കാർഷിക ദിനങ്ങളിൽ നിർവഹിച്ചിട്ടുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്.