പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ് - പ്രതിദിനം രുചികരമായ ആരോഗ്യമുള്ള ലഘുഭക്ഷണം

പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ് ഒരു നേരിയ ostrinka ഒരു ചീഞ്ഞ പരുക്കൻ രുചി ഉണ്ട്, അതിനാൽ അത് നല്ലവണ്ണം ഭക്ഷണത്തിൽ ആ അനുയോജ്യമായ മേശ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക കഴിയും, ആരോഗ്യ മോണിറ്ററിന്റെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം ഒരു സഹായിയാണ്. അഞ്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ആഹാരം തയ്യാറാക്കുക - ആവശ്യമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വെട്ടിമാറ്റിയാൽ മതി.

പച്ച റാഡിഷ് ഒരു സലാഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

റാഡിഷ് പല മാർഗങ്ങളിലും ഒരു റൂട്ട് ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് അത് അസംസ്കൃതമായി തിന്നാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം, പച്ച റാഡിഷ് വിഭവങ്ങൾ ധാരാളം വേവിക്കുക, പ്രധാന കാര്യം താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്:

1. റൂട്ട് പീൽ. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 5-10 മിനിറ്റ് കുതിർക്കുക.
2. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ അത് പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ നല്ലതാണ്.
3. സാലഡ് ഒരു അടിസ്ഥാനമായി, നിങ്ങൾ പരമ്പരാഗത പാചക എടുക്കാം, അതിൽ മൂന്നു ഘടകങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: യഥാർത്ഥത്തിൽ റാഡിഷ്, ഡ്രസ്സിങ്, ഉപ്പ്.
4. നിങ്ങൾ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, നിങ്ങൾ ഒരു പച്ച റാഡിഷ് ഒരു പുതിയ സാലഡ് ലഭിക്കും, പാചക നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾ (പരിപ്പ്, പച്ചക്കറി, മാംസം, കൂൺ, ചീര, പോലും പഴങ്ങൾ) അനുസരിച്ച് അനുബന്ധമായി കഴിയും മേശ അലങ്കരിക്കാൻ ഉത്സവത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കേണം.

മുട്ട കൊണ്ട് പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ്

മയോന്നൈസ്, മുട്ട കൂടെ പച്ച റാഡിഷ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും നേരിയ സാലഡ്. ഇത് ഒരു മണിക്കൂറിലേറെ പാചകം ചെയ്യാൻ തയ്യാറാകുന്നില്ല, ഒപ്പം വിഭവത്തിൽ മൂന്നു ഘടകങ്ങളേ ഉള്ളൂ. ഡ്രസ്സിംഗിനും മയോന്നൈസ് ഉപയോഗത്തിനുമായി നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാംവിധം ഭക്ഷണപദാർത്ഥമുള്ള പുളിച്ച വെണ്ണയോ വിദേശീയ മത്തങ്ങയോ വാങ്ങാം. ഒരു ഭാഗത്ത് (200 ഗ്രാം) ഈ വിഭവത്തിൽ 180 കിലോ കൽക്കരി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 1 റൂട്ട് പച്ചക്കറി;
• ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - 2-3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• നിറയുന്നത് പുളിച്ച വെണ്ണ - 2,5 ടീസ്പൂൺ.

തയാറാക്കുക

1. ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ പുരട്ടി ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇളക്കുക.
2. പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട ജ്യൂസ് കളയുക.
3. റീഫിൽ

കാരറ്റ് പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്

പച്ച റാഡിഷ്, കാരറ്റ് എന്നിവയുടെ സാലഡ് മത്സ്യം, മീൻ, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക രണ്ടാം താലത്തിൽ ഒരു വിഭവം പോലെ കഴിക്കാം. പല സുഗന്ധങ്ങൾ വേണ്ടി, അത് ഒരു പുതിയ വെള്ളരിക്ക വെച്ചു ഉത്തമം Recipe ൽ മയോന്നൈസ് സാന്നിദ്ധ്യം നന്ദിയും ഉത്തമം. ഒരേ സമയം, ന്യായമായ അനുപാതങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുകയോ, അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് സ്വന്തം വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കി എങ്കിൽ, കാരറ്റ് പച്ച റാഡിഷ് ഒരു സാലഡ് ചിത്രം ദോഷവും ഇല്ല.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
• കാരറ്റ് - 1-1,5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ഉപ്പ് മയോന്നൈസ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
• ആരാണാവോ, മാര്ജം, ചതകുപ്പ, മല്ലി - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

1. പച്ചക്കറികൾ പീൽ ചെയ്യുക.
2. ഒരു വലിയ grater ലുള്ള ചേരുവകൾ താമ്രജാലം.
3. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വിഭവം ഉപ്പു, മയോന്നൈസ് ചേർക്കുക, ആരാണാവോ മറ്റ് മിഠായി ഒരു മി മിശ്രിതമാക്കുക.

പച്ച റാഡിഷ് മാംസം കൊണ്ട് സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്

അസാധാരണമായ രുചി, വിചിത്രമായ, പച്ച റാഡിഷ് ഇറച്ചി ഒരു സാലഡ് ഉണ്ട്. വിഭവത്തിന് ഉള്ളി വറുത്ത രൂപത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് രസകരമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ എണ്ണയും മയോന്നൈസ് രസകരവും സേവിക്കാൻ കഴിയും, ചില പാത്രങ്ങൾ refueling ഇല്ലാതെ, കാരണം ഉള്ളി ഇതിനകം നന്നായി ബാക്കിയായി മറ്റ് ഉള്ളടക്കം നേടുകയും, പച്ചക്കറികളും ജ്യൂസ് നൽകുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 1 കഷണം;
• മാംസം (ബീഫ്) - 200 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 150 ഗ്രാം;
• സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

1. ഇറച്ചി മാംസഭക്ഷണം.
2. കഴുകി ശുദ്ധജല റാഡിഷ് വെട്ടി നേർത്ത സ്ലാബുകൾ.
3. സവാള അരിഞ്ഞത്, സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ അരച്ചെടുക്കുക, എന്നിട്ട് തണുക്കുന്നു, എണ്ണ ചോർച്ച അറിയിക്കൽ.
4. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുമിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക.

പച്ച റാഡിഷ് "ജനറൽ" സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്

പച്ച റാഡിഷ് എന്ന ലേബൽ രുചികരമായ സാലഡ് ഉത്സവം പട്ടികയിൽ അരി കൊണ്ട് അണ്ഡാശയ, ഒലിവിയർ അല്ലെങ്കിൽ ഞണ്ട് സാധാരണ പതിവ് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കും. ആകർഷണീയത കാരണം ഈ വിഭവത്തെ "ജനറൽ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. വിഭവത്തിന്റെ കാമ്പ്, അതിന്റെ കാമ്പ്, വൈക്കോൽ, മത്സ്യം, മീൻ, വറുത്ത കൂൺ എന്നിവക്ക് പകരം സോസേജ്, മാംസം എന്നിവ മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി പിന്തുടരാൻ പ്രധാന കാര്യം പച്ച റാഡിഷ് പാളികൾ സാലഡ് പുറത്തു കിടത്തുക എന്നതാണ്.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 1 കഷണം;
• വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 1-2 എണ്ണം;
• ആപ്പിൾ സോർ - 1 പിസി;
• കാരറ്റ് - 1-1,5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• സ്മോക്ക് അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ടു സോസേജ്; 60-80 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - ½ സവാള;
• മയോന്നൈസ് - 100 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. പച്ചക്കറിയും വേവിക്കുക.
2. റാഡിഷ് തിളപ്പിക്കുക, ജ്യൂസ് ചൂഷണം.
3. താഴെയുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സോസേജ്, സവാള, ആപ്പിൾ, റൂട്ട് പച്ചക്കറി, താഴെ ക്യാരറ്റ്: താഴെ പറയുന്ന ക്രമത്തിൽ ചേരുവകൾ അഴിച്ചു.
4. പാളികൾ ഓരോ തമ്മിലുള്ള, കാരറ്റ് കഴിഞ്ഞ പാളി ഒഴികെ മയോന്നൈസ് അല്പം അരങ്ങേറിയിട്ടില്ല.
5. 30 മിനിറ്റ് ഫ്രിഡ്ജ് പച്ച റാഡിഷ് നിന്ന് സാലഡ് "ജനറൽ" ഇടുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കാം.

കൊറിയൻ രീതിയിൽ ഗ്രീൻ റാഡിഷ് സാലഡ്

കൊറിയൻ, എല്ലാ ഏഷ്യൻ ഭക്ഷണങ്ങളും പോലെ, മസാലകൾകൊണ്ട് ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങൾ അറിയപ്പെടുന്ന ഇവിടെയും വേവിച്ച പച്ചക്കറികളും പാകം ചെയ്യുക. സോയ സോസു കൊണ്ട് പച്ച റാഡിഷ് ഒരു ചൂടുള്ള stewed സാലഡ് വഴി നിങ്ങൾ സ്വയം ദയവായി സ്വയം കഴിയും. അതു ഒരു അസാധാരണമായ രുചി ഉണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് മേശയിൽ തന്നെ നൽകാം. ശരീരത്തിന് ഒരു ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ ഈ ആഹാരം ശീതകാലത്തു പാകം ചെയ്യാം.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 500 ഗ്രാം;
• ലീക്ക് - 50 ഗ്രാം;
• എള്ള് വിത്തുകൾ ഉപ്പിട്ടു - 5-10 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി - ഒരു കഷണം;
• സോയ സോസ് - 30 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. നേർത്ത ചോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മുളകും റൂട്ട്.
2. വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഒരു preheated എണ്ന എല്ലാം ഇട്ടു, രുചി ഉപ്പ് ചേർക്കുക, സോയ സോസ് ചേർക്കുക.
3. മുള്ളങ്കി ഇളക്കി വരെ.
4. എള്ള് വിത്തുകൾ, ചീര, വെളുത്തുള്ളി സീസൺ.

ക്യാബേജ് കൊണ്ട് പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ്

വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങൾ ക്യാബേജ് പച്ച റാഡിഷ് ഒരു രുചികരമായ ലളിതമായ സാലഡ് വഴി സ്വയം ദയവായി. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ രണ്ടും കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളവയാണുള്ളത്, അതിനാൽ ഈ സംഖ്യയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കരുത്. നിങ്ങൾ ഒരു ചുവന്ന കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ ചൈനീസ് കാബേജ് എടുക്കുമ്പോൾ കട്ടിംഗ് കൂടുതൽ ആകർഷകമാകും.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 1-2 എണ്ണം;
• കാബേജ് - 180-200 ഗ്രാം;
• പുളിച്ച ക്രീം - 80-130 ഗ്രാം;
• അലങ്കാരത്തിനായി പച്ചിലകൾ;
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

1. ഒരു വലിയ grater എല്ലാ ചേരുവുകൾ ഷേഡ്.
2. എല്ലാം ഒന്നിച്ച് മിക്സ് ചെയ്യുക, അല്പം ജ്യൂസ് കളയാൻ അനുവദിക്കുക.
3. പുളിച്ച ക്രീം സീസൺ, സൗന്ദര്യം സസ്യങ്ങളെ തളിക്കേണം.

പച്ച മുട്ടും നാവും കൊണ്ട് സാലഡ്

റാഡിഷ് കട്ടിയുള്ള സ്കർട്ട് രുചി കാരണം മാംസം, പ്രത്യേകിച്ച് ഗോമാംസം നനയാകാം. ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഒരു പച്ച റാഡിഷ് ഉപയോഗിച്ച് നല്ല മാംസം സാലഡ് നോക്കും. ചുവന്നുനീങ്ങുകയാണ് ഉള്ളി, അത് കുറച്ചു മസാലകളാണ്. രചനയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് രസത്തിന് ചുവന്ന കുരുമുളക് ഓൺ ചെയ്യാം.

ചേരുവകൾ:

• ബീറ്റ്റൂട്ട് നാവ് - 200 ഗ്രാം;
• പച്ച റാഡിഷ് - 1-2 എണ്ണം;
• ചുവന്ന ഉള്ളി - 1 പിസി;
• പച്ചിലകൾ - 100 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ്, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

1. നാവിനെ പാകംചെയ്തു, നേർത്തതും ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ളതുമായ വൈക്കോൽ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക.
2. ഒരു വലിയ grater ന് റാഡിഷ് ഉരസുന്നത്, ജ്യൂസ് ചൂഷണം.
3. ഉള്ളി വലിയ വളയങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
4. എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക.
5. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും പൊടിച്ച ഇലകളും ചേർക്കുക.
6. വിഭവം 30 മിനുട്ട് നിൽക്കട്ടെ.
7. ശുദ്ധമായ മനോഹരമായ, മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ പച്ച റാഡിഷ് ഒരു നേരിയ സാലഡ് തയ്യാറാണ് സമയത്ത്. അതു ഒലിവ്, എള്ള് അല്ലെങ്കിൽ സസ്യ എണ്ണയിൽ നിറയ്ക്കാൻ ഉത്തമം.

പച്ച റാഡിഷ് ആൻഡ് മാതളപ്പഴം കൊണ്ട് സാലഡ്

പച്ച റാഡിഷ് ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കുവാൻ, നിങ്ങൾക്ക് അല്പം ഭാവനയും എക്സോട്ടിക് ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, മാതളപ്പഴം വിത്തുകൾ. അത്തരം വെളിച്ചവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം മാംസം നന്നായി പ്രയോജനപ്പെടുത്തി മറ്റ് ഭാരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയാണ്. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനുപോലും ഈ നവോന്മേഷം നിങ്ങൾ കഴിക്കാം. കാരണം വളരെ കുറച്ച് കലോറികൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 250-300 ഗ്രാം;
• ഒരു മാതളപ്പഴം - ഒരു കഷണം മാംസമായി.
• പഞ്ചസാര - 5-15 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

തയാറാക്കുക

1. പകുതി മാതളപ്പഴം ചൂഷണം ജ്യൂസ് മുതൽ.
2. ഒരു വലിയ grater ന് റൂട്ട് താമ്രജാലം ഒരു പാത്രത്തിൽ എല്ലാം വെച്ചു.
3. മാതളപ്പഴം ജ്യൂസ് ഒഴിക്കുക.
4. ഉപ്പ്, ആവശ്യമെങ്കിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
5. മാതളപ്പഴം വിത്ത് വിഭവം അലങ്കരിക്കുന്നു.

പച്ച റാഡിഷ്, ചിക്കൻ, കൂൺ സാലഡ്

ഗ്രീൻ റാഡിഷ്, ചിക്കൻ, അച്ചാറിനും കൂൺ എന്നിവകൊണ്ടുള്ള ഒരു അസാധാരണ സാലഡ് ഉത്സവ പട്ടികയിൽ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട ഗസ്റ്റ് ആയി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ്. അവൻ ഒരു മണിക്കൂറിൽ മൊത്തം ഒരുക്കി, എന്നാൽ വളരെ ചങ്കില് തോന്നുന്നു, രുചി യഥാർത്ഥമാണ്. നിങ്ങൾ ഈ വിഭവം ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും രുചികരമായ ഭക്ഷണം തിന്നുകയും അസാധാരണമായ പാചക പ്രിയപ്പെട്ടവരെ ദയവായി.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 1 കഷണം;
• ചിക്കൻ (ലെഗ്) - 300 ഗ്രാം;
• അച്ചാറിനും കൂൺ - 100-130 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 120-150 ഗ്രാം;
• ടിന്നിലടച്ച പീസ് - 100-250;
• കാരറ്റ് - 140-180 ഗ്രാം;
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 100 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ അരച്ചെടുക്കുക.
2. തണുപ്പിക്കൽ സമയത്ത്, ചെറിയ കഷണങ്ങളായി ചിക്കൻ മുളകും.
3. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, റാഡിഷ്, മുട്ടകൾ ഒരു വലിയ grater ന് താമ്രജാലം.
4. കൂൺ കഴുകി ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച് ചെയ്യുന്നു.
5. മണിനൈസിനു (അപ്പർ ഒരു ഒഴികെ) കഴിച്ചാണ് വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ചിക്കൻ, ഉള്ളി കൂടെ ക്യാരറ്റ്, റാഡിഷ്, കൂൺ, മുട്ട, പീസ്: താഴെ പാളികൾ ആകുന്നു.

പച്ച റാഡിഷ്, കരൾ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്

കരൾ ബീഫ് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് പച്ച റാഡിഷ് സാലഡ് സ്റ്റോറിൽ എല്ലാവരിലും വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന ലളിതമായ ചേരുവകളാണ്. ഇത് വളരെ പോഷകാഹാരമാണ്, അതിനാൽ അത് ഒരു സ്വതന്ത്ര വിഭവമായി ഉപയോഗിക്കാം, സൂപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. അസാധാരണമായ രസമാണ് യഥാർത്ഥ മസാലകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത്. നിങ്ങൾ പച്ച റാഡിഷ് ഒരു സലാഡ് ൽ താറാവിന്റെ കരൾ അല്ലെങ്കിൽ കോഡ്മത്സം കരൾ കഴിയും.

ചേരുവകൾ:

• റാഡിഷ് - 2-2,5 ഖണ്ഡങ്ങൾ;
• ചിക്കൻ കരൾ - 200 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - 120-150 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 1-1,5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• മല്ലിയിൽ മല്ലി - 10 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി - 2 എണ്ണം;
• ജീരകം (ഗ്രൗണ്ട് സോബ) - 10 ഗ്രാം;
• ഒലിവ് എണ്ണ - 2,5-3 ടീസ്പൂൺ. l.
• വൈൻ വൈൻ വിനാഗിരി - 1,5-2 ടീസ്പൂൺ. l.
• സോയ സോസ് - 1,5-2 ടീസ്പൂൺ. മ.

തയാറാക്കുക

1. ഒരു ബ്ലെൻഡറോ കോഫി അരക്കൽ വെളുത്തുള്ളിയിലോ ധരിക്കാം, മല്ലി, എണ്ണ, ജീരകം, വിനാഗിരി എന്നിവ ചേർക്കുക.
2. ഉള്ളി, തവിട്ട് ബ്രൌൺ വരെ കാരറ്റ് ഫ്രൈ.
3. വേവിച്ച വരെ കരൾ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
4. റാഡിഷ് ഇത് നന്നായി തടവുക, ഞെക്കുക.
5. ആഴത്തിലുള്ള ബൗളിലെ എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ് ചെയ്യുക. ഡ്രസിംഗിനുള്ളിൽ ഒഴിക്കുക.