പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് വിശപ്പു - എല്ലാ ദിവസവും വിഭവങ്ങളുടെയും ഉത്സവ പട്ടികക്ക് വിഭവങ്ങൾ ഏറ്റവും രുചികരമായ പാചക

പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് വിശപ്പു - വേനൽക്കാലത്ത് നടുവിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ വിഭവങ്ങൾ ഒരു. ഈ വർഷത്തിൽ, പച്ചക്കറികൾ അസാധാരണമായ ചീഞ്ഞ, ടെൻഡർ പോലെയാണ്, പാചക പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതുപോലെ. അവർ തിളപ്പിച്ച്, വറുത്തതും, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും, മിശ്രിതവുമാണ്, വിവിധ ഫില്ലിംഗുകളിൽ നിറയും. ഫലം - ആരോമാറ്റിക് കാവിയാർ, മസാലകൾ, സ്റ്റഫ് "ബോട്ടുകൾ" ശീതകാലം സംരക്ഷണം.

ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി പടിപ്പുരക്കനിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്തു പാചകം ചെയ്യാം?

ഒരു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ലഘുഭക്ഷണത്തിൽ നൂറുകണക്കിന് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ഓരോന്നും ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുമാണ്. പടിപ്പുരക്കതകർച്ച പച്ചക്കറികൾ, കൂൺ, മാംസം, മുടിയിറച്ചി എന്നിവയും ചേർന്നതായും പുറമേ, ഇത് പാചകരീതിയിൽ സാർവത്രികമാണ്. താഴെ പറയുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ വേനൽക്കാല മെനുവിൽ വൈവിധ്യം അവതരിപ്പിക്കുന്നു.

1. കോർജെറ്റ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് സ്പൈസി വിശപ്പുണ്ടാകാൻ നിങ്ങൾ കോംഗെറ്റ് കഷണങ്ങൾ വെട്ടി 180 ഡിഗ്രി 7 മിനുട്ട് ചുറ്റുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. അവരെ ചിക്കൻ fillet നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ ഇട്ടു, വെളുത്തുള്ളി രസം, വറ്റല് ചീസ് തളിക്കേണം, റോളുകൾ കൊണ്ട് ചുരുൾ, 180 ഡിഗ്രി 25 മിനിറ്റ് താപനില skewers ചുട്ടു തട്ടി.
2. ചീസ് കൂടെ പുതിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് ഒരു കണ്ണ് ചൂടുള്ള വിശപ്പ് ഹൃദയവും ലളിതമായ വിഭവങ്ങൾ ആരാധകർ പ്രസാദിപ്പിക്കും. ഒരു ബേക്കിങ് വിഭവം, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വിഭവം zucchini ആൻഡ് mozzarella സർക്കിളുകൾ പിന്തുടരുക അണ്ടിപ്പരിപ്പ് തളിക്കേണം 20 മിനിറ്റ് 180 ഡിഗ്രി അടുപ്പത്തുവെച്ചു അയച്ചു.

ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പടിപ്പുരക്കരി

ഫാസ്റ്റ് പാചകം കോർജെറ്റുകൾ മുതൽ വിശപ്പ് - "കൊറിയൻ" എന്ന പാചക വിഭാഗത്തിൽ പെട്ടതാണ്, അത് അവിശ്വസനീയമായ പ്രശംസ നേടി. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പൾപ്പ് തികച്ചും സുഗന്ധ ദ്രവ്യങ്ങൾ ആൻഡ് പഠിയ്ക്കാന് ആഗിരണം, അത്തരം തരത്തിലുള്ള സ്നാക്ക്സ് സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രധാന ഗുണമേന്മയുള്ള ആണ്. സുഗന്ധ ദ്രവ്യങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾക്ക് നിറം നൽകും.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 900 ഗ്രാം;
• കാരറ്റ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
• മുളക് കുരുമുളക് - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 3 കഷണങ്ങൾ;
• മല്ലി - 5 ഗ്രാം;
• പഞ്ചസാര - 20 ഗ്രാം;
• വിനാഗിരി - 60 മില്ലി;
• എണ്ണ - 100 മില്ലി;
• ഉപ്പ് - 5 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. സ്ക്വാഷ് ക്യാരറ്റ് ഒരു grater ന് വെട്ടിയിട്ടു.
2. കുരുമുളക്, മല്ലി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ.
3. എണ്ണ, വിനാഗിരി, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക.
4. പഠിയ്ക്കാന് കാരറ്റ് ആൻഡ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ.
5. കോസ്റ്റേറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഒരു തണുത്ത വിശപ്പു 2 മണിക്കൂറുകളോളം തണുപ്പിലാണ്.

പടിപ്പുരക്കത്തിൽ നിന്നും വിശപ്പ് "Teshchin നാവ്"

നിങ്ങൾ ഒരു വിഭവം "Teshchin നാവ്" പാചകം എങ്കിൽ യുവ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വിശപ്പു, രുചി കൊണ്ട് സേവിക്കുന്നതിൽ ചെയ്യും. ഇതിന്, പച്ചക്കറികൾ നാവുകൾ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചുമാറ്റി, നാരകനാമം ഊന്നിപ്പറയുന്ന ഒരു മസാല നിറച്ച പൂവിനാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, യുവ സ്ക്വാഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നു: അവ വൃത്തിയാക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, അവർ എളുപ്പത്തിൽ വെട്ടി പൂർണ്ണമായും ആക്കിയിരിക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 2 പീസുകൾ.
• തക്കാളി - 3 സെന്റീമീറ്റർ.
• ചീസ് - 180 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• മയോന്നൈസ് - 120 ഗ്രാം;
• മുട്ട - 3 കഷണങ്ങൾ;
• മാവു - 100 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 100 മില്ലിഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. സ്ക്വാഷ് കഷണങ്ങൾ നേർത്ത കഷണങ്ങൾ ചേർത്ത്.
2. മുട്ട പൂക്കുക.
3. മുട്ട മിശ്രിതം, പിന്നെ മാവും വെന്ത കയറി അരിഞ്ഞത് മുക്കി.
4. വെളുത്തുള്ളി മുളകും, പച്ചിലകൾ മയോന്നൈസ് എണ്ണ എണ്ണകളും ഇളക്കുക.
5. റോളുകളിലേക്ക് തക്കാളി, വെണ്ണ, റോൾ എന്നിവ ഇടുക.
6. പുതിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് ലഘുഭക്ഷണം skewers കൊണ്ട് വയ്ക്കുകയും മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് സ്പൈസി വിശപ്പു

പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് വഴുതന നിന്ന് വിശപ്പു വിശാലമായ ലളിതമായ ആരോഗ്യകരമായ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണം ഒരു നല്ല ഐച്ഛികം ലെ. ഈ തത്വം സ്വാഭാവികമായും മനോഹരമായതും പച്ചക്കറികളോടും സുഗന്ധങ്ങളോടുമൊപ്പം സംയുക്തമായും അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇവിടെ പേരിന്റെ പങ്ക് വെളുത്തുള്ളി ഒരു മിശ്രിതം, സോയ സോസ് കൊറിയൻ ക്യാരറ്റ്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിഷ്പക്ഷ രുചി പൂർത്തിയായി നേരിയ കൈപ്പുള്ള ഉർവച്ചീര ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 1 കഷണം;
• വഴുതന - 1 കഷണം;
• കൊറിയൻ ലെ കാരറ്റ് - 120 ഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 4 കഷണങ്ങൾ;
• നിലം ഇഞ്ചി - 5 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 100 മില്ലി;
• സോയ സോസ് - 20 മില്ലി

തയാറാക്കുക

1. വഴുതന ആൻഡ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സ്ലൈസ് വെന്ത.
2. വെളുത്തുള്ളി ഇഞ്ചി കൂടെ സീസൺ.
3. കാരറ്റ്, സോയ സോസ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
4. പഴവർഗ്ഗമുള്ള സുഗന്ധമുള്ള ഒരു പടിപ്പുരക്കഷണം ലഘുഭക്ഷണത്തിനായി ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്നു.

വറുത്ത പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വിശപ്പ്

ഒരു രുചികരമായ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ലഘുഭക്ഷണം വിലയേറിയ ചേരുവകളും കൂടാതെ സാധ്യമാണ്. പതിവുള്ള ബ്രെഡ് പിണ്ഡം മങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ കായ്ക്കാനിടയുണ്ട്. അതു മാവും, തറച്ചു വെള്ളയും പ്രഹസനങ്ങള്, ഒപ്പം റൂജിൽ വരെ എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ ലേക്കുള്ള brusochki പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഉരുട്ടി മാത്രം ആവശ്യമാണ്. Yolks ആൻഡ് കടുക് ഒരു ഭവനങ്ങളിൽ സോസ് നല്ലത് ഒരു പച്ചക്കറി ലാളിത്യവും സേവിക്കുക.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 3 കഷണങ്ങൾ;
• മുട്ട - 2 കഷണങ്ങൾ;
• അപ്പം നുറുക്കുകൾ - 100 ഗ്രാം;
• ഡിജോൺ കടുക് - 50 ഗ്രാം;
• വിനാഗിരി - 20 മില്ലി;
• മാവു - 50 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 120 മില്ലിഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. പച്ചക്കറികൾ ബാറിൽ മുറിച്ച്.
2. Yolks നിന്ന് പ്രോട്ടീൻ വേർതിരിക്കുക. വെളുത്ത വിപ്പ്.
3. ഓരോ ബാർ മാവ് ഉരുട്ടി തുടർന്ന് ഒരു പ്രോട്ടീൻ മിശ്രിതം മുക്കി, പ്രഹസനങ്ങള് ലെ ചുരുൾ.
4. 3-5 മിനിറ്റ് എണ്ണയിൽ ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
5. വറുത്ത പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ appetizer തറച്ചു മുട്ട വെള്ള, വിനാഗിരി, കടുക് ഒരു സോസ് കൊണ്ട് വിളമ്പുന്നത്.

വെളുത്തുള്ളി കൂടെ courgettes തക്കാളി നിന്ന് വിശപ്പു

തക്കാളി കൂടെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് വിശപ്പു - പെട്ടെന്നും ലളിതമായ ഹോം പാചകം ഒരു പരമ്പര തുടരുന്നു. പുതിയ തക്കാളി അലങ്കരിച്ച വറുത്ത courgettes റിങ്സ്, ചൂടുള്ള വെളുത്തുള്ളി ഡ്രസ്സിംഗ് കൊണ്ട് ഇണചേർന്ന, ഒരു ഉത്സവത്തോട്ടത്തിൽ ഒരു കുടുംബം അത്താഴമോ വിശപ്പ് ഉണരുവാൻ ഒരു നല്ല രുചി കോമ്പിനേഷൻ ആണ്.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 1 കഷണം;
• തക്കാളി - 2 പീസുകൾ.
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 4 കഷണങ്ങൾ;
• തൈര് - 50 ഗ്രാം;
• എണ്ണ - 40 മില്ലിഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. വളയങ്ങളിൽ മുറിച്ചു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, തക്കാളി.
2. ധീരയോദ്യാനങ്ങളിൽ സ്ക്വാഷ്.
3. വെളുത്തുള്ളി കൂടെ തൈര് ഇളക്കുക.
4. ഒരു താലത്തിൽ സ്ഥലം, ഒരു തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് സോസ് മൂടിയിൽ ഉരസുന്നത്.

ചീസ്, വെളുത്തുള്ളി കൂടെ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് വിശപ്പു

തക്കാളി , വെണ്ണ കൊണ്ട് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് വിശപ്പു ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാര ആൻഡ് രുചികരമായ ഭക്ഷണം ആരാധകർ ചെയ്യും. ഇവിടെ പടിപ്പുരക്കതകർച്ച എണ്ണ ഇല്ലാതെ ഒരു അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുട്ടുമ്പോൾ - ഈ നിങ്ങൾ juiciness, ഒരു പച്ചക്കറി ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ സംരക്ഷിക്കാൻ, കലോറി ഇല്ലാതാക്കാനും ഒരു പുതിയ വിറ്റാമിൻ വിഭവം ഭക്ഷണത്തിൽ മെനു വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന പാചകം ഏറ്റവും ശരിയായ വഴി.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• തക്കാളി - 3 പീസുകൾ.
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• പുളിച്ച ക്രീം - 100 ഗ്രാം;
• ചീസ് - 100 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. ഒരു ബേക്കിംഗ് വിഭവം ൽ courgettes സർക്കിളുകൾ ക്രമീകരിക്കുക.
2. പുളിച്ച ക്രീം വെളുത്തുള്ളി സോസ് വഴിമാറിനടപ്പ് തക്കാളി കൂടെ മൂടി.
3. 180 ഡിഗ്രിയിൽ 25 മിനിറ്റ് ചീസ് ചുട്ടു തളിക്കേണം.
4. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ വിശപ്പു 10 മിനിറ്റ് തണുക്കുന്നു.

കൂൺ ഉപയോഗിച്ച് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് വിശപ്പു

നിങ്ങൾ കൂൺ അതിനെ പാചകം എങ്കിൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് ഒരു വേഗമേറിയ വിശപ്പു, ഈ പച്ചക്കറി വൈദഗ്ദ്ധ്യം പ്രകടമാക്കും. ഭാവികാലത്തു, തികച്ചും പുതിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ മാധുര്യം തണലും juiciness സുഗന്ധ ചേർക്കുക. പോഷകാഹാരം, കുറഞ്ഞ കലോറി, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം , മാംസഭുക്കുകളുടെ ആരാധകർ എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ് ലണ്ടൻ വിഭവം.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 250 ഗ്രാം;
• ചിപ്പിനോൺസ് - 150 ഗ്രാം;
• ഉള്ളി - 1 കഷണം;
• എണ്ണ - 100 മില്ലി;
• നാരങ്ങ നീര് - 50 മില്ലി;
• കടുക് - 20 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. ധീരയോദ്യാനങ്ങളിൽ സ്ക്വാഷ്.
2. ഉള്ളി, കൂൺ അരിഞ്ഞ് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ചേർക്കുക.
3. വെണ്ണ, ജ്യൂസ്, കടുക് എന്നിവ അടിക്കുക.
4. ഡ്രസിംഗിനൊപ്പം വിശപ്പു പകരുക.

ധീരമായ കൊറ്റഗോട്ടുകളിൽ നിന്ന് തേനും ചേർക്കുന്നു

തേനും, വെളുത്തുള്ളിയും കൊണ്ട് പടിപ്പുരക്കനിയിൽ നിന്ന് ഒരു വിശപ്പുമാത്രം, ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം. പാചകവിഭവം സവിശേഷതയാണ് തേൻ മാരിനഡിലുള്ളത്. ഇത് "നിഷ്പക്ഷ" കോർജെറ്റ്റ്റിന്റെ പ്രകടനശേഷി മാത്രമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് വെളുത്തുള്ളി സംയുക്തമായും ലഘുഭക്ഷണത്തെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 450 ഗ്രാം;
• ചതകുപ്പ ഒരു കൂട്ടം;
• തേൻ - 25 ഗ്രാം;
• വിനാഗിരി - 50 മില്ലി;
• എണ്ണ - 70 മില്ലിഗ്രാം;
• വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രാമ്പൂ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ഉപ്പ് - 10 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ പ്ലേറ്റുകളും ഉപ്പ് മുറിച്ച് 10 മിനിറ്റ് പുറപ്പെടും.
2. എണ്ണ, വിനാഗിരി, തേൻ, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഇളക്കുക.
3. സ്ക്വാഷ് squeezes, ദ്രാവകം ഊറ്റി.
4. പഠിയ്ക്കാന് കൂടെ സീസൺ, ചതകുപ്പ 2 മണിക്കൂർ തണുത്ത.

ശൈത്യകാലത്ത് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് വിശപ്പു - പാചകക്കുറിപ്പ്

ശീതകാലം പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് വിശപ്പു - ബാങ്കുകൾ കാവിയുമായി സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ് പ്രത്യേകിച്ചും വേഗം വേഗത്തിൽ നിറയ്ക്കാനും മറ്റൊരു വഴി. ഒരു പ്രശസ്തമായ ലഘുഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. Courgettes, ഉള്ളി, കാരറ്റ് എന്നിവ തെർമോലിറ്റീസ് പ്രോസസ് ചെയ്തു (വറചട്ടിയിൽ നിന്നും ചിക്കൻ വരെ), സുഗന്ധരോടൊപ്പം സീസണിൽ ഒരു മണിക്കൂർ പരുവത്തിലാക്കുക.

ചേരുവകൾ:

• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 3 കിലോ;
• കാരറ്റ് - 1 കിലോ;
• ഉള്ളി - 1 കിലോ;
• തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 50 ഗ്രാം;
• ഉപ്പ് - 20 ഗ്രാം;
• സിട്രിക് ആസിഡ് - 5 ഗ്രാം;
• പഞ്ചസാര - 20 ഗ്രാം.

തയാറാക്കുക

1. സ്ക്വാഷ്, ഉള്ളി, ക്യാരറ്റ് ഫ്രൈ, മുളകും.
2. 15 മിനിറ്റ് ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, നാരങ്ങ, വേവിക്കുക, വേവിക്കുക.
3. അണുവിമുക്തമായ ക്യാനുകളിൽ പടരുന്നു.