പെക്കിംഗ് കാബേജ്, ധാന്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് വളരെ ലളിതവും സംതൃപ്തിദായകവും പോഷകാഹാരവും കുറഞ്ഞ കലോറിയും ആണ്. മാംസം അല്ലെങ്കിൽ സീഫുഡ്, സോസേജുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയിൽ ഘടന ചേർക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് രുചിയിലും പോഷക ഗുണങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണത്തിലും പൂർണമായും ലഭിക്കും.
പെയികിൻൻ കാബേജ്, ധാന്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്
ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം, കാബേജ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സാലഡ് സൃഷ്ടിക്കാൻ പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യവും അറിവും ആവശ്യമില്ല. വലത് പാചകവും സ്നാക് രൂപകൽപ്പനയുടെ പ്രധാന പോയിന്റുകളുടെ ആശയവും കയ്യിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആർക്കും സ്വന്തമായി അത് ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- ക്യാബേജ്, ഒരു ഭരണം പോലെ, മൂർച്ചയുള്ള കത്തി വൈക്കോൽ, കൂടുതൽ പലപ്പോഴും സമചതുര അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രൂപത്തിന്റെ ശകലങ്ങൾ ആവശ്യമെങ്കിൽ മൃദുവായി കൈകൾ ആവശ്യമുള്ള മേയ്ക്ക.
- ഉപയോഗത്തിന് മുമ്പ് ധാന്യം ഒരു അരിപ്പയിൽ എറിയുകയും കളയാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് മയോന്നൈസ് കൊണ്ട് കാബേജ്, ധാന്യം ഒരു സാലഡ് ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര്, വീഞ്ഞോ അല്ലെങ്കിൽ ഫലം വിനാഗിരി, പലവിധം സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ വിവിധ മുറിച്ചാണ് വെണ്ണ ബേസ് ഡ്രസിംഗ് പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
ക്യാബേജ് ധാന്യവും ഉപയോഗിച്ച് ഞണ്ട് സാലഡ്
കാബേജ്, ഞണ്ട് വിറകു, ധാന്യം: രുചികരമായ സമയത്ത് ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഇംപ്രഷനുകൾ സാലഡ് പ്രകടനം ലളിതവും പ്രാഥമിക ആകുന്നു. അതിൽ എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാണ്, നിങ്ങൾ മയോന്നൈസ് ഒരു സലാഡ് ബൗൾ, സീസണിൽ ഇട്ടു ഒരു നല്ല വെളിച്ചം ആസ്വദിച്ചു വേണം. പകരം, വേവിച്ച മുട്ടകൾ, ചതകുപ്പ, ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ്, പുളിച്ച ക്രീം എന്നിവ ചേർത്ത് ഘടന വികസിപ്പിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 200 ഗ്രാം;
- ക്രാബ് വിറകു - 250 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - 100 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- ചിക്കൻ വിറകു, ശുചിത്വം കാബേജ്, ധാന്യം ഇളക്കുക ശുദ്ധീകരിക്കുക.
- Pekinese കാബേജ്, ധാന്യം, കുരുമുളക്, സീസൺ മയോന്നൈസ് കൂടെ ഉപ്പിട്ട സാലഡ്.
കാബേജ്, ധാന്യം, croutons കൂടെ സാലഡ്
കാബേജ്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് , ക്രറ്റൺ എന്നിവ ചേർത്ത് ക്യാബേജ്, ധാന്യം എന്നിവകൊണ്ടുള്ള മറ്റൊരു ലക്കോണിക് സാലഡ് നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും. വെജിറ്റേറിയൻ ജ്യൂസ് മുതൽ ഡ്രസിംഗിൽ നിന്നും ഉണങ്ങിയും ഉണക്കമുണർന്ന ബ്രെഡ് ബ്രെഡും സമയം ലഭിക്കാതിരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, സേവിംഗിന് മുൻപായി ശേഖരിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 350 ഗ്രാം;
- suhariki - 2 handfuls;
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 350 ഗ്രാം;
- മയോന്നൈസ് - 150 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉണങ്ങിയ വെളുത്തുള്ളി.
തയാറാക്കുക
- ടിന്നിലടച്ച കാബേജ് കലക്കിയ ബീൻസ് കാബേജ്, പടക്കം ചേർക്കുക, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഉണക്കിയ വെളുത്തുള്ളി നുള്ള്.
- മയോന്നൈസ് ചേരുവകൾ സീസൺ, ഇളക്കുക ഉടനെ സേവിക്കും.
പെക്കിയിൻ കാബേജ്, ഹാം, ധാന്യം എന്നിവകൊണ്ട് സാലഡ്
കാബേജ്, ധാന്യം മുതൽ സാലഡ്, അതിന്റെ പാചക അടുത്ത റെക്കോർഡ് ചെയ്യും, ഹാം കൂടെ അനുബന്ധമാണ്, വിഭവം ഒരു അസാധാരണമായ ദ്രുതഗതിയിൽ നൽകുന്നു കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം പോഷകാഹാരം ചെയ്യുന്നു. ആവശ്യമുള്ള പ്രഭാവം ലഭിക്കുന്നതിന്, സ്മോക്ക്ഡ് പ്രോഡക്ട് തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഡിൽ, ആരാണാവോ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ചീരകളുമായി ചേർക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 350 ഗ്രാം;
- ഹാം - 200 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- പച്ചിലകൾ - 1 കുല
- മയോന്നൈസ് - 150 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- മൂത്താശാരി കാബേജ് വൈക്കോൽ കൊണ്ട് ഹാം പുകകൊണ്ടു.
- ജ്യൂസ്, മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, അരിഞ്ഞ പച്ചിലകൾ, ഇളക്കുക ഇല്ലാതെ ധാന്യം ചേർക്കാൻ ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക.
- 30 മിനിറ്റിന് ശേഷം പെക്കിയിനീസ് ക്യാബേജ്, ഹാം , ധാന്യം എന്നിവകൊണ്ട് ഒരു സാലഡ് അടങ്ങിയതാണ് .
പെക്കിംഗ് കാബേജ്, ധാന്യം എന്നിവ കൊണ്ട് സാലഡ്
താഴെ കമ്പോസായ മയോന്നൈസ് ഇല്ലാതെ ക്യാബേജ്, ധാന്യം ഒരു സാലഡ് തയ്യാറാക്കിയ ശേഷം, അതു യാതൊരു മെലിഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ സസ്യഭക്ഷണ മെനു ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലഘുഭക്ഷണം പുതിയ കുക്കുമ്പർ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുന്നു, അത് ഉപ്പുവെള്ളുന്നതും ഉന്മേഷദായകമാക്കുന്നതും, പക്ഷേ ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അച്ചാറിനും കൂൺ, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവയും ചേർക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- കാബേജ് പെക്കിംഗ് - 250 ഗ്രാം;
- പുതിയ വെള്ളരിക്കാ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- പച്ചിലകൾ - 1 കുല
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചീരയും ഇല.
തയാറാക്കുക
- കീറിപിച്ചു പെക്കിംഗ് കാബേജ് പുതിയ വെള്ളരിക്കാ, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പുതിയ ചീര.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ഇളക്കി ധാന്യം ചേർക്കുക.
- വെണ്ണ, നാരങ്ങ നീര്, ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ്, കുരുമുളക് സീസൺ, ഒരു സാലഡ് ഒഴിച്ചു ഇളക്കുക ഒരു പാത്രത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച്.
- ചതകുപ്പ അല്ലെങ്കിൽ ായിരിക്കും എന്ന വള്ളി ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിച്ച, സാലഡ് ഇലകളിൽ പേന കാബേജ് , ധാന്യം ഒരു നേരിയ സാലഡ് കൊടുക്കും.
Pekinese കാബേജ്, ധാന്യം തക്കാളി കൂടെ സാലഡ്
വേവിച്ച തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് പുതുതായി മുറിക്കുന്ന കാബേജ്, ധാന്യം സാലഡ് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് നിറമുള്ളതും കുറഞ്ഞ കലോറി ലഘു ഭക്ഷണവും മാത്രമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള പുതിയ രുചി കൂട്ടായ്മയെ അഭിനന്ദിക്കാനും കഴിയും. ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മീൻ വിഭവങ്ങൾ ഒരു നേരിയ അലങ്കരിച്ചുകൊണ്ടുള്ള ആയി സേവിക്കാൻ ഈ പാചക ഘടന പ്രത്യേകിച്ച് നല്ലതാണ്.
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 350 ഗ്രാം;
- പുതിയ തക്കാളി - 250 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- ചതകുപ്പ - 2-3 ശാഖകൾ;
- പുളിച്ച ക്രീം - 150 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- മൂത്താശാരി കാബേജ്, തക്കാളി കഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര മുറിച്ച്, ചതകുപ്പ മാംസംപോലെയും.
- തയ്യാറാക്കിയ ധാന്യം ചേരുവകൾ ചേർക്കുക, പുളിച്ച ക്രീം സീസൺ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മിക്സ് ചേർക്കുക.
ധാന്യം, കുരുമുളക്, ക്യാബേജ് സാലഡ്
കൌതുകകരമായ, പരുക്കൻ, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ പുതിയ, ചീരയും കൂടെ പെക്കിംഗ് കാബേജ്, ധാന്യം, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് ഒരു സാലഡ് ലഭിക്കും. ഒലീവ് ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം അത്തരമൊരു പച്ചക്കറികാലം പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്, സുഗന്ധമുള്ള ഒരു ഇറ്റാലിയൻ സസ്യത്തിന്റെ ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക, ഒരു പ്രത്യേക സുഗന്ധത്തിനുള്ള വെളുത്തുള്ളി പ്രതലത്തിലൂടെ അല്പം ഞെക്കിപ്പിടിക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 350 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ്, മണി കുരുമുളക് - 1 പിസി;
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- പച്ചിലകൾ - 1 കുല
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 എണ്ണം;
- ഇറ്റാലിയൻ ചീര - 1 നുള്ള്;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- മൂത്താശാരി കാബേജ്, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, കൊറിയൻ വറ്റല് തൊലി കാരറ്റ് താമ്രജാലം.
- നന്നായി പുതിയ പുതിയ ചീര ശേഖറിന്റെ, ധാന്യം ഒരു colander എറിയപ്പെടുന്നു.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, വെണ്ണയും വെളുത്തുള്ളിയും ഒരു മിശ്രിതവും ചീരയും വെളുത്തുള്ളിയും ചേർത്ത്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ആസ്വദിച്ച് ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- പെക്കിംഗ് കാബേജ്, കുരുമുളക്, ധാന്യം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം പ്രോസസ് ചെയ്തതിന് ശേഷം സാലഡ് ഉണ്ടാക്കുക.
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്, കാബേജ്, ധാന്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
താഴെ പാചകക്കുറിപ്പ് അവതരിപ്പിച്ച പെക്കിയിനീസ് കാബേജ്, ധാന്യം, കൂടെ സാലഡ്, പ്രത്യേകിച്ച് മാംസം വിഭവങ്ങൾ തിന്നുക ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാരോ ഇഷ്ടപ്പെട്ട ചെയ്യും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ പുകവലിയുള്ള ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റിനൊപ്പം ഘടന വച്ചുപിടിപ്പിക്കും. എന്നാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ വേവിച്ച ചിക്കൻ, ഫ്രൈഡ് ഫ്രൈഡ് എന്നിവ എണ്ണയിൽ വറുത്ത ചട്ടിയിൽ ചേർക്കുക.
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 350 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പുകകൊണ്ടു - 1 പിസി;
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- പുതിയ വെള്ളരിക്കാ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ്, പച്ചിലകൾ.
തയാറാക്കുക
- വൈക്കോൽ കൊണ്ട് പെക്കിംഗ് കാബേജ്, വെള്ളരി, മൂക്കുമ്പോൾ, ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ നേർത്ത സമചതുര രൂപത്തിൽ ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് മുളകും.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേരുവകൾ ഇളക്കി ധാന്യം, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
- പീക്കിംഗ് കാബേജ് സീസൺ ഒരു സാലഡ്, രുചി മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ബ്രെസ്റ്റ് ആൻഡ് ധാന്യം.
കാബേജ്, പീസ്, ധാന്യം സാലഡ്
പച്ച ടിന്നിലടച്ച പീസ് പുറമേ അലങ്കരിച്ച മുട്ട ധാന്യം കൂടെ കാബേജ് നിന്ന് സാലഡ്, ഒരേ സമയം വെളിച്ചം പോഷകാഹാരം സുഗന്ധമുള്ളതും മിതമായ പരുവത്തിലുള്ള ലഭിക്കും. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു പുതിയ വെള്ളരി, തക്കാളി, അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി ബ്രെഡ് ക്രീംനൊപ്പം ചേർക്കുന്നതിനു മുമ്പ് അത് തളിക്കാനായി ഘടന വികസിപ്പിക്കാം.
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 350 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 3-4 കഷണങ്ങൾ;
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- പരുവുകൾ ടിന്നിലടച്ച - 400 ഗ്രാം;
- പച്ച ഉള്ളി - 2-3 കാണ്ഡം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ്, പച്ചിലകൾ.
തയാറാക്കുക
- സമചതുര മുറിച്ച് ശുദ്ധിയുള്ള മുട്ടകൾ പാകം.
- അതിന്ടെ കാബേജ്, പീസ്, ധാന്യം, അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള എന്നിവ ചേർക്കുക.
- സീസൺ സാലഡ് മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സേവിക്കുക.
Pekinese കാബേജ്, വെള്ളരി, ധാന്യം നിന്ന് സാലഡ്
ചുവടെയുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം തയ്യാറാക്കിയ ക്യാബേജ്, ധാന്യം, വെള്ളരിക്ക, എന്നിവ കൊണ്ട് സാലഡ്, പുതിയ, unobtrusive രുചി പ്രസാദിക്കുകയും ഒരു ഹൃദ്യവും ഉയർന്ന കലോറി മാംസം വിഭവങ്ങൾ സേവിച്ചു സ്ഥലത്തു പ്രത്യേകിച്ച് ചെയ്യും, harmoniously അവരെ പൂരിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് ഓയിൽ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പോലെ, എന്നാൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ, മിശ്രിതം പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് പകരം കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- പെക്കിംഗ് കാബേജ് - 350 ഗ്രാം;
- വെള്ളരിക്ക - 2-3 കഷണങ്ങൾ;
- ടിന്നിലടച്ച മധുരക്കിഴക്ക് - 350 ഗ്രാം;
- പച്ചിലകൾ - 1 കുല
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- പച്ച ഉള്ളി - 1 കുല
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- അരിഞ്ഞ ഉള്ളി, ചെടികളും ധാന്യം കലർത്തിയ കാബേജ്, വെള്ളരി, തകർത്തു.
- സാലഡ് ഘടകങ്ങൾ ഒഴുകിയെത്തുന്ന, ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതിന് നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വെണ്ണ ഇളക്കുക.