ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ, ഒരു ചെറിയ അപ്പാർട്ടുമെന്റിൽ ഒരു ജിം വിൽക്കുന്നത് ഒരു പരുക്കൻ ആശയമാണ്. എന്നാൽ വാസ്തവത്തിൽ, കാലം കുറെക്കാലമായി ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയതും സജീവമായി വിൽക്കുന്നതും ഒരു വലിയ സ്പേസ് അനുകരിക്കുന്ന വീട്ടുപണിക്കുമായി. പ്രധാന ഉപകരണം അളവുകൾ മാത്രം കണക്കിലെടുക്കാതെ അളവുകൾ എടുക്കുക മാത്രമല്ല, കൂടുതൽ സവിശേഷതകൾ, ഉദ്ദേശ്യം, പ്രവർത്തനം, ലഭ്യത മുതലായവ തെരഞ്ഞെടുക്കുക എന്നതാണ്. അതായത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് നട്ടെല്ലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും വയറിലെ നീക്കം ചെയ്യാനും ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നേയും പിന്നാമ്പുറത്തുകളിലേക്കും പ്രത്യേക സിമുലേറ്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കണം.
ആധുനിക മനുഷ്യന്റെ മിക്ക രോഗങ്ങളും സുഷുമ്നത്തിലുള്ള കോശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ വലിയൊരു പ്രതിരോധത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശമാണ് ഇത് ശക്തിപ്പെടുത്തുക. ഒരു സൗന്ദര്യാത്മക രൂപം മാത്രമല്ല മാത്രമല്ല മനുഷ്യനു ശരിയായ ശീലം ആവശ്യമാണ്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു സൂചകമാണ്, അത് മുലകുടി വല്ലാത്ത വയറ്പോലും ഇല്ലാതെ അസാധ്യമാണ്. ഈ കേസിൽ സഹായിക്കാൻ പിൻവാങ്ങലിനായി ഒരു പരിശീലന ഉപകരണമുണ്ട്, ഇത് പത്രങ്ങളുടെ പേശികളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ഏത് ഹോം ഹാൻഡിലിം പ്രോഗ്രാമുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ?
ഏത് പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ഭൌതിക വിവരങ്ങളെയും ഉപയോഗിച്ച് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ് ഒപ്റ്റിമൽ ഓപ്ഷൻ. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള മോഡലുകൾ വിലയേറിയതാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ന്യായീകരണങ്ങളല്ല. വീട്ടിനുള്ളിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പരിഹാരമാർഗ്ഗം കൂടുതൽ കോംപാക്ട്, സങ്കുചിതമായ കൈയ്യക്ഷര വിനിമയ യൂണിറ്റ് ആയിരിക്കും. അതിൽ മുഴുകുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ഒരു സങ്കീർണ്ണതയിൽ നിന്ന് ഒരേ പേരുപയോഗിച്ച് വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രകടനം പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, പക്ഷേ വലിയ ലോഡ്. ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കരുതി വീണ്ടും യന്ത്രസാമഗ്രി ഉപയോഗപ്പെടുത്താം
ഗാർഹിക ക്ലാസുകളിലെ മറ്റൊരു ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായ ടൂൾ ഉപകരണം "ബെഞ്ച്" ആണ്. പിന്നാമ്പുറങ്ങളുടെ വിശാലമായ പേശികൾക്കും പത്രങ്ങൾക്കുമായി ഈ സിമുലേറ്റർ ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ഫർണിച്ചറുകളുമായി സാദൃശ്യം പുലർത്തുന്നവയാണ്, പക്ഷേ സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകമായി അവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കാലുകൾ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള സോഫ്റ്റ് റോളറുകളും കോണിന്റെയും ലോഡ് ഒരു റഗുലേറ്റർ ഉണ്ട്. നിങ്ങൾ ഇവിടെ കൂടുതൽ ഡംബെല്ലുകൾ ചേർക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് തോളിൽ അരക്കെട്ടിൻറെയും കൈകളുടെയും പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും കഴിയും. ഒരു ഗുണാത്മക സിമുലേറ്ററിന് ബാഹ്യമായ കുറവുകൾ കൂടാതെ സ്റ്റീൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഘടനകളും മൃദുകടയാളവും ഉണ്ടായിരിക്കണം.