അടുത്തിടെ കൂടുതൽ ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങി. ശരിയായ പോഷണം, കാഠിന്യം, ഭക്ഷണരീതികൾ, സ്പോർട്സ് എന്നിവ ശരീരത്തിൻറെ ശക്തിയെ കൂടുതൽ ആകർഷകമാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും. ദിവസേന ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, മിക്ക ആളുകളും ജിമ്മിൽ നിരന്തരമായി സന്ദർശിക്കുവാൻ കഴിയുന്നില്ല, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു മാർഗവുമുണ്ട് - വീട്ടിൽ ഊർജ്ജകണികാവയവങ്ങളിൽ ഇത് ക്ലാസുകളാണ്.
വീടിനുള്ള ഊർജ്ജസംരക്ഷണ ഉപകരണങ്ങൾ
വീടിനു വേണ്ടി സ്പോർട്സ് പവർ പരിശീലകർ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും ജനകീയമാണ്. മനുഷ്യസ്നേഹികളുടെ മനോഹരമായ പകുതിയുടെ പ്രതിനിധികൾ, ഈ സ്പോർട്സ് ഉപകരണങ്ങൾ പ്രശ്നം ഏരിയ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരം കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കും, ശക്തമായ ലൈംഗിക പരിശീലകരുടെ പ്രതിനിധികൾ ഒരു കായിക കളിയെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും. പരമാവധി ഫലം നേടാൻ, നിങ്ങൾ ശരിയായി പതിവായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. വീടിനു വേണ്ടി വൈദ്യുത സിമുലേറ്റർമാർക്ക് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, മികച്ചത് പരിഗണിക്കുക:
1. മൾട്ടിഫങ്ക്ഷണൽ പവർ ട്രെയിനർ. ഈ സിമുലേറ്ററിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ അനേകം muscle groups ഉൾപ്പെടുന്നു, തൽഫലമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കാനും കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കാനും പേശികളെ പമ്പ് ചെയ്യാനും കഴിയും. അത്തരം മൾട്ടി ഫിനാൻഷ്യൽ ഇൻസ്റ്റാളേഷനുകളുടെ പ്ലസ് അവർ വളരെ കൂടുതൽ സ്ഥലം ഏറ്റെടുക്കുന്നില്ലെന്നതാണ്, അതിനാൽ അവ ഒരു ചെറിയ മുറിയിൽ പോലും താമസിക്കാൻ കഴിയും.
2. വീടിനു വേണ്ടിയുള്ള കോംപാക്ട് പവർ ട്രെയിനർ. വലിയ പണം കിട്ടാത്തവർക്കും വിലകൂടിയ ഇൻസ്റ്റാളുചെയ്യാൻ കഴിയാത്തവർക്കും ഈ സിമുലേറ്റർ അനുയോജ്യമാണ്. ഈ സിമുലേറ്ററിന്റെ കുറഞ്ഞ ചിലവിനു പുറമേ കോംപാക്റ്റ് ചെയ്തതും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഇഴപിരിഞ്ഞുപോകുന്നു, വളരെ കുറച്ച് സ്ഥലം എടുക്കുന്നു. അടുത്തിടെ സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ടാണ് അത്തരമൊരു സിമുലേറ്റർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, ഇത് പൾസ് ഉയർത്താൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ ചില പേശികളുടെ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പിന്തുണയോടെ അത് പിന്തുണയ്ക്കും.
3. വീടിനു വേണ്ട സർവ്വ വൈദ്യുത സിമുലേറ്റർ അത്തരത്തിലുള്ള അനൗധകർക്ക് ഒരു മൾട്ടി സ്റ്റേഷൻ എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു, പ്രൊഫഷണൽ കായികതാരങ്ങളിൽപ്പോലും വളരെ പ്രചാരമുണ്ട്. ഈ സാമഗ്രികൾ ചെറിയ അളവുകൾ ഉള്ളതിനാൽ വീട്ടിലെ ഇൻസ്റ്റലേഷന് വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. യൂണിവേഴ്സൽ പവർ ട്രെയിനറിൽ ക്ലാസുകൾ എല്ലാ പേശികളും സംഘങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിക്കും. ഈ സ്പോർട്സ് കോംപ്ലക്സ് പത്രങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, തുരുമ്പും തൊണ്ടുള്ള പേശികളും പേശികളെ വലിച്ചെടുക്കുകയും, ഏകോപനത്തിൻറെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും പിന്നോക്കുകളുടെയും കൈകളുടെയും പേശികൾക്ക് ഭാരം നൽകുകയും ഹൃദയത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹോം മൾട്ടി സ്റ്റേഷന്റെ രൂപകൽപ്പന ഇപ്രകാരമാണ്:
- കൈകൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള മേശകൾ;
- സ്വതന്ത്ര കാർഗോ;
- turnstiles;
- തിരശ്ചീന ബെഞ്ചുകൾ;
- ചക്രം ബെഞ്ചുകൾ;
- വ്യായാമം ബൈക്ക്;
- ട്രെഡ്മിൽ, മുതലായവ
അധ്യാപകരുടെ പ്രത്യേക പരിശീലനമോ മേൽനോട്ടത്തിനോ ആവശ്യമില്ലാത്ത വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താനാവശ്യമായതിനാൽ, യൂണിവേഴ്സൽ പവർ പരിശീലകർ ക്ലാസുകളിൽ വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ലോഡ് തിരഞ്ഞെടുപ്പിന് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരേയൊരു കാര്യം, പക്ഷേ അവസാനം നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് മനസ്സിലാകും, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക എന്നത് തീർച്ചയായും ഉചിതമാണ്. അത്തരം ഒരു വലിയ ആനുകൂല്യം
വീടിനു വേണ്ടി വൈദ്യുതി സിമുലേറ്ററുകൾ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?
ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ അപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ വലിപ്പത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു സിമുലേറ്റർ തിരഞ്ഞെടുക്കണം, സ്പോർട്സ് ഉപകരണവും എവിടെ സ്ഥലം നൽകണം എന്നതും നിങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി തീരുമാനിക്കണം.
രണ്ടാമതായി, ഈ സ്പോർട്സ് സജ്ജീകരണം നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണെന്നും അത് ചെയ്യാൻ സൗകര്യപ്രദമാണെന്നും ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ജിംസിൽ ഇത്തരം ഒരു സിമുലേറ്റർ പരീക്ഷിക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്.
മൂന്നാമതായി, നിങ്ങൾ തെരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുള്ള സിമുലേറ്ററിന് പണമടയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു സോളിഡ് ഫ്രെയിം, വിശ്വസനീയമായ കേബിളുകൾ എന്നിവയാണോ എന്ന് നിങ്ങൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.