തീർച്ചയായും, എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും വിറ്റാമിൻ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒരു മതിയായ തുക ഉൾപ്പെടെ, ശരീരം പിന്തുണ വേണം. സിന്തറ്റിക് വിറ്റാമിനുകൾ സ്വാഭാവികമായി വളരെ ആവശ്യത്തിന് പകരമാവില്ല. പ്രത്യേകിച്ച്, കുടുംബത്തിൽ കുട്ടികൾ വിറ്റാമിൻ (മറിച്ച് പരസ്യക്കാർ പറയുന്നതെന്തെങ്കിലും) ആക്കിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി മിശ്രിതങ്ങൾ അനുയോജ്യമല്ല. ഉൽപാദന ലളിതമാണ്: ഞങ്ങൾ ശീതകാലം ആപ്പിൾ പിയർ പാലിലും ഒരുക്കുവിൻ - പൊട്ടാസ്യം , മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഗ്രൂപ്പ് ബി, വിറ്റാമിൻ ബി, സി, എ ഒരു ഉറവിടം.
ലളിതമായ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
വീഴുമ്പോൾ ശേഖരിച്ച ആപ്പിളും pears മധുരവും ഇനങ്ങൾ ഒരു കഷണം ഒരുക്കുവാൻ എളുപ്പമുള്ള വഴി. പഞ്ചസാര കൂടാതെ ശീതകാലം ഇത്തരം ആപ്പിൾ പിയർ പാലിലും കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
ചേരുവകൾ:
- മഞ്ഞ, മൃദുവായ, "സ്റ്റോൺ" അല്ല - 2 കിലോ;
- ഇനങ്ങൾ "ഗാല", "ഗോൾഡൻ", "മക്കിന്റോഷ്" അല്ലെങ്കിൽ മധുരം - 2 കിലോ;
- കുപ്പി വെള്ളം - 2 കപ്പ്.
തയാറാക്കുക
സൌമ്യമായി ഫലം കഴുകുക, തോല് വെട്ടി cotyledons (വിത്തുകൾ കൊണ്ട് ബോക്സുകൾ) നീക്കം. ഒരു ഇനാമലും കലത്തിൽ ഇട്ടു അതേ ചെറിയ കഷണങ്ങൾ വെട്ടി വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ചു തീയിടുക. ഉടൻ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഞങ്ങൾ മിശ്രിതം ബേൺ ഇല്ല അതിനാൽ ഞങ്ങൾ ചൂടാക്കുകയും ഒരു മരം സ്പാറ്റുല അല്ലെങ്കിൽ സ്പൂൺ കൊണ്ട് നിരന്തരം ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു multivarker ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ അത്ഭുതകരമായ ഉപകരണം ഉപയോഗിക്കുക. അതിൽ, മിശ്രിതം ബേൺ ചെയ്യും, നിങ്ങൾക്ക് മിശ്രിതമല്ല. ഞങ്ങൾ "വർക്ക" എന്ന പ്രോഗ്രാം 20 മിനിറ്റ് ഇടയ്ക്കിടെയും ശാന്തമായി മറ്റു കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നമ്മൾ ജനക്കൂട്ടത്തെ വന്ധിക്കുന്നത്. പഴങ്ങൾ മൃദുവായതായിത്തീരുമ്പോൾ നമ്മൾ ആപ്പിൾ-പിയർ പാലിയാക്കി ക്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ മുങ്ങിക്കുളിച്ച ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കുമ്മായങ്ങൾ രൂപം വരെ ഉടനെ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉടനെ ഉരുട്ടി.
മധുരപലഹാരത്തിനുള്ള ഓപ്ഷൻ
ശൈത്യകാലത്തെ കുട്ടികൾക്ക് മാത്രമല്ല, ആപ്പിൾ-പിയർ പാലിലും ഉരുട്ടിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നിൽ കൂടുതൽ ഘടകങ്ങൾ ചേർക്കാനും മധുരവും ആകർഷകവുമാക്കാനും കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- ആപ്പിൾ മധുരമാണ് (വെയിലത്ത് മഞ്ഞയോ ചുവപ്പോ) - 5 കിലോ;
- ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത വെള്ളം - 2 കപ്പ്;
- പിയേഴ്സ് ശരത്കാല മൃദു - 2 കിലോ;
- പാൽ ചേരുവകൾ, ഗോസ്റ്റ് - 0.5 ലിറ്റർ പാകപ്പെടുത്തി.
തയാറാക്കുക
ഒരു എയർ ക്രീം പോലെ കാണപ്പെടുന്ന ശൈത്യകാലത്ത് മധുരമുള്ള ആപ്പിൾ-പിയർ പാലിയേക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ ലളിതമാണ്. നാം ഫലം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യേണ്ടത് വസ്തുത ആരംഭിക്കുക: നന്നായി ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, പീൽ വിത്തുകൾ നീക്കം വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. ചെറുതായി നിങ്ങൾ ഫലം മുറിച്ചുമാറ്റിയാൽ, കുറവ് അത് പാചകം ചെയ്യണം, അതിനാൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകൾ സൂക്ഷിക്കപ്പെടും. ഇവയിൽ ചിലത് പഞ്ചസാര ചേർക്കുന്നു, എന്നാൽ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പാലിൽ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ തീക്ഷ്ണമായിരിക്കുക. 15 മിനിറ്റ് ചുട്ടുകളയരുത് അങ്ങനെ കട്ടിയുള്ള പഴങ്ങൾ വെള്ളം ഒരു കലത്തിൽ വയ്ക്കുന്നു കുക്ക്, മണ്ണിളക്കിയിരിക്കുന്നു. മൃദുതയിലിരിക്കുന്ന ഫലം ഒരു തുണിയ്ക്കോ, അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറുമായോ ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുനീക്കുന്നു. ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക എന്നിട്ട് അത് അഴുകിയിടുക. ശൈത്യകാലത്തിനായി ബാഷ്പീകരിച്ച പാൽ ഒരു ആപ്പിൾ-പിയർ സ്മൂത്തി ഉരുട്ടിയാൽ, അതു കുമിളകൾ ചൂടാക്കി ആൻഡ് അണുവിമുക്ത പാത്രത്തിൽ ആക്കി വേണം. ഒരു മണിക്കൂറിലധികം പാത്രത്തിലെ പാത്രങ്ങൾ അണുവിമുക്തമാക്കുവാൻ ഇതു് അഭികാമ്യമാണ്. ശീതകാലത്തു് തൊഴിലാളികൾ തുടരേണ്ടതുള്ള കൂടുതൽ ഊർജ്ജം.