നിങ്ങളുടെ ടേബിളിനെ വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കാനും, അതേ സമയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സാവോയ് കാബേജ് ശ്രദ്ധിക്കണം. വെളുത്ത നിറമുള്ളവയ്ക്ക് സമാനമാണ്, പക്ഷേ കറുത്ത, ഇളം ഇലകൾ എന്നിവ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതു മൃദുവായ സൌരഭ്യവാസനയായ, നാടൻ നാഡികൾ ഇല്ലാതെ - അതു സലാഡുകൾ ആൻഡ് സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ ഒരു നല്ല അനുബന്ധ ആകുന്നു എന്നാണ്!
സാവോയ് ക്യാബേജ് കലോറിക് ഉള്ളടക്കം
വെളുത്ത കാബേജ് പോലെ തന്നെ സാവോയ് ക്യാബേജ് ഊർജ്ജം 30 കിലോ കലോറി മാത്രമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ് ഇത്. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉദാഹരണത്തിന്, ശോഷണം - കലോറി ഉള്ളടക്കം വളരെ നിശിതമായി വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു.
സവോയി ക്യാബേജ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ
കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സെലിനിയം, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, സോഡിയം, മാംഗനീസ് എന്നിവ സാവോയ് കാബേജ് ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ എ, ഇ, സി, കെ, അതുപോലെ തന്നെ ഗ്രൂപ്പ് ബി യുടെ പല പ്രതിനിധികളും ഉണ്ട്. സേവോയി ക്യാബേജ് ശരീരത്തിന് വലിയ ആനുകൂല്യം നൽകി വെളുത്തതും ചുവന്നതുമാണ്.
ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ സവിശേഷതകൾ തീർച്ചയായും ധാരാളം ഉണ്ട്:
- രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ normalizes (ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ രോഗികൾക്ക് - ഒരു നിസ്തുല ഉൽപ്പന്നം!);
- രക്തത്തിലെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നത് തടയുന്നു;
- ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം വേർപിരിയൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
- അർബുദരോഗങ്ങളുടെ അപകട സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
- നാഡീവ്യൂഹം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
- ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ ശക്തികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, ശക്തമായ ഒരു പ്രഭാവം നൽകുന്നു.
- ശരീരം കാർകിനൂണുകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
- ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും എളുപ്പം ദഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കുട്ടികളെയും പ്രായമായവരെയും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യം.
- പ്രമേഹ രോഗബാധയുള്ള അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ദഹനനാളത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
- ആരോഗ്യകരമായ വിശപ്പ് നൽകുന്നു ;
- ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, അകാലപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നു.
Stewed സാവോയ് കാബേജ് ഈ പോസിറ്റീവ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഏറ്റവും നിലനിർത്തി, പക്ഷേ ശരീരം, കഫം ചർമ്മത്തിന് മൃദുലമായ സ്വാധീനം ഉണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ശരീരം വിറ്റാമിനുകൾ കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നതിനു മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു നല്ല അലങ്കരിച്ച വസ്തുവായിരിക്കും ഇത്.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാവരും ഈ സവിശേഷ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഗ്യാസ്ട്രുക് രോഗങ്ങൾ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സാവോയ് കാബേജ് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.