തുടക്കത്തിൽ, സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരങ്ങൾ, തീർച്ചയായും സ്പോർട്സ്, പുരുഷന്മാരായിരുന്നു, ഈ കഥ ഇപ്പോഴും തന്നെ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഇപ്പോൾ പോലും സ്ത്രീകൾക്ക് സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് സ്പോർട്സ് പോഷെ കണ്ടെത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഓപ്ഷനുകൾ സാധാരണയായി പുരുഷന്മാർക്ക് മാത്രം എടുക്കുന്നതിനുള്ള അളവ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും സ്ത്രീ പുരുഷ ശരീരം അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ പുരുഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നത് വസ്തുതയെ അവഗണിക്കില്ല.
സ്ത്രീകൾക്ക് സ്പോർട്സ് പോഷണം: ഫീച്ചറുകൾ
വനിതകളുടെ എല്ലാ തരം തിരിക്കലും, ഈ തരം പോഷകാഹാരം, കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളെപ്പോലെ , മിക്കപ്പോഴും താല്പര്യമുള്ളവയാണ്. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, സ്ത്രീ ശരീരം പെട്ടെന്ന് ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകളെ കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും അവരുമായി അവഗണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരം ഉപാപചയത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ സുഗമമായി ആകാം. പക്ഷേ, സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സമയമാകുമ്പോൾ എല്ലാ വസ്തുക്കളും പുതുപുതരു ശക്തിയോടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും. അതുകൊണ്ടാണ് പട്ടിണിയുടെ ഒരു അസ്തിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, നല്ല ഫലം നൽകുന്നില്ല.
ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യത്തിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സ്പോർട്സ് പോഷെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകേണ്ട ഈ സവിശേഷതകൾ കാരണം ആണ്.
കായികക്ഷമത: എങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാം?
ഒന്നാമത്, നിങ്ങൾ അല്പം കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കാനും, കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളും, തീർച്ചയായും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും നടത്തണം. ഗൌരവകരമായ കലോറിയുടെ കുറവ് കാരണം ശരീരം ചർമ്മത്തിലെ കൊഴുപ്പ് നശിപ്പിക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീ ശരീരത്തിൻറെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ കാരണം, ഇവയെല്ലാം തുടക്കത്തിൽ ഒരു മോശമായ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയും പട്ടിണിയും വളർന്നുവരും. ഇക്കാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരിയായ കായിക പോഷണം നിങ്ങളുടെ രക്ഷയ്ക്കായിരിക്കും.
പെൺകുട്ടികൾ കൊഴുപ്പ് ബർണറുകളും, അമിനോ ആസിഡുകളും കഴിക്കാൻ കഴിയും - ലക്ഷ്യം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മനോഹരമായ പേശികളെ കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ. പെൺകുട്ടികൾ ഏതെങ്കിലും ഗൈനറുകളെയോ ക്രൈറ്റേറ്റിനെയോ എടുക്കരുത് - ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ പുരുഷന്മാർക്ക് അനുയോജ്യമാണ്.
സ്കിന്നിയിലെ സ്പോർട്സ് പോഷണവും
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അമിനോ ആസിഡുകളുടെയും, പ്രോട്ടീൻ കോക്ടെയിലുകളുടെയും തരം തിരിക്കാം, പവർ ലോഡുമായി ചേർന്ന് ശക്തമായ ഒരു സ്മാർട്ട് ബോഡി കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.
സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം: ഉപദേഷ്ടാക്കൾ
കടുത്ത വ്യായാമത്തെ അതിജീവിക്കാൻ സ്പോർട്സ് പോഷകാഹാരം നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ ആ വിടവുകൾ നിറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരം കട്ടിയുള്ള പേശികൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. ഇത് അവരുടെ സംശയാസ്പദമായ നേട്ടമാണ്. മറുവശത്ത്, ഇപ്പോഴും രസതന്ത്രം, കരൾ, വൃക്കകൾ അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത്തരം ഒരു ലോഡ് അമിതമായിരിക്കാം.