Sechass കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ്. ഈ കടൽ മീനിന്റെ മാംസം വളരെ ഇളയമാണ്, അതിലോലമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്, പ്രായോഗികമായി അസ്ഥികൾ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല. ഒരു കടൽ മീൻ എന്താണ് - അത് വെള്ളിനിറമുള്ള വശങ്ങളും ഒരു വെളുത്ത അടിവയറും ഉള്ളവയാണ്, ചെറുപ്പക്കാർക്ക് പുറകിൽ ചെറിയ കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ട്. കടലിന്റെ അളവ് 1 മീറ്ററിൽ എത്തും, ഭാരം 12 കിലോ വരെയാകാം, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും ചെറിയ വസ്തുക്കളും 50 സെന്റീമീറ്ററോളം നീളുന്നു. വില്പനയ്ക്ക്, കൃത്രിമമായി വളരുന്ന മത്സ്യമുണ്ട്.
കടൽ മത്സ്യത്തിൽ എത്ര കലോറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു?
ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം സീബാസ് ഫാറ്റി മത്സ്യമാണോ അല്ലയോ എന്നത് അതിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കത്തിലും ഘടനയിലും ഉള്ളതാണോ എന്നതാണ്. 100 ഗ്രാം ഈ മത്സ്യത്തിൽ 99 കലോറി മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. ഉത്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാമിന് 27 ഗ്രാം മാത്രമാണ് കൊഴുപ്പ്, ബാക്കിയുള്ള പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ പൂർണ്ണമായി ഇല്ലാതായിരിക്കുന്നു. കടൽ പാളിയിലെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. വറുത്ത മത്സ്യത്തിൽ ഏറ്റവും കലോറി, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി ഓപ്ഷൻ വേവിച്ച മീൻ, വേവിക്കുക.
കടൽ ഉപയോഗത്തിന് മീൻ
മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഒമേഗ -3 ആസിഡുകളും ഫാറ്റി polyunsaturated ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ ഡി, പിപി, കെ, എ, ബി, ഇ, സെലിനിയം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം , ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, ക്രോമിയം, അയഡിൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
Seabass വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ആൻഡ് ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്. ഈ മത്സ്യത്തിൻറെ പതിവ് ഉപയോഗം ചർമ്മത്തിനും, മുടിയിലും, നഖങ്ങളിലും, ഹൃദ്രോഗവൽക്കരണവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു, കോൺസൺട്രേഷൻ, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ, സീബാസ് നാഡീവ്യവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, വിശപ്പ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിക്കുന്നു, അനീമിയ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം . ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
Seabass മത്സ്യം മാത്രമല്ല, വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ അലർജി സാന്നിധ്യം മാത്രം നേട്ടമുണ്ടാക്കാനും, മാത്രമല്ല ദോഷം.