അരിയോടൊപ്പം സാലഡ് - സ്വയം പര്യാപ്തമായ പോഷകാഹാരം, പോഷകാഹാരം, ഉത്സവകാല മെനുവിലുള്ള രണ്ടാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ പാകം ചെയ്യാവുന്നതും. വേവിച്ച പുല്ലും ഒരു പരിപാടി പോലെ മാംസം, മത്സ്യം, സീഫുഡ്, കൂൺ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിക്കുക.
അരിയോടൊപ്പം സാലഡ് പാകം ചെയ്യാനാകുമോ?
ഒരു വിഭവം തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു ഉചിതമായ പാചകക്കുറിപ്പ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ എല്ലാ ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ മാത്രമല്ല, സാലഡ് വേണ്ടി അരി പാകം അല്ലെങ്കിൽ അതു refueling ഒരുക്കും എങ്ങനെ അറിയാൻ മാത്രമല്ല പ്രധാനമാണ്.
- സാലഡിൽ ചേർക്കുന്നതിന് അസഹ്യമായ അരി കഞ്ഞി ലഭിക്കുന്നതിന് നീണ്ട ധാരാളമായി മുറിച്ചെടുത്ത് മുറിച്ചെടുക്കുകയോ ആവികൊള്ളിക്കുകയോ വേണം.
- ബജറ്റ് അരി പാകംചെയ്യുന്നത് വരെ വെള്ളം ഒരു വലിയ അളവിൽ തിളയ്ക്കും, തുടർന്ന് കഴുകിക്കളയാം. ഒരു ഗുണനിലവാരമുള്ള ഉല്പന്നം ഇരുവശങ്ങളിലായി വെള്ളത്തിന്റെ രണ്ടു ഭാഗത്തേക്കു ചേർത്ത്, ഒരു ലിവിഡ് ചവച്ചരച്ചിൽ വച്ച് പാകം ചെയ്യും.
- മത്സ്യം മാംസം, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, ഞണ്ട് വിറകു, ചാരകൾ അല്ലെങ്കിൽ കണവ എന്നിവയും ചേർന്നതാണ് അരി ബേസ്. വേവിച്ചതും വറുത്തതുമായ ചിക്കൻ, ടർക്കി, മറ്റു മാംസം എന്നിവ കൊണ്ട് കുറഞ്ഞ രുചികരമായ ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാകും.
- മുട്ടകൾ നിരന്തരം ഭക്ഷണത്തിന്റെ മെലിഞ്ഞ പതിപ്പിൽ സഞ്ചരിക്കും.
- സ്നാക്ക്സ് ഒരു refueling ആയി, മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സോസ് അല്ലെങ്കിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ഒരു മിക്സ്, വിനാഗിരി അല്ലെങ്കിൽ സീസണിൽ കൂടെ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിക്കുക.
അരിയോടൊപ്പം മിമാസ സാലഡ്
പരമ്പരാഗതമായി, അരിയും ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യവും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു സാലഡ് "മിമോസ" വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ വേവിച്ചു കിടക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പച്ചക്കറിക്ക് പരുക്കൻ അരി കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കപ്പെടും. ഉള്ളി പച്ച നിറമാകുകയാണെങ്കിൽ, വറുത്തതിന് പകരം വറുത്ത ക്യാരറ്റ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ സുഗന്ധം ലഭിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 100 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 5 പീസുകൾ.
- ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം - 1 കഴിയും;
- വെണ്ണ സോൺ - 200 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 2-3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- മയോന്നൈസ് - 300 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.
തയാറാക്കുക
- വേവിച്ച ക്യാരറ്റ്, ഒറ്റയൊറ്റ വേവിച്ച കറുത്ത, മഞ്ഞൾ എന്നിവ.
- സമചതുര കടന്നു ഉള്ളി വലിച്ച്, ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ആക്കുക, തിളപ്പിക്കുക അരി തണുക്കുന്നു.
- മയോന്നൈസ്, അരി, മത്സ്യം, ഉള്ളി, വെണ്ണ, പ്രോട്ടീൻ, ക്യാരറ്റ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലെയറുകളിലും പ്രോജാസിവയിലും കിടത്തുക.
- Finish മഞ്ഞക്കരു മുകളിൽ പാളി വിരിച്ചു അരി കൊണ്ട് സാലഡ് അലങ്കരിക്കുന്നു.
അരിയോടൊപ്പമുള്ള ക്ലാസിക് ഞണ്ട സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
അരിയും ധാന്യവും ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ക്ലാസിക് ഞണ്ട സാലഡ് ഉത്സവത്തോടനുബന്ധിച്ച് പതിവാണ്. വിശപ്പു വേഗത്തിൽ തയ്യാറാക്കി, മികച്ച ഫലം കൊണ്ട് എല്ലായ്പ്പോഴും മനോഹരമാക്കുന്നു, വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനുള്ള എളുപ്പമാണ്, മറ്റ് ഘടകങ്ങളുടെ ഘടനയിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത്. ഉള്ളി, പച്ച ഉള്ളി എന്നിവ കൂടുതൽ പുഷ്പവും കട്ടിയുള്ളതും ആയിരിക്കും. പുതിയ തക്കാളിയുടെ പൾപ്പ് ചേർത്ത് അധിക നനവ് ലഭിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 50 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ - 200 ഗ്രാം;
- പുതിയ വെള്ളരിക്ക - 2 പി.സി.
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- മയോന്നൈസ് - 150 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- തിളപ്പിക്കുക, അരി തണുപ്പിക്കുക.
- പെട്ടെന്ന് മുട്ട, വെള്ളരിക്ക, ഞണ്ട് വിറകു ധാന്യവും ചേർക്കുക.
- അരി, മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇളക്കുക സീസൺ ഞണ്ട് സലാഡ്.
അരി, കരൾ കോഡ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
അരിയോടൊപ്പമുള്ള സലാഡുകൾ, എല്ലാത്തരം ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും ഉള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പ്രത്യേകിച്ച് നിർവ്വഹണത്തിന്റെയും ഉത്തമമായ രുചിയുടെയും ആവശ്യകതയാണ്. നെല്ല് കഞ്ഞി ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് ചണകൃഷി. Marinated വെള്ളരിക്കാ ഉപ്പിട്ട അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ പകരം ഡിൽ ആരാണാവോ അല്ലെങ്കിൽ വഴറ്റിയെടുക്കാം കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 1/3 കപ്പ്;
- മുട്ടകൾ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- കാഡ് കാബേൻ - 1 കഷണം;
- pickled വെള്ളരിക്കാ - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉള്ളി പച്ച - 1 കുല
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ്.
തയാറാക്കുക
- തിളപ്പിക്കുക, അരി തണുപ്പിക്കുക.
- തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ അരി ചേർക്കുക, സമചതുര അരിഞ്ഞത്.
- ഒരു ഫോർക്ക് കട്ട് കരൾ, പരിപ്പ് വെള്ളരിക്കാ, പച്ച ഉള്ളി അയയ്ക്കാൻ.
- അരിമാറി മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മുട്ടയുടെ കരച്ചില് നിന്നുള്ള സീസൺ സലാഡ്.
ടിന ടിന്നിലടച്ച അരികൊണ്ട് സാലഡ്
ടിന്നിനും അരിയ്ക്കും ഒരു സാലഡ് ആണ് ടിന്നിന്റെ മറ്റൊരു പതിപ്പ് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം. പുതിയ വെള്ളരിക്ക ചേർത്തു ഡിഷ് രുചി പുതുക്കി, ഹാർഡ് ചീസ്, പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല്, പോഷക മൂല്യം അധിക ക്രീം കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കും. ടിന്നിലടച്ച ഗ്രീൻ പീസ് അല്ലെങ്കിൽ ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുക.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 1/3 കപ്പ്;
- മുട്ടകൾ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- ടിന്നിലടച്ച ട്യൂണ - 1 ചെയ്യാൻ കഴിയും;
- പുതിയ വെള്ളരി - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഹാർഡ് ചീസ് - 50 ഗ്രാം;
- പച്ചിലകളും പച്ച ഉള്ളിയും - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ്.
തയാറാക്കുക
- ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് മത്സ്യം മടക്കിക്കളയുക.
- വേവിച്ച തണുത്ത അരി, പരിപ്പ് വെള്ളരി, വെണ്ണ, വേവിച്ച മുട്ട, പച്ചിലകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക.
- മയോന്നൈസ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ഇളക്കുക കൂടെ ട്യൂണ അരിയും സീസൺ സലാഡ്.
കണവയുടെയും അരിയുടെയും സാലഡ്
സ്ക്വിഡ് , അരി, മുട്ട എന്നിവയുടെ സാലഡ് പ്രശസ്ത ക്രാബ് ലഘുഭക്ഷണത്തിന്റെ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ വ്യാഖ്യാനമാണ്. സ്ക്ലിഡ് ശവക്കുഴികൾ ഉപയോഗത്തിന് മുമ്പ് വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഒരു മിനുട്ടിൽ കൂടുതൽ തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിച്ച് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കി, ഊറ്റിപ്പോകാൻ അനുവദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൈമാറ്റം ചരക്ക് ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണ്: അതു സമചതുര, വളകൾ അല്ലെങ്കിൽ വളയങ്ങൾ കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 70 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- കണവ - 300 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
- നാരങ്ങ നീര് - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ചുവന്ന ഉള്ളി - 1 പിസി;
- ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, മയോന്നൈസ്.
തയാറാക്കുക
- നാരങ്ങ നീര് 15 മിനിറ്റ്, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
- അരി പാകംചെയ്തു മുട്ടകൾ, കണവ, തിളപ്പിക്കുക.
- ധാന്യം, ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ് എന്നിവ ചേർത്ത് ചേരുവകൾ ചേർക്കുക.
- ഉള്ളി ചേർത്ത് ഒരു അരിപ്പയിൽ എറിയുകയും ജ്യൂസ് വാൽ വച്ച ശേഷം ഒരു അരിയിൽ ഒരു സലാഡായി കലർത്തുകയും ചെയ്യും.
ചേനയും അരിയും കൊണ്ട് സാലഡ് - പാചകക്കുറിപ്പ്
ചന്ദനവും അരിയും ചേർന്ന ഒരു മനോഹരമായ സാലഡ് ഉത്സവത്തിന്റെ അവതരണത്തിന് യോഗ്യമാണ്. പാകം ചെയ്തതും വറുത്തതും വരെ പാകം ചെയ്ത ചെമ്മീനിൽ ചെമ്മിക്കായി ചേർക്കാം. ഷെൽഫിഷ് മുൻപ് വൃത്തിയാക്കിയിരിക്കണം. അവോക്കാഡോ തെരഞ്ഞെടുക്കുക, മൂക്കുമ്പോൾ ചീഞ്ഞയും മിതമായ മൃദു മാംസവും ഉള്ള പഴങ്ങളോട് മുൻഗണന നൽകുക.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 70 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 3 കഷണങ്ങൾ;
- തൊലിമുളക് - 250 ഗ്രാം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 200 ഗ്രാം;
- അവോക്കാഡോ - 1 കഷണം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചീര, മയോന്നൈസ്.
തയാറാക്കുക
- അരി, ചെമ്മീൻ, മുട്ടകൾ തിളപ്പിക്കുക, രണ്ടാമത്തേത് വൃത്തിയാക്കിയ, സമചതുര അരിഞ്ഞത്.
- അവോക്കാഡോകൾ വൃത്തിയാക്കുക, കല്ല് തുടച്ച്, ചെറുതായി കുതിച്ചു.
- തയ്യാറായ ചേരുവകൾ സംയോജിപ്പിച്ച് ധാന്യം ടിന്നിലടച്ച, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മയോന്നൈസ്, മിക്സ് ചേർക്കുക.
അരി, കൂൺ കൊണ്ട് സാലഡ്
സാലഡ്, കൂൺ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സസ്യാഹാരത്തിൽ ഒരു മെലിഞ്ഞ ടേബിന് അല്ലെങ്കിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ യോജിച്ചതാണ്. വൈൻ അരിക്ക് ഏതെങ്കിലും ദീർഘകാല ധാന്യവും പകരം ഷിയൈറ്റ് ഉപയോഗിക്കാം കൂൺ പകരം ഉപയോഗിക്കാം. പലതരം സുഗന്ധമുള്ള ഉണങ്ങിയ ചെടികളും, നിങ്ങളുടെ പാത്രത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ബാസിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒറെഗാനോ.
ചേരുവകൾ:
- കാട്ടുപോത്ത് - 200 ഗ്രാം;
- ഷീറ്റേക്ക് കൂൺ - 10 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- വെളുത്ത ഉണങ്ങിയ കൂൺ - 1 കൈ;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 എണ്ണം;
- ഉള്ളി - 1 കഷണം;
- ആരാണാവോ - 1 കുല
- പച്ചക്കറി ചാറു - 200 മില്ലി;
- കാശിത്തുമ്പ - 1 ടീസ്പൂണ്;
- മജോരാം - ¼ ടീസ്പൂൺ;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 1-2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പുതിയ ായിരിക്കും.
തയാറാക്കുക
- ചൂടുള്ള ചാറു കൊണ്ട് ഉണങ്ങിയ കൂൺ നിറയ്ക്കുക, വെട്ടിക്കുറയ്ക്കാൻ വിടുക.
- വെളുത്തുള്ളി കൂടെ ഫ്രൈ സവാള.
- 10 മിനിറ്റ് ഷീറ്റേക്ക്, അരച്ചെടുക്കുക, ചീര, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക.
- ചോറ്ക്കൊപ്പം അരിഞ്ഞ വെളുത്ത കൂൺ ചേർത്ത് അരി ചേർത്ത് ധാരാളം മിനിറ്റ് ഇളക്കുക.
- സേവിക്കുമ്പോൾ, പുതിയ ായിരിക്കും കൂടെ അരി കൊണ്ട് ഒരു മെലിഞ്ഞ സാലഡ് സേവിക്കുക.
കടൽഭക്ഷണവും അരിയും കൊണ്ട് സാലഡ്
സീഫുഡ് റൈസ് സാലഡ് തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള രൂപത്തിൽ നൽകാം. ഹാർമണലിൻ സ്നാക്സിലെ രുചി പാലറ്റുകളും ഒരു വെളുത്ത വൈൻ വൈൻ ഉയർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഒരു കടൽത്തീരത്തിനു പകരം വ്യത്യസ്ത തരം ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കാം: ചിപ്പികൾ, നാരങ്ങകൾ, സ്കാപ്പിൾസ്, സ്ക്വിഡ്.
ചേരുവകൾ:
- കാട്ടു അരി - 0.5 കപ്പ്;
- സമുദ്രത്തിലെ കോക്ടെയ്ൽ - 300 ഗ്രാം;
- മുട്ടക്കോട - 4 കഷണങ്ങൾ;
- ചുവന്ന ഉള്ളി - 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- കുരുമുളക്, ഉണങ്ങിയ വെളുത്തുള്ളി - 1 ടീസ്പൂണ്;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.
തയാറാക്കുക
- അരി പാകം ചെയ്യുക, ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക, ഒരു വിഭവത്തിൽ സാലഡ് ഇലകളിൽ പുരട്ടുക.
- എണ്ണയിൽ വറുത്ത പാപ്പി, വെളുത്തുള്ളി, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് അരിയിൽ മുട്ടയിടുകയും മുട്ടയുടെ അംശം ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക.
- നാരങ്ങ നീര്, എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മിക്സ് ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് 15 മിനുട്ട് ഡ്രസിങ് സാലഡ് ഒഴിക്കുക.
പൈനാപ്പിൾ, അരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
പൈനാപ്പിൾ , അരി എന്നിവയുടെ സാലഡ് വെളിച്ചത്തിന്റെ ഒരു നല്ല പതിപ്പാണ്, എന്നാൽ അതേ സമയം കാഴ്ചാ വിഭവങ്ങളിൽ പോഷകാഹാരവും കണ്ണാടിയിലുമാണ് വ്യത്യസ്തമായി താരതമ്യേന തികച്ചും അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ഘടകങ്ങൾ. പുറമേയിറച്ചി ടിന്നിലടച്ച, കൂടാതെ കൂൺ മാത്രം പുതിയ, ഉള്ളി പുറമേ അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി അഭ്യർത്ഥന കൂടെ ഫ്രൈ ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 0.5 കപ്പ്;
- പൈനാപ്പിൾ - 200 ഗ്രാം;
- കൂൺ - 300 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 0.5 കഷണങ്ങൾ;
- പച്ചപ്പ് - 0.5 ബീം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ലീൻ മയോന്നൈസ് - 150 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.
തയാറാക്കുക
- ഉള്ളി കൂടെ ഫ്രൈ കൂൺ, അരി, തിളയ്ക്കുന്ന പൈനാപ്പിൾ, പച്ചിലകൾ.
- ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ പാളികൾ ചേരുവയുള്ളവ, മയോന്നൈസ് ഓരോ പാളി ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ ഉപയോഗിച്ച് കമുകും സീസൺ.
- റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സ്പൂണ് ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ ലഘുഭക്ഷണം വിടുക.
അരി കടൽ കാബേജ് കൂടെ സാലഡ്
അരി, കടൽ കാബേജ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ ഒരു സലാഡ് ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമായ പാചക പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, അത് എപ്പോഴും വിജയകരമായി ഫലപ്രദമായി അവസാനിക്കും. ഘടന പലപ്പോഴും വേവിച്ച മുട്ട, ചിക്കൻ, പുതിയ അല്ലെങ്കിൽ അച്ചാറിനും വെള്ളരി, കാരറ്റ് വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മറ്റ് പച്ചക്കറികളുടെ മെലിഞ്ഞ പതിപ്പുകൾ അനുബന്ധമാണ്.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 0.5 കപ്പ്;
- ക്യാബേജ് കടൽ ടിന്നിലടച്ച - 200 ഗ്രാം;
- കൂൺ - 300 ഗ്രാം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ചെടികളും.
തയാറാക്കുക
- തിളപ്പിക്കുക, അരി കൂണ്ടു കൊള്ളുക, എന്നിട്ട് കടൽ കലകളുമായി കലർത്തുക.
- എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പച്ചിലകൾ, ഇളക്കി സാലഡ് എന്നിവ ചേർക്കുക.
അരി, മാംസം കൊണ്ട് സാലഡ്
വേവിച്ച അരിയോടൊപ്പമുള്ള സാലഡ് പാകം ചെയ്തതോ, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതോ, മാംസം കഴിക്കാവുന്നതോ ആണെങ്കിൽ കൂടുതൽ പോഷകാഹാരം. പന്നിയിറച്ചി ഒരു ഉയർന്ന കലോറി ലഘുഭക്ഷണം, കൂടുതൽ ആഹാര - വേവിച്ച ചിക്കൻ fillet കൂടെ. പരുക്കൻ രുചി ഒരു അച്ചാറിനും കുക്കുമ്പർ ചേർക്കും, ആപ്പിൾ മനോഹരമായ സ്വീറ്റ് കുറിപ്പുകൾ തരും.
ചേരുവകൾ:
- അരി - 0.5 കപ്പ്;
- മാംസം - 200 ഗ്രാം;
- അച്ചാറിനും വെള്ളരിയും - 100 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 0.5 കഷണങ്ങൾ;
- പച്ചിലകൾ - 1 കുല
- പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് - 100 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര.
തയാറാക്കുക
- തിളപ്പിക്കുക, അരി തണുപ്പിക്കുക.
- വെള്ളരിക്ക, ആപ്പിൾ, സവാള, വേവിച്ച മാംസം എന്നിവ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക.
- പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് സാലഡ് വസ്ത്രവും, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, പഞ്ചസാര, മണ്ണിളക്കി പുതിയ സസ്യങ്ങളെ സേവിക്കുന്ന ചേർക്കുക.