സമയം,
ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്,
ബലഹീനനായ ഭിക്ഷഗ്വരതയോ,
ചാര വെള്ള നിറമാണെന്ന് തെളിയിക്കുക.
നോട്ടിലസ് പോംപിലിയസ്
വിവര സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ഇപ്പോഴത്തെ യുഗത്തിൽ, മനുഷ്യരാശിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്ന് വേഗതയും വിവരവിജ്ഞവും ആണ്. ഓട്ടോപിലിയോട്ടിനുള്ള മിക്ക കാര്യങ്ങളും ആളുകൾ തിരക്കിട്ട് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, കൂടാതെ വിവരങ്ങൾ മുഴുവൻ മാനസികമായ ഒഴുക്കിനെ കുറിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ അതിവേഗം വളരുകയും വേഗത്തിൽ വേഗത്തിൽ പോകുന്നതെന്ന് തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. അതു മാത്രമല്ല - ജീവിതം ബോധപൂർവ്വം അല്ല, പക്ഷെ യാന്ത്രികമാണ്.
നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ കഴിയുമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ സ്പെഷ്യാലിറ്റി പുസ്തകം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഓരോ അധ്യായവും കാണിക്കുന്ന വ്യായാമത്തിൻറെ 8 ആഴ്ചകളിലുള്ള പുസ്തകത്തിലെ സാരാംശം, വ്യായാമങ്ങളും സാങ്കേതികതകളും കാണിച്ചുതരുന്നു, അതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരവും മനസും നന്നായി നിയന്ത്രിക്കാനാകും. ദൗർഭാഗ്യവശാൽ, മസ്തിഷ്കവും ശരീരവും തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായതും പരസ്പരബന്ധിതവുമായ കാര്യങ്ങളാണ് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നത്, ഒരാൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, മറ്റാരും വികസിക്കുന്നില്ല. ഇസ്സെപ്വോവാനിയയും നേർ വിപരീതവും ഒരേ പ്രകടനം കാഴ്ചവെക്കുന്നു. പുഞ്ചിരിയും പുഞ്ചിരിയും "പുഞ്ചിരിയോടെ" പുഞ്ചിരി തൂക്കിയിടുന്ന സ്തനങ്ങൾ പോലും മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.
പലർക്കും, പ്രത്യേകിച്ചും ചില ധ്യാന സമ്പ്രദായങ്ങൾക്ക് മതിയായ സമയം ഇല്ലെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു തെറ്റായ കാഴ്ചയാണ് - എടുത്തുപോകുന്നതിനെക്കാൾ ധ്യാനം കൂടുതൽ സമയം ലാഭിക്കും. ജീവിതത്തെ കുറിച്ചു ബോധവത്ക്കരിക്കുക എന്നത്, ഭക്ഷണം, ചുംബനം, കാറ്റ് എന്നിവയെ നന്നായി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ജീവൻ നിയന്ത്രിക്കുക എന്നത് ആത്മനിയന്ത്രണത്തെ ആശ്രയിച്ചല്ല, ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്.