കുലകൾ - നല്ലതും ചീത്തയും

അവരുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുകയും നേരായ നേരത്തെയുണ്ടാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നവർ, ഭക്ഷണത്തിലെ അത്തരം പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ കഷണം പോലെ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. സ്തകൾ ഒരു തരത്തിലുള്ള അപ്പമാണ്. അവർ തന്മാത്ര രീതി ഉപയോഗിച്ച് താനിങ്ങും അരിയും ഗോതമ്പും ധാരാളമായി നിർമ്മിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ രീതി ഉപയോഗിച്ച്, ധാന്യത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പോഷകഘടകങ്ങൾ ശേഖരിക്കുവാൻ സാധിക്കും.

കഷണങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും കുറിക്കുകയാണ് പറയുന്നത്. സാധാരണയായി, സാധാരണ അപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു നഴ്സറികളാണ് കഷണം എന്നു പറയാം . ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ അത്തരം ഒരു മാറ്റം ന്യായമായതായി തോന്നിയേക്കാം, കാരണം ഒരു യീസ്റ്റ് പരിശോധനയ്ക്ക് പകരം ധാന്യ ധാരാളമായ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചോദ്യത്തിന് അറുതി വരുത്താനാകില്ല, എലിസബിൽ അടുത്തിടെയുള്ള പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഈ മൃഗങ്ങൾ പട്ടിണിയിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ ആഹാരസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് മരിക്കുന്നെന്ന്. എന്നാൽ ഈ പഠനം ഒരു അനുമാനം മാത്രമാണെങ്കിലും ശാസ്ത്രീയ ഡാറ്റയല്ല.

കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗം

കുലകൾക്ക് അത്തരം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളുണ്ട്:

• വിഷവസ്തുക്കളെ, കനത്ത ലോഹങ്ങൾ, മോശം കൊളസ്ട്രോൾ, radionuclides;
• ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുക;
• ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
• ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
• കുടൽ ഡിസ്ബിയൈസിസ് ഒഴിവാക്കുക;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, കാരണം അവർക്ക് കുറഞ്ഞ കലോറി ഉള്ളതും നല്ലതുമാണ്.
• ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക;
• വൃക്ക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

ഗോതമ്പ് കഷണങ്ങൾക്ക് നേട്ടവും ദോഷവും

ഗോതമ്പ് കഷണങ്ങൾ എല്ലാ കഷണങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളതാണ്. കലോറി ഉള്ളടക്കവും ജൈവ പ്രക്രിയയും അനുസരിച്ച് ഒരു ഭാഗം റൊട്ടി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ നാല് കഷണങ്ങൾ തുല്യമാണ്.

മുകളിൽ വിവരിച്ച ഉപയോഗപ്രദമായ വിശേഷതകൾ കൂടാതെ, ഗോതമ്പ് കഷണങ്ങൾക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഉണ്ട്:

• ശരീരത്തിന് ഉപകാരപ്രദമായ വസ്തുക്കളുമായി നിറം നൽകുക;
• നാഡീവ്യൂഹം സാധാരണ രീതിയിൽ.

ഗോതമ്പ് കഷണങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ആമാശയത്തിൽ എട്ട് ആൺ കഷണങ്ങൾ കഴിക്കുകയെന്നത് ദിവസേന കൂടുതലാണ്.