ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ - പോയിന്റ് പട്ടിക

ഏറ്റവും ലളിതവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ ആഹാരങ്ങളിലൊന്നാണ് ക്രെംലിൻ ഡയറ്റ്. ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ലോകമെമ്പാടുമുള്ള സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രതിമാസം 10-12 കിലോഗ്രാം നഷ്ടം വരുത്താൻ സാധിച്ചു. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് 6 കിലോ ഭാരം അധികമാണ്.

കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കുറഞ്ഞ അളവിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ക്രെംലിന് ഭക്ഷണത്തിന്റെ തത്വം. ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ, പോയിന്റ് പട്ടികയാണ്, ഭാവിയിൽ നഷ്ടപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആളുകൾ സ്വയം ഒരു മെനു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ക്രെംലിന് ഭക്ഷണത്തിൻറെ മുഴുവൻ പോയിൻറുകളും 100 ഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ നിർണയിക്കുന്നു. മെനു കംപൈൽ ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രതിദിനം 20-30 പോയിൻറുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഗ്രെംലിൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെ എല്ലായിടത്തും എല്ലായിടത്തും എപ്പോഴും ഉണ്ടായിരിക്കണം - നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഹാനികരവും നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള പോയിൻറുകളും കണക്കുകൂട്ടാൻ കഴിയുന്ന ടേബിളിന് നന്ദി.

ക്രെംലിന് ഭക്ഷണത്തിൻറെ കാർട്ടിക് കാർഡൈഡുകളുടെ പട്ടികയിൽ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് പോയിന്റുകൾ മാംസം, പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, സീഫുഡ്, ചില പച്ചക്കറികൾ, പച്ചിലകൾ, കൂൺ എന്നിവയാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. ഇത് ക്രെംലിൻ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ധാരാളമടങ്ങിയതാണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അതു മനസിലാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങളുമായി തട്ടിച്ചുനോക്കാൻ കഴിയും. ഗ്രേംലിൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെ പട്ടികയിൽ കുറഞ്ഞ സ്കോർ, നിരവധി സീസണിംഗുകളും സുഗന്ധങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറ്റ് ആഹാരങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായി, "kremlevka" കർശനമായി, രുചി ഏതാണ്ട് വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതില്ല ആവശ്യമില്ല. മധുരമുള്ള സ്നേഹികൾക്ക് ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ല - മിക്കവാറും എല്ലാ ഡെസേർട്ടുകളും പേസ്ട്രികളും ജാമുകളും ഒരു വലിയ പോയിൻറാണ്. കൂടാതെ, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ നിരാകരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

ക്രെംലിന് ഭക്ഷണത്തിന്റെ മുഴുവൻ പോയിൻറുകളും