ഗ്രീൻ ടീ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആഹാരങ്ങൾ ധാരാളം ഉണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീ ഒരു മനോഹരമായ ടോണിക്ക് പാനീയം മാത്രമാണെങ്കിലും, അത് ഉപജീവനമാർഗ്ഗത്തെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ വസ്തുതയും ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിൻറെ എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളെയും ഗുണം ബാധിക്കുന്നു. അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ ഉണ്ട്, അവ രണ്ടും ഫലപ്രദമാണ്.
1 ദിവസം നീണ്ട ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഭക്ഷണം ചെയ്യുക
ഗ്രീൻ ടീ ഉള്ള ചെറിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ സാധാരണയായി അൺലോഡിംഗ് ദിവസങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ആഴ്ചകൾക്കു ശേഷം 1-2 തവണ ആവർത്തിക്കാനും കഴിയും. തുടർച്ചയായി ദിവസങ്ങൾ ഒറ്റയടിക്ക് ഇറങ്ങാത്തതിനാൽ 1-2 ദിവസത്തേയ്ക്ക് പോലും അവർ വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്.
ഇറക്കിവയ്ക്കാൻ ഒരു ദിവസത്തേക്കുള്ള ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഓപ്ഷൻ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഇല പച്ച ചായ കുടിക്കാൻ മാത്രമാണ്. ദിവസം മുഴുവനും ഒന്നും കഴിക്കരുത്. ഏത് അളവിലും ചായ കുടിക്കാം. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കിലോ ഭാരം കൂടുതൽ നഷ്ടപ്പെടും!
ഭക്ഷണരീതി: പാൽ ചേർക്കുന്ന പച്ച ചായ
ഗ്രീൻ ടീയിലെ പാൽ കൊണ്ട് പാൽ ഒരു പാൽ എന്ന പേരിലറിയും. പാൽ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, പക്ഷേ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം തേയിലയെ യഥാസ്ഥാനത്ത് പതിക്കുകയും 50 ഗ്രാം പാൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം പാനീയം അനിശ്ചിതമായി കുടിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഭക്ഷണരീതി നോമ്പ് കഴിക്കാൻ ദിവസേന ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പാൽ ഒരു ആഴ്ചയിൽ അത് ജീവിക്കാൻ സാദ്ധ്യതയുണ്ട് (നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യാൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ, ഒരു മൾട്ടി വൈറ്റിറ്റ് എടുക്കാൻ മറക്കരുത്).
ഗ്രീൻ ടീയിൽ തേൻ തേയ്ക്കുക
ഈ ആഹാരം മുമ്പത്തെതിനോട് തികച്ചും സമാനമാണ്. തേനും ചായയും കാലാനുസൃതമായി മദ്യലഹരിയിലാകും. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. തേനും ഉപാപചയവും പോഷണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ ഇത് 5-7 ദിവസം വരെ എടുക്കാം. ഇത്തരം വിറ്റാമിനുകൾ എടുത്ത് മാത്രമേ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയൂ.
ഭക്ഷണത്തിൻറെ ശരിയായ വഴി മറക്കാതിരിക്കുക - ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചേർക്കേണ്ടതാണ്. അങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെട്ട പൗണ്ട് വീണ്ടും തിരിച്ചു വരില്ല. ഒരുദിവസത്തെ ആഹാരത്തിൽ ഈ നിയമം ബാധകമല്ല.