ഓരോദിവസവും പരമാവധി ലോഡ് ഭാരം വഹിക്കുന്നത്, ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതി, ഓക്സിജൻ അഭാവം, അമിതമായ പോഷകാഹാരക്കുറവ് - ഇവ നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക ഫലങ്ങൾ ആണ്. പിൻഭാഗത്തെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനുള്ള അറിയപ്പെടുന്ന രീതികളിൽ പല തരത്തിലുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സുകൾ ഉണ്ട്. ജനകീയ ചികിത്സാരീതികളിലെ ഒരു ഗവേഷകനാണ് ഡോ. ബുബിനോവ്സ്കി. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നട്ടെല്ല് രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാനും പുനരധിവസിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ബുബ്നോവ്സ്കി: അടിസ്ഥാനങ്ങൾ
സെർജി മിഖായോവിവിച്ച് ബുഷ്നോവ്സ്കി ആധുനിക ഡോക്ടറാണ്, നിരവധി മെഡിക്കൽ ശീർഷകങ്ങളിൽ പ്രൊഫസർ ആണ്. അവന്റെ സ്പെഷലൈസേഷൻ കസ്കുസ്കോക്ലറ്റൽ സിസ്റ്റമാണ്. സ്വന്തം ഗവേഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ അദ്ദേഹം നിരവധി സാങ്കേതികവിദ്യകൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. കിനിസിയോതെറിക്കിന്റെ ആധുനിക ലൈനിൻറെ സ്ഥാപകനായിരുന്നു അദ്ദേഹം. ചികിത്സയുടെ രീതി നേരിട്ട് ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളപ്പോൾ, ഫലപ്രാപ്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ പേര് "ചലനത്തിലൂടെ ചികിത്സിക്കുന്നു" എന്നു പരിഭാഷപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.
ചികിത്സയുടെ നിഷ്ക്രിയവും സജീവവുമായ മേഖലകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന നിരവധി ശാഖകൾ കിനിസിയോതെറിക്കിലുണ്ട്. അവരുടെ ഇടയിൽ ഒരു മസാജ്, ഫിസിയോതെറാപ്പി വ്യായാമങ്ങൾ പോലും ഔട്ട്ഡോർ ഗെയിമുകൾ ഉണ്ട്.
ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ സഹായത്തോടെ, ബുഷ്നോവ്സ്കിയുടെ പുസ്തകത്തിൽ "പ്രായോഗിക ഗൈഡ് ടു കിനിസിയോതെറിക്കീ" എന്ന തന്റെ പുസ്തകത്തിൽ വിവരിക്കുന്നുണ്ട്, നട്ടെല്ല്, ഹെർണിയ, ഓസ്റ്റിയോചോൻട്രോസിസ് വക്രത ഉൾപ്പെടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
ബാബ്നോവ്സ്കിയിലെ സാങ്കേതികവിദ്യയിലുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക്സ് രോഗിയുടെ പങ്കാളിത്തവും, പ്രക്രിയയിലുള്ള താത്പര്യവും വ്യക്തിഗത സമീപനവും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. കൃത്യമായ ഇടപെടലുകളിൽ കൃത്യമായ ചികിത്സാരീതികളിൽ കൃത്യമായ ഇടപെടലുകളുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ പറയുന്നതനുസരിച്ച് ഫലപ്രദമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സിനെ "ശരിയായ ചലനങ്ങളുമായി ചികിത്സിക്കുന്നു" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു.
ബുഷ്നോവ്സി സിസ്റ്റത്തിലെ ജിംനാസ്റ്റിക്സ്: ഗുണഫലങ്ങൾ
മുൾപടർപ്പിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ സങ്കീർണമായ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ബബ്നോസ്ക്കോസിന്റെ രീതി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്, ഒരു പ്രത്യേക പ്രശ്ന മേഖലയിൽ ഒരു കൂട്ടിയിടി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. അടിസ്ഥാനപരമായി പുതിയ ചികിത്സാരീതികൾ ബബിനോസ്സ്കി കണ്ടുപിടിച്ചിരുന്നു. അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പിന്നോക്ക പ്രശ്നങ്ങളുടെ മുഖ്യകാരണം ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതമാണ്. നമ്മൾ ചിലപ്പോൾ മറന്നു പോകുന്നത് മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ചലനം സ്വാഭാവികമാണ്. പലപ്പോഴും, പേശികളുടെ അടിമത്തം, സംയുക്ത ലൂബ്രിക്കേഷൻ അഭാവം, ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതി, നട്ടെല്ല്, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
കിനിസിയോതെറിക്കിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ:
- അതിന്റെ അടിസ്ഥാനം സ്വാഭാവികവും സ്വാഭാവികവുമായ മനുഷ്യാവശ്യങ്ങളാണ് - പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ആവശ്യം. നട്ടെല്ല് കൊണ്ട് ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്ന ഭീഷണിയിലാണ് ജോലിയും ജോലിയും ജോലിയും ജോലിക്കാരും ഓഫീസിലെ ജീവനക്കാരും ഡ്രൈവർമാരും മറ്റു വിഭാഗങ്ങളും. മനുഷ്യശരീരത്തെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ Kinesitherapy രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
- പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ അഭാവം സന്ധികളിൽ ഒരു അഴുകിയ പ്രത്യക്ഷത്തിന് ഇടയാക്കുന്നു, അത് ചെറുപ്പത്തിന്റെ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ഒപ്പം പ്രായപൂർത്തിയായത് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നു. ഉണക്കിയ സന്ധികൾ, അതിനനുസരിച്ച്, ഉളുക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്, അസ്ഥികളുടെ വിതരണം അഭാവം മൂലം ഉളുക്കിയിട്ടുണ്ട്, ഉളുക്കിയ ലബ്ലിയേഷന്റെ മതിയായ ഉൽപാദനമില്ല. കിൻസിയോതെറിക്കിൽ ഗുളികകളില്ലാതെ വേദന നീക്കം ചെയ്യാനും സന്ധികളിൽ തളർച്ച ഒഴിവാക്കാനും കഴിയുന്നു.
- പലപ്പോഴും നട്ടെല്ല് പ്രശ്നങ്ങൾ പരാതിപ്പെടാൻ കഴിയും, അവരുടെ ജീവിതരീതി അമിതമായി മൊബൈൽ ആണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നട്ടെല്ല് അസാധാരണമായ അമിതമായ പ്രവർത്തനം, ഭാവിയിൽ സമാനമായ ഫലം നൽകുന്ന പരുക്കുകളോ ധാരാളം ഉണ്ട്. നട്ടെല്ലിനെക്കൂടാതെ, ബുബ്നോവ്സ്കിയിൽ നിന്നുള്ള പുനരധിവാസ രീതി ക്ഷതമേൽപ്പിന് സാധ്യതയുള്ള അവയവങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്നാസ്റ്റിക്സും മസാജുകളും നൽകുന്നു.
നിരവധി ക്ലിനിക്കുകൾ ഇതിനകം ബാബനോവ്സ്കി സംവിധാനം പുനർജ്ജീവിക്കും, നട്ടെല്ലുകൾ പ്രശ്നങ്ങളും മോട്ടോർ ഉപകരണങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ കാര്യം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, രോഗപ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ സ്വയം തൊഴിൽ ചെയ്യുന്നതിനെ തടയുന്നു. അനേകം വ്യായാമങ്ങളിൽ ചിലത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നപരിഹാര പ്രദേശത്തിന് പ്രത്യേകമായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യാൻ കഴിയും.