ചുവന്ന കുരുമുളക് - നല്ലതും ചീത്തയും

ചുവന്ന ചൂടുള്ള കുരുമുളകിന് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. അതു വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ഉണ്ട്, ഈ ഉൽപ്പന്നം പല ശാരീരിക സിസ്റ്റങ്ങളിൽ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്. പക്ഷേ, അവ അന്യായമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് ചുവന്ന കുരുമുളകിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും എല്ലാവർക്കുമായി അറിയണം.

ചുവന്ന കുരുമുളക് കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണോ?

1. ശീത ചികിത്സ . മിതമായ ഉപഭോഗം കൊണ്ട്, പച്ചക്കറികൾ രക്തചംക്രമണവും ശ്വാസകോശാരോഗ്യ സംവിധാനവും ഒരു നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. അതുകൊണ്ടു അതു ജലദോഷം സമാന രോഗങ്ങൾ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഉന്മൂലനം ഭക്ഷണത്തിൽ അത് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് ഉത്തമം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കുരുമുളക് നിർമ്മാണത്തിൽ നിന്ന് ശ്വാസകോശത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതാണ് ചുവന്ന മുളക് ഉപയോഗം. ജലദോഷം സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ് ഇത്.
2. വിഷാദം തുടച്ചുനീക്കുക . ചുവന്ന കുരുമുളകിന്റെ ഉപഭോഗം ശരീരത്തിലെ എൻഡോർഫിനുകളുടെ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു - സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോണുകൾ. അതിനാൽ, ഈ അത്ഭുതകരമായ പച്ചക്കറി സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം, വിഷാദം, ഉദാസീനത, മോശം മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
3. പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിച്ചു . വിവിധതരം വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി ദിവസേന വൈറ്റമിൻ സി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ 30-40 ഗ്രാം ചുവന്ന കുരുമുളക് മാത്രം മതി. ഈ ചെറിയ ഭാഗം മുടി വളർച്ച വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ കാഴ്ചശക്തിയും സ്കിൻ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള എല്ലാവരെയും ചുവന്ന കുരുമുളക് തിന്നു.
4. രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക . പച്ചക്കറിയിലും വൈറ്റമിൻ സിയുടെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിന് നന്ദി, പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അവയുടെ ചലനശേഷിയും കുറയ്ക്കുന്നു. കൂടാതെ, ദോഷകരമായ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപന്നം സഹായിക്കും.
5. ഭാരം കുറയുന്നു . ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചുവന്ന ചൂട് കുരുമുളക് നല്ലൊരു മാർഗ്ഗമാണ്. രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുമൂലം, കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങൾ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പിളർപ്പ് ആരംഭിക്കുകയും, വൻകുടലിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കൾ പെട്ടെന്ന് പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുരുമുളകിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷവും

രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, കരൾ രോഗം, അൾസർ, ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയുടെ ഗ്യാസ്ട്രോ ട്രീറ്റിൻറെ സാന്നിധ്യം ഉള്ളവർക്ക് ചുവന്ന കുരുമുളക് ഉപയോഗിക്കണം. ഇതുകൂടാതെ, അത് ഉപയോഗം ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മാത്രമായി പരിമിതമാവുകയും ചൂട് സീസണിൽ വളരെ വലിയ ഡോസുകൾ എടുക്കാതിരിക്കുകയും വേണം.

ഈ പച്ചക്കറി ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴിക്കുന്ന ആളുകളുടെ വിഭാഗത്തിലാണ്. ചുവന്ന കുരുമുളക് ചില ഘടകങ്ങൾ അലർജികൾ ഒരു അലർജി വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഉത്പന്നത്തിൻറെ ബാഹ്യമായ ഉപയോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അസ്വസ്ഥത, തുറന്ന മുറിവുകൾ, പോലും സിരകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, ബാഹ്യപുറം നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കണം.

കമ്പോഡിയ, വിയറ്റ്നാം, തായ്ലാൻഡ് തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ ചുവന്ന കുരുമുളക് ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നു, പരോസിറ്റുകൾ, നഗ്നത എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അതിനാൽ പല രോഗങ്ങളും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ചുരുക്കത്തിൽ, ചുവന്ന കുരുമുളകിന്റെ ഗുണഫലങ്ങൾ അമൂല്യമാണെന്നും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്നും ഞങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.