ആഴമുള്ള സിരകൾ രക്തക്കുഴലുകൾ രൂപംകൊള്ളാൻ തുടങ്ങുന്ന ഒരു രോഗം അഥവാ ഡൈപ് വെറിൻ തമോബ്രോസിസ് ഉണ്ടാകാം, ചിലപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം. ചില കേസുകളിൽ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലങ്ങൾ സംഭവിക്കും.
രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രലോഭനം പ്രാഥമികമായി രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗബാധ വളർത്തുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയാണ്. പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതും, ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയുന്നു, ഹൈപ്പോഡിയണ്ണിയയുടെ ഉത്തേജനം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി തുടങ്ങിയവ കുറയുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളെ തടയുക വഴി രക്തക്കുഴലുകളുടെ രോഗം തടയുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
രക്തക്കുഴലുകളുടെ തടയാനായി, കായിക വ്യായാമങ്ങൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകളിൽ ഒരു ഭാവിപ്രഭാവം ഉണ്ടാകുന്നതിനാൽ, ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറോളം സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെടേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. നീന്തൽ, നൃത്തം, സൈക്ലിംഗ്, ഗോൾഫ് ക്ലാസുകൾ സിരകളുടെ ടോൺ സംഭാവന. വെയിറ്റ്ലിഫ്റ്റിങ്, സ്ക്വാഷ്, ടെന്നീസ് - കാൽവിരലുകളിൽ ലോഡ് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ക്ലാസുകൾ ഹാജരാക്കരുത്. ഈ രോഗം സജീവ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം പുറമേ, ഒരു വേർപിരിയാത്ത ഭാഗം സിര രക്താർബുദം ഒരു ഭക്ഷണമാണ്.
ആഴമുള്ള സന്ധികളിൽ thrombosis പോഷകാഹാരം
തൈറോബസിസിനുള്ള ഭക്ഷണം കർശനമല്ല, ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്രീൻ ടീ, ഗ്രീൻ ടീ, ഗ്രീൻ സലാഡ്, കാപ്പി, ചീര, ക്യാബേജ്, കരൾ എന്നിവയെല്ലാം ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
ദ്രാവക നിലനിർത്തൽ കാരണം രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ അളവിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകാൻ ഉപ്പുവെള്ളം, ഫാറ്റി, മസാല തവിട്ടുനിറത്തിലുള്ള ആഹാരക്രമത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള സിര രക്താർബുദം അടങ്ങിയിരിക്കേണ്ടതാണ്.
പോഷകാഹാരത്തിനായുള്ള പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണത്തിൽ അസംസ്കൃത പഴങ്ങളിലും പച്ചക്കറികളിലും കഴിയുന്നത്ര അടങ്ങിയിരിക്കണം. അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് ധാരാളം നാരുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് നാരുകൾ തിളപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമുള്ള നാരുകൾ നാരുകൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നു. പച്ചക്കറി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.