സീസണിൽ ധാന്യവും, ധാന്യവും വർഷത്തിൽ ഏത് സമയത്തും പാകം ചെയ്യാറുണ്ട്. ഏതെങ്കിലും കാലങ്ങളിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് അലമാരകളെ അലങ്കരിക്കാറുണ്ട്. ഈ ചേരുവകൾ രസകരമായ സലാഡുകൾ വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ താഴെ ലിസ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു.
ചിക്കൻ, ബീൻസ്, ധാന്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ.
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - 1 1/2 ഇനങ്ങൾ;
- കറുത്ത പയർ - 150 ഗ്രാം;
- ചിക്കൻ കടലാസ് തിളപ്പിക്കുക - 150 ഗ്രാം;
- മാങ്ങ - ഒരു കഷണം;
- ചുവന്ന ഉള്ളി - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- നാരങ്ങ നീര് - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ആരാണാവോ
- നാരങ്ങ നീര്.
തയാറാക്കുക
മാങ്ങ, ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്, ഉള്ളി മാംസംപോലെയും. ചിക്കൻ ഫിൽറ്റ് നാരുകളാക്കി തിളപ്പിച്ച പച്ചക്കറികളുമായി കലർത്തിയിരിക്കുന്നു. പയറുവർഗ്ഗങ്ങളും അരിഞ്ഞ ആരാണാവോ സാലഡിലേയ്ക്ക് ചേർക്കുക. എണ്ണ, നാരങ്ങ നീര് കൊണ്ട് സാലഡ് നിറയ്ക്കുന്നു.
ബീൻസ്, ക്രറ്റൻസും ധാന്യവും കൊണ്ട് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ചുവന്ന കിഡ്നി ബീൻ - 1 കഴിയും;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - ഒരു കഷണം;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- വെളുത്ത - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- അവോക്കാഡോസ് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഉപ്പ് - 2 കപ്പ്;
- പഞ്ചസാര - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- നാരങ്ങ പീൽ - 1 ടീസ്പൂണ്;
- നാരങ്ങ നീര് - 6 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 9 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- പുതിയ ായിരിക്കും
- പടക്കം.
തയാറാക്കുക
ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, ഗംഭീരം ഖണ്ഡങ്ങളിൽ മുറിച്ച്. നേർത്ത വളയങ്ങളിലേക്ക് ഉള്ളി മുറിക്കുക. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പച്ചിലകളോടൊപ്പം മിക്സ് ചെയ്യുക. നാം സാലഡ് ഒഴിക്കേണം നാരങ്ങ, എണ്ണ, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര നീര് ഒരു ഡ്രസ്സിംഗ് തയ്യാറാക്കുന്നു. സേവിക്കുന്നതിനുമുന്പ്, വിഭവം കൊണ്ട് വിഭവം തളിക്കേണം.
ചുവന്ന ബീൻസ്, ധാന്യം, റുസ്കുകൾ എന്നിവ സാലഡ് ഉടനെ തന്നെ പാചകത്തിനുശേഷം ഊഷ്മാവിൽ നൽകും. ധാന്യവും ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു നേരിയ സാലഡ് പ്രധാന ഗണത്തിൽ, വെവ്വേറെ, ടോസ്റ്റുമൊത്ത് നൽകാം. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിന് അത്തരമൊരു ലഘുഭക്ഷണം അത്ഭുതകരമായ ഒരു കൂടും.
ബീൻസ്, ധാന്യം, ഞണ്ട് വിറകു കൊണ്ട് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 1 കഷണം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - ഒരു കഷണം;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഞണ്ട് സ്റ്റിക്ക് - 400 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 5 പീസുകൾ.
- പച്ചിലകൾ
- മയോന്നൈസ്.
തയാറാക്കുക
മുട്ടകൾ വേവിച്ചു തിളപ്പിച്ച് തിളപ്പിക്കുക. ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, ഞണ്ട് വിറകുകൾ അരിഞ്ഞത്. ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്, ധാന്യം തയ്യാറാക്കിയ ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, മയോന്നൈസ് കൂടെ സലാഡ് മേലാകെ സസ്യങ്ങളെ തളിക്കേണം. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഫ്രിഡ്ജ് ലെ സാലഡ് തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ.
ക്രസ്റ്റൺസ്, ബീൻസ്, സോസേജ്, ധാന്യം, പീസ് എന്നിവയുടെ കൂടെ സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 1 കഷണം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം - ഒരു കഷണം;
- ടിന്നിലടച്ച പീസ് - 1/2 ക്യാനുകൾ;
- കടുത്ത ചീസ് - 150 ഗ്രാം;
- സോസേജ് പുക - 350 ഗ്രാം;
- pickled വെള്ളരിക്ക - 1 കഷണം;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- മയോന്നൈസ്.
തയാറാക്കുക
സോസേജ് സ്ട്രിപ്പുകളിലേയ്ക്ക് മുറിച്ചുമാറ്റി, ടിന്നിലടച്ച പയറു വർഗ്ഗത്തിൽ ചേർത്തതാണ്. മിശ്രിതം ഒരു നല്ല grater ന് പെട്ടെന്ന് വെള്ളരിക്ക ആൻഡ് വറ്റല് ചീസ് ചേർക്കുക. തകർത്തു വെളുത്തുള്ളി മയോന്നൈസ് ഒരു മിശ്രിതം എല്ലാ ശ്രദ്ധയോടെ സീസൺ സാലഡ്. സേവിക്കുന്നതിൽ മുമ്പ്, ഫ്രിഡ്ജ് ലെ സാലഡ് തണുത്ത ചെയ്യട്ടെ. പുറമേ, അതു ടെക്സ്റ്റ് വികസിപ്പിക്കാനായി croutons, അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പിട്ട് ചെയുക ഒരു സലാഡ് തളിക്കേണം ആണ്.
ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ്, ധാന്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
ചേരുവകൾ:
- ധാന്യങ്ങൾ kinoa - 1 ഇനം;
- വെള്ളം - 2 ഇനങ്ങൾ;
- ചുവന്ന ബീൻസ് - 1 ഇനം;
- ടിന്നിലടച്ച ധാന്യം- 1 ഇനം;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 1/2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾ.
- ആരാണാവോ, പച്ച ഉള്ളി;
- ഒലിവ് എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ജ്യൂസ് - 1 നാരങ്ങ;
- ചൂടുള്ള സോസ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
ഇത് 20 മിനുട്ട് വരെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുവരെ വെള്ളത്തിൽ കായുന്ന തിളപ്പിക്കുക. കിനോവാ, ബീൻസ്, ധാന്യം, പച്ചിലകൾ, അരിഞ്ഞത് ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് എന്നിവ ഇളക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക പാത്രത്തിൽ, നാരങ്ങ നീര്, മസാലകൾ സോസ് ഉപയോഗിച്ച് വെണ്ണ അടിച്ചു (ഉദാഹരണത്തിന്, "ടാസ്കസ്കോ"). നാം ഉപ്പും കുരുമുളക് വസ്ത്രവും ചേർത്തു. തയ്യാറായ ഡ്രസ്സിംഗിനൊപ്പം സാലഡ് ഒഴിച്ചു നന്നായി ഇളക്കുക. തയാറാക്കാൻ ഉടൻ ഞങ്ങൾ വിഭവത്തെ സേവിക്കുന്നു.