ഒരു വർഷത്തെ കുട്ടികൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം വളരെ പ്രധാന ചർച്ചാ വിഷയമാണ്, ലോകത്തിൻറെയും ദേശീയ ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധരുടെയും നിരന്തരമായ പ്രതികരണങ്ങളുടെ അന്വേഷണത്തിൽ. കുട്ടികളുടെ ശരീരഭൗതികശാസ്ത്ര മേഖലയിൽ അവരുടെ അറിവ് പ്രയോഗിച്ചുകൊണ്ട്, നുറുക്കുകൾ മെനുവിന്റെ ആദ്യകാല മുറികൾക്കെതിരായും അവർക്കെതിരെയും സാധ്യമായ എല്ലാ വാദമുഖങ്ങളും അവർ മുന്നോട്ടുവച്ചു. ഹിപ്പോക്രറ്റികളോട് ആണയിട്ടില്ലാത്ത, എന്നാൽ തങ്ങളുടെ കുട്ടികളോട് ആർദ്രസ്നേഹം പുലർത്താത്ത ചെറുപ്പക്കാർക്ക് നാം എന്തുചെയ്യണം? കുഞ്ഞിൻറെ സെൻസിറ്റീവ് ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വികസ്വര സംഘാടകർക്ക് എങ്ങനെ നാശനഷ്ടമാകാതിരിക്കാനും, വർഷങ്ങൾക്കുമുൻപ് തന്റെ ആരോഗ്യം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവയ്ക്കായി ഒരു ശക്തമായ അടിത്തറയുണ്ടാകാതിരിക്കുന്നത് എങ്ങനെ? ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ശുപാർശകൾ കണക്കിലെടുത്ത് മാസങ്ങൾ കൊണ്ട് ആദ്യ വർഷത്തെ ഒരു വർഷത്തെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണം എങ്ങനെ നൽകണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിരവധി നിർദ്ദേശങ്ങൾ പഠിച്ചതിനു ശേഷം, സംഘടനയുടെ ഒരു നിശ്ചിത സ്കീമിന് നാം നോക്കാം.
കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരവും പരിപൂര്ണ്ണ തീറ്റവുമൊക്കെയായി മുലയൂട്ടല് / കൃത്രിമ / സമ്മിശ്രം (ദ്വിതീയ അളവിലുള്ള തിളപ്പിച്ച തിളപ്പിനൊപ്പം ചേര്ന്ന ഭക്ഷണം) ഉള്ക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ലളിത ഗണിതശാസ്ത്രസംഭരണമാണ് ഒരു വര്ഷം മുമ്പും ശേഷവും ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നല്കുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് സങ്കല്പിക്കാം. റേഷൻ സമയത്തിനുള്ളിൽ അവസാനത്തെ ഘടകഭാഗം കൃത്യമായി അവതരിപ്പിക്കുന്പോൾ സമയ കാലയളവിനെ നിർണ്ണയിക്കാൻ, അതിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ക്രമം ഞങ്ങളുടെ പ്രധാന കടമയാണ്.
മുലയൂട്ടൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഉറപ്പാണ്
വിറ്റാമിൻ, സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം, രോഗകാരികൾക്കാവശ്യമായ സംരക്ഷണം, വിഷ്വൽ അക്വിറ്റി, മാനസിക, ഫിസിയോളജിക്കൽ സ്റ്റേറ്റുകളുടെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, IQ വഴി മാനസികവളർച്ച വർദ്ധിക്കുന്നത്, ഓർതോഡോണിക് പ്രശ്നങ്ങൾ തടയൽ, വൈറസ്, e.
ആദ്യത്തെ മാസത്തിൽ കുഞ്ഞിനെ മേയിക്കുന്നത്, മുലയൂട്ടലിൻറെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ പ്രയോഗത്തിൽ വരുത്തുന്നത്:
- നാം ആവശ്യക്കാർക്ക് ആഹാരം നൽകുന്നു.
- ശരിയായി വ്യത്യസ്ത സ്ഥാനങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കുക;
- കുപ്പിയും പാസിഫയർയും ഉപയോഗിക്കരുത്;
- രാത്രിയിൽ ആഹാരം കഴിക്കുക.
- വെള്ളം കുടിക്കാതെ
- വഞ്ചനയില്ലാത്തത്;
- പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല - സഹായം ആവശ്യപ്പെടുക.
ഓരോ കുഞ്ഞിന്റെയും പ്രത്യേകിച്ച് നവജാതശിശുവിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം വ്യക്തിഗതമാണ്. ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ 14 തവണ ദിവസത്തിൽ 14 മാസം വരെ കഴിക്കാൻ കഴിയും - 12 തവണ, കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 6 വയസ്സ് എത്തും. ഉദാഹരണത്തിന്, 2 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഒരു കുട്ടിയെ മേയിക്കുന്നതിനുള്ള ഭരണകൂടം ഇതിനകം സ്ഥാപിതമായതും കുറഞ്ഞത് 6 സ്വദേശ പരുക്കുകളുമായിരിക്കും. ഈ കാലയളവിൽ 1 മാസം കുഞ്ഞിനെ മേയിക്കുന്നതിനേക്കാൾ (140 മില്ലി വരെ) കൂടുതൽ ആവശ്യം വരും. ഫീഡുകൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേള സാധാരണയായി ഏകദേശം 3 മണിക്കൂറിലേറെ നേരത്തെയുണ്ടാകും, ഇല്ലെങ്കിൽ, അത് ഭീഷണിയല്ല, കാരണം ഞങ്ങൾ ആവശ്യകതയിൽ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്നു.
ഭക്ഷിപ്പാൻ മതിയായ ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് തുടരാവുന്നതാണ്:
- ഭാരം സാധാരണ വളർച്ച (ആദ്യ മാസത്തിൽ - കുറഞ്ഞത് 600 ഗ്രാം, ആദ്യത്തെ പകുതി മാസത്തിൽ 800 ഗ്രാം വരെ);
- ദിവസത്തിൽ എട്ടു തവണ വരെ മൂത്രശങ്കയ്ക്കിടയാകും.
- ശിശുവിന്റെ നല്ല നിലപാട്, ശാന്തസ്വഭാവം;
- ദീർഘായുസ്സും രാത്രിയും ഉറങ്ങുന്നു.
മതിയായ മുലപ്പാൽ ഇല്ല - സപ്ലിമെന്റ്, പാൽ ഇല്ല - ദീർഘകാലം ജീവിക്കാൻ തയ്യാറായ മിശ്രിതങ്ങൾ!
തീർച്ചയായും, "ലാക്റ്ററേഷൻ" സാഹചര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, കുഞ്ഞിന് മയപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്തപക്ഷം, അത് മുലയൂട്ടുന്ന പോഷകാഹാരത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിൽ കൂടുതൽ ഉചിതമായ ഒരു ഉപാധിയായി വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു സപ്ലിമെന്ററി സപ്ലിമെന്റ് എന്ന നിലയിൽ, പാൽ സൂത്രവാക്യം, ദാതാവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതും സുരക്ഷിതമായ ഭക്ഷണം, അല്ലെങ്കിൽ ആട് പാൽ എന്നിവയും. ഈ കേസിൽ, പപ്പ പക്ഷിയുടെ മൊത്തം പോഷണത്തിൽ പകുതിയിലധികം എടുക്കണം. ചില കാരണങ്ങളാൽ മുലയൂട്ടൽ പാൽ ഇല്ലെങ്കിൽ, പശുവിൻ പാൽ പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്നത് പോലെ, കുഞ്ഞിന്റെ കുഞ്ഞിന് കുഞ്ഞിനെ വിട്ട് പോകില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു തരം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ കൃത്യമായി മിശ്രിതം നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിനായി 3 മാസം ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, ഒരു മിശ്രിതം ദീർഘനേരം ആഗിരണം ചെയ്യണം - ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് നാല് മണിക്കൂറോളം തീറ്റയും രാത്രിയിൽ 8 മണിക്കൂറും.
പരിപൂര്ണ്ണമായ ഭക്ഷണ പരിചയപ്പെടുത്തല് എപ്പോഴാണ്?
അപ്പോൾ, എപ്പോഴാണ് കുഞ്ഞിന് പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ പരിചയപ്പെടാൻ തുടങ്ങിയത്? "കൃത്രിമ" എന്നതുപോലുള്ള കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചുള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ അഭിപ്രായം ഏതാണ്ട് 4,5-5 മാസം ആണെങ്കിൽ, കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ ഈ അസഹിഷ്ണുതയല്ല. ഒന്നോ രണ്ടോ മാസം മുതൽ ജ്യൂസുകൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ സാധിക്കുമെന്ന് ലോകാരോഗ്യസംഘടന അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ഗ്യാസ്ട്രോ ഡൈനാൾഡ് ടേബിൾ ഇതുവരെ പ്രായപൂർത്തിയാകാത്തതിനാൽ 6 മാസം മുതൽ മുലയൂട്ടാൻ തുടങ്ങണം. എട്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ ആദ്യ എലമെന്റ് അദ്ദേഹത്തെ കൊണ്ടുവരും 4-5 മാസത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ആനുകൂല്യം. അതുകൊണ്ടു, ഒരു ഓപ്ഷൻ, ഞങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ വികസനത്തിൽ നിന്നും തുടങ്ങും, അതു മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഭക്ഷണം പലിശ വിഴുങ്ങാൻ കഴിയും എന്നിരുന്നാലും വിഴുങ്ങുന്ന കഴിയും എന്ന്. ഉറച്ചു നിൽക്കാനുള്ള കഴിവ് പ്രധാനമായും പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്, എന്നാൽ അവ നുറുങ്ങുകൾ കാണും, അവർക്ക് 8 മാസവും, ഈ കാലാവധിക്കുശേഷം വളരെ വൈകും പരിഗണിക്കുന്നു. ഉചിതമായതിനാൽ, മുകളിൽ പറഞ്ഞ വസ്തുതകൾ വികസനത്തിന്റെയും പ്രകടനത്തിൻറെയും ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് കുഞ്ഞ് 4 മാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ.
എന്താണ് തുടങ്ങേണ്ടത്?
മുലപ്പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം അല്ലാതെയുള്ള ഒരു കുട്ടിയുടെ ആദ്യത്തെ "പരിചയ" മറ്റൊരു സാഹചര്യത്തിൽ സംഭവിക്കാം.
- പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, കോളിഫ്ലവർ നിന്ന് പച്ചക്കറി പാലിലും, കാരറ്റ് തികച്ചും മലബന്ധത്തിനു സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികളെ യോജിക്കുന്നു. ഒരു പുതിയ വിഭവം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾ പാകം ചെയ്ത പച്ചക്കറികൾ, ഗ്രൌണ്ട്, ബ്ലൻഡർ എന്നിവയിൽ അല്പം മുലപ്പാൽ ചേർക്കണം. കഴിക്കാനാവാത്ത പച്ചക്കറികളോടുള്ള ഇഷ്ടം, കുട്ടി ഭാവിയിൽ സാധാരണയായി അവയെ ഭക്ഷിക്കും.
- മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ ശുദ്ധികകൾ കുട്ടികൾ പച്ചക്കറികളേക്കാൾ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, ഇതിന് കാരണം ഈ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകും.
- ഒരു കുട്ടി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാതിരിക്കുകയോ ഒരു അയഞ്ഞ സ്റ്റൂൽ ഉണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യത്തെ പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണം കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കണം - പാലും പാലക്കാരുമൊക്കെയായിരിക്കണം, പെട്ടിയിലുണ്ടായിരുന്ന നുറുക്കുകളുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുക്കുക.
മാസത്തിൽ ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോൾ ഏകദേശം റേഷൻ, ഉല്പന്നങ്ങളുടെ പ്രതിദിന ഉപഭോഗം എന്നിവ താഴെ പട്ടികയിൽ നൽകുന്നു:
നിങ്ങളുടെ ഉപഭോക്താവിന് ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും! ആശംസകൾ!