നമ്മുടെ ഗ്രഹത്തിലെ 37% ജനങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ പോസിറ്റീവ് ഗ്രൂപ്പാണ്. കാർഷിക വളർച്ചയുടെ കാലഘട്ടത്തേക്കാൾ ഈ മുതിർന്ന മനുഷ്യരുടെ വിദൂര പൂർവികരെപ്പോലും പരാമർശിക്കുന്നു. ഈ വിഭാഗത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ദഹനേന്ദ്രിയമുള്ളതിനാൽ അവ എല്ലായ്പ്പോഴും ആഹാരം നൽകുന്നത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആധുനിക പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ കൃത്യമായ ഒരു മെനുവയ്ക്കായി ക്രമപ്രകാരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തയോട്ടം കണക്കാക്കുന്നു.
ഇത്തരത്തിലുള്ള രക്തത്തിൻറെ ഉടമകൾ പല രോഗങ്ങൾക്കും ഉപദ്രവകരമാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്:
- പ്രതിരോധം കുറഞ്ഞു;
- ദുർബലമായ സ്ട്രെസ് പ്രതിരോധം;
- അലർജി;
- പ്രമേഹം;
- ഓങ്കോളജി;
- ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളുടെയും പ്രശ്നങ്ങൾ.
മറ്റൊരു രസകമായ ഘടനയുള്ളവർ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരും, എന്നാൽ രണ്ടാമത്തെ ശുഭപ്രതീക്ഷ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നു. അവ ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്. അതിൽ ചെലവേറിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, ജനസംഖ്യയിലെ എല്ലാ വിഭാഗങ്ങൾക്കും അത് മെനുകൾക്ക് താങ്ങാൻ കഴിയുന്നതാണ്, ചില കേസുകളിൽ പോലും വിലകുറഞ്ഞതും.
രണ്ടാമത്തെ പോസിറ്റീവ് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഡയറ്റ് മെനു
അവരുടെ ശരിയായ പോഷണത്തിലെ പ്രധാന ഘടകം ജൈവ ഭക്ഷണമാണ്. ഇറച്ചി ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഈ തരത്തിലുള്ള ആളുകളിൽ, അത് പ്രായോഗികമായി ദഹിക്കാതെ അല്ല, ശോഷണത്തിന്റെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ ഇവ ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഉൽപന്നങ്ങളായിരിക്കണം ഭക്ഷണത്തിനായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെത്തന്നെ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിൻറെ ശരിയായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. രണ്ടാമത്തെ രക്തഗ്രൂപ്പിലെ ഭക്ഷണക്രമം ലളിതവും ലളിതവുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക താഴെ പറയുന്നു.
- പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും (വാഴ, ഓറഞ്ച് എന്നിവ അഭികാമ്യമല്ല).
- സോയ മാംസം, മുട്ടകൾ (ടർക്കി അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഇറച്ചി വിരളമായി).
- വിവിധ ജ്യൂസുകൾ, compotes ( കാപ്പിയും ഉപയോഗപ്രദമാണ്).
- നട്ട് പലതരം ബീൻസ്.
- Bifidobacteria (അവരോടൊപ്പമുള്ള പുരോഗതികൾ അല്ല).
- വിവിധതരം മത്സ്യങ്ങൾ (ഹെർറിംഗ്, ഫ്ളൗണ്ടർ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് അവസരമുണ്ട്).
ഈ ഭക്ഷണരീതി വളരെ കർശനമായി പാലിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അനഭിലഷണീയമായ അനന്തരഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
2 പോസിറ്റീവ് ഗ്രൂപ്പിനുള്ള ഭക്ഷണത്തെ സഹിക്കാൻ പറ്റാത്തതെന്താണ്?
ഒരു ചലനാത്മക ജീവിയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ശത്രു മാംസം ആണ്. കൂടാതെ, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അവർ വളരെ മെറ്റബോളിസം വേഗതയും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവൃത്തി മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. മാംസ ഉത്പന്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ പോസിറ്റീവ് രക്തഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പഴം കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. എതിരെ, നിങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടെ, മുട്ട ഭക്ഷണ ഇരുന്നു കഴിയും. അത്തരം മാർഗ്ഗങ്ങൾ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്, ആഴ്ചയിൽ 5 മുതൽ 10 കിലോഗ്രാം വരെ ആഴ്ചയിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് സഹായിക്കും. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളുടെയും, ഒരു പ്രത്യേക സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനത്തിൻറെയും ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നല്ലതാണ്:
- ഇരുമ്പ്;
- സെലിനിയം;
- കാത്സ്യം;
- chrome;
- സിങ്ക്.
നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തെ ശരിയായി പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് മിതമായ ഭൗതിക ലോഡ് കൊണ്ടുവരികയാണെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നതല്ല. ചർമ്മം കട്ടികൂടിയതും ചാപല്യവുമല്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദം ആവശ്യമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്ലസ്, ശരിയായ പോഷകാഹാരവും വ്യായാമവും കൊണ്ട്, നിങ്ങൾ രണ്ടും മുടന്തനായ സെല്ലുലൈറ്റിനെ ഉപേക്ഷിക്കും.
രണ്ടാമത്തെ പോസിറ്റീവ് രക്തഗ്രൂപ്പിലെ ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണെ്ടന്നും അത് ദിവസേന ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണമായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. അത്തരമൊരു ആഹാരത്തോട് നിങ്ങൾ സ്വയം സമ്മതിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ മാംസം, കൊഴുപ്പുള്ള ആഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. ശരീരത്തിന് പ്രയോജനപ്രദമായ ആഹാരം ലഭിക്കും, ദഹനവ്യവസ്ഥ ഒരു ക്ലോക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കും. നോട്ടീസ് കൂടാതെ, ആധുനികലോകത്ത് വളരെ അത്യാവശ്യമായ ചാപലതയും ആവേശവും നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും.
പവർ സ്കീം (നീല - ഉപയോഗപ്രദമായ, കറുപ്പ്, നിഷ്പക്ഷ, ചുവപ്പ് - ഹാനികരീതി):
