റാഡിഷ് മറ്റ് പച്ചക്കറിയുകളെക്കാൾ മുൻപുള്ളതാണ് കാരണം റാഡിഷ് സലാഡ് ആദ്യത്തെ സ്പ്രിംഗ് സലാഡുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ വിഭവം പാചകം നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്. വിഭവങ്ങൾക്കുള്ള പുതിയ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് അനന്തമായി നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം.
ഒരു റാഡിഷ് സാലഡ് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
ഒരു സലാഡിൽ എന്തു റാഡിഷ് ഉപയോഗിച്ച് - ചോദ്യം, രസകരമായ കലകൾ ഘടകങ്ങൾ ഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രത്യേകിച്ച്, പല യജമാനന്മാരെ ലേക്കുള്ള രസകരമായ. വിവിധ പച്ചക്കറികൾ, മുട്ട, മാംസം, ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യങ്ങൾ എന്നിവയും റാഡിഷ് ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകമാണ്.
- സാലഡ് വേണ്ടി റാഡിഷ് ധൂളിപ്പിക്കും ഏതെങ്കിലും സൗകര്യപ്രദമായ വഴി കഴിയും: നിങ്ങൾ മഗ്ഗുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വൈക്കോൽ ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ചു കഴിയും, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വലിയ grater തടവുക കഴിയും.
- റാഡിഷ് സാലഡ്, വെണ്ണ, തൈര്, മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച ക്രീം, മയോന്നൈസ് ആൻഡ് കടുക് ഒരു മിശ്രിതം നിന്ന് ഉണ്ടാക്കി ഒരു സോസ് സീസൺ.
- സാലഡ് വെറും റാഡിഷ് നിന്ന് മാത്രമല്ല, അതിന്റെ ബലി നിന്നും പാകം കഴിയും. മുൻകൂട്ടി മാത്രം അത് പരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- മുള്ളങ്കി നിന്ന് എല്ലാ സലാഡുകൾ മികച്ച അവർ പച്ചക്കറി ജ്യൂസ് വിട്ടയപ്പാൻ വരെ, മേശ ഉടനെ ഉടൻ സേവിച്ചു. തണുത്ത അകത്ത് കൊറിയൻ ഒരു റാഡിഷ് സലാഡ് ശുപാർശ.
റാഡിഷ് കുക്കുമ്പർ കൂടെ സാലഡ്
റാഡിഷ്, വെള്ളരി എന്നിവ കൊണ്ട് സാലഡ് ഒരു ജനപ്രിയ സ്പ്രിംഗ് ലഘുഭക്ഷണമാണ്. പലപ്പോഴും പുളിച്ച ക്രീം നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ഡ്രസ്സിങ് ആയി, അതു പരുക്കൻ പാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം. ഉപ്പ്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പച്ച ഉള്ളി അരിഞ്ഞതായി സോസ് കൂടുതൽ സുഗന്ധവും സുഗന്ധവും ആയിരിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- മുള്ളങ്കി - 150 ഗ്രാം;
- വെള്ളരിക്ക - 300 ഗ്രാം;
- പച്ച ഉള്ളി - 1 കുല
- മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- തൈര് - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- പച്ച ഉള്ളി നന്നായി മിശ്രിതം, ഉപ്പ്, കൈ തളിയും വെണ്ണയും തൈര് ഉപയോഗിച്ച് ഇളക്കുക.
- മുട്ടകൾ ഹാർഡ് വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ ബ്ലോക്കുകളിൽ മുറിച്ചു.
- വെള്ളരി നേർത്ത ആൻഡ് വെള്ളരിക്ക നേർത്ത പ്ലേറ്റ്.
- എല്ലാ ചേരുവകളും ഇളക്കുക, pritrushivayut പുതുതായി നിലത്തു കുരുമുളക് സേവിക്കയും.
റാഡിഷ് ഉപയോഗിച്ച് "സ്പ്രിംഗ്" സാലഡ്
പുളിച്ച ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് റാഡിഷ് സാലഡ് - തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, വളരെ ചങ്കില് ആരോഗ്യമുള്ള സ്പ്രിംഗ് വിഭവം. ഭവനങ്ങളിൽ സാലഡ് നിറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ 20 ശതമാനം കൊഴുപ്പ് ഉള്ള ഒരു സ്റ്റോർ ഉൽപ്പന്നം അനുയോജ്യമാണ്. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഇലത്തടം ഇലകൾ സ്ട്രിപ്പുകളായി മുറിച്ചേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകൾ അരിച്ചെടുക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള റാഡിഷ് - 10 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പച്ച ഉള്ളി, ചതകുപ്പ, സാലഡ് - 1 കുല.
- പുളിച്ച ക്രീം കൊഴുപ്പ് 20% - 4 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
- ചീരയും വിത്തുകൾ വൈഡ് സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത്.
- പച്ചിലകൾ പൊടിക്കുക.
- റാഡിഷ് മുകുളങ്ങളാൽ കുലുങ്ങി.
- ഘടകങ്ങൾ, ഉപ്പ്, പുളിച്ച ക്രീം ചേർക്കുക, ഇളക്കുക, സേവിക്കുക.
കാബേജ്, മുള്ളങ്കി നിന്ന് സാലഡ്
പെക്കിംഗ് കാബേജ്, മുള്ളങ്കി എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ് വെളിച്ചം, സുഗന്ധമുള്ളതും അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചിയുള്ളതുമാണ്. സേവിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, സാലഡ് കടുക്, വെട്ടിനിറമുള്ള വെളുത്തുള്ളി കൂടെ പുളിച്ച വെണ്ണ സോസ് ധരിച്ചു, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഘടകങ്ങളെ ദ്വീപുകൾ അത് വ്യാപിച്ചു. രണ്ടാമത്തെ ഓപ്ഷൻ വളരെ രസകരമാണ്, കൂടാതെ, സലാഡ് ഈ കേസിൽ "ഒഴുകുന്നു".
ചേരുവകൾ:
- ക്യാബേജ് പെക്കിംഗ് ആൻഡ് ചീരയും - 200 ഗ്രാം ഓരോ;
- റാഡിഷ് - 150 ഗ്രാം;
- വേവിച്ച മുട്ടകൾ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പുളിച്ച ക്രീം - 100 ഗ്രാം;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- കടുക് ഉണങ്ങിയ - നുള്ള്.
തയാറാക്കുക
- പന്നിയിറച്ചി കാബേജ് നന്നായി മൂപ്പിക്കുക.
- സാലഡ് ഇല ചെറിയ കഷണങ്ങൾ കൈകൾ കീറി.
- റാഡിഷ് ഷഡ് വൈക്കോൽ.
- മുട്ടകൾ സമചതുര അരിഞ്ഞത്.
- പുളിച്ച ക്രീം തകർത്തു വെളുത്തുള്ളി, കടുക് പൊടി ഒരു നുള്ള് ചേർക്കുക.
- എല്ലാ പച്ചക്കറി ചേരുവകൾ ഇളക്കുക, ഒരു വിഭവം സോസ് ഒരു നുള്ളു ക്രമത്തിൽ ക്രമരഹിതമായി ക്രമത്തിൽ ഒരു വിഭവം മുകളിൽ ഒരു ക്യാബേജ്, മുള്ളങ്കി ഒരു സലാഡ് പരന്നു.
ബജ്റയും മുള്ളങ്കിയിലെ സാലഡ്
റാഡിഷ്, വെള്ളരിക്ക, മുട്ട, പച്ചിലകൾ ആൻഡ് വറ്റല് ചീസ് കൂടെ അനുബന്ധവും പച്ചക്കറി സാലഡ് - ഒരു ലളിതമായ തളിക, സീസണിൽ ഏത് എപ്പോഴും ചേരുവകൾ ഏത്. പച്ചക്കറികളും മുട്ടയും വൈക്കോൽ കൊണ്ട് വയ്ക്കാം, പക്ഷേ ഇവിടെ അവർ ഒരു വലിയ grater കൊണ്ട് പൊടിക്കുന്നു ശുപാർശ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണം കൂടുതൽ സൗമ്യമായി മാറുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- റാഡിഷ് - 2 കുലകൾ;
- ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള വെള്ളരി - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- മുട്ടകൾ - 5 പീസുകൾ.
- ബജ്റയും ചീസ് - 50 ഗ്രാം;
- ഡിൽ, പച്ച ഉള്ളി പച്ചില - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- മയോന്നൈസ് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- പുളിച്ച വെണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും.
തയാറാക്കുക
- ഒരു വലിയ grater ന് റാഡിഷ്, വെള്ളരിക്ക, മുട്ടകൾ ടിൻഡർ.
- പച്ചിലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുകയാണ്.
- ഓരോ നിരയും പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് മിശ്രിതം കൊണ്ട് ക്രമരഹിതമായി ക്രമത്തിൽ ലെയറുകളിലെ ഘടകങ്ങൾ ലേയറാക്കുക.
- വറ്റല് ചീസ് കൂടെ സാലഡ് മുകളിൽ തളിക്കേണം.
ഒരു റാഡിഷ് ഒരു ബലിയിൽ നിന്ന് സാലഡ്
മുള്ളങ്കി ഇലകളിൽ നിന്ന് സാലഡ് എല്ലാവർക്കും ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ പല ബലി കീറിപ്പോകാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ആഹാരം ഉപയോഗിക്കുന്ന പലരും വസ്തുത നിന്ന്. നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കേണ്ടതാണ്, അങ്ങനെ പച്ചപ്പ് അതിന്റെ തെളിച്ചം നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, അത് ഉടനെ ഉടനെ തണുത്ത വെള്ളം കൂടെ കടന്നു ഉത്തമം.
ചേരുവകൾ:
- റാഡിഷ് ബലി - 200 ഗ്രാം;
- പച്ച പയർ - 200 ഗ്രാം;
- മുള്ളങ്കി - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ലിൻസീഡ് ഓയിൽ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- വരണ്ട കടുക് - നുള്ള്;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ബജ്റയും Parmesan - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്.
തയാറാക്കുക
- തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 4 മിനിറ്റ് വീതവും ബലിയും മങ്ങുന്നു.
- വെള്ളം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കഴുകി വൃത്തിയാക്കി.
- കടുക്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, വെണ്ണ എന്നിവ കൂട്ടിക്കലർത്തുക.
- ബീൻസ്, ബലി, റാഡിഷ്-അരിഞ്ഞ പാത്രങ്ങൾ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
- ഒരു റാഡിഷ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഒരു നേരിയ സാലഡ് പകരും, വറ്റല് parmesan തളിക്കേണം സേവിക്കും.
മുള്ളങ്കി, തക്കാളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
നിങ്ങൾ തക്കാളി, ഉള്ളി, പച്ചിലകൾ, ഫെറ്റാ ചീസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വേവിക്കുകയാണെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് റാഡിഷ് സാലഡ് വളരെ ശോഭിക്കും. ഉള്ളി വെളുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ധൂമ്രനൂൽ സാലഡ് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലതു, അതു കയ്പേറിയ അല്ല ഒരു മൃദുവിന്റെ രുചി ഉണ്ട് കാരണം. ഈ സാലഡ് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒലിവ് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്.
ചേരുവകൾ:
- തക്കാളി - 250 ഗ്രാം;
- റാഡിഷ് - 150 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 100 ഗ്രാം;
- feta ചീസ് - 200 ഗ്രാം;
- പച്ച സാലഡ് ഇലകൾ - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്;
- എണ്ണ.
തയാറാക്കുക
- ഉള്ളി വൈക്കോൽ കൊണ്ട് കുലുങ്ങി.
- തക്കാളി ചെറിയ ബ്ലോക്കുകളാൽ മുടിഞ്ഞു.
- റാഡിഷ് നേർത്ത കഷ്ണം ഇളക്കി.
- ഫെതു സമചതുര അരിഞ്ഞത്.
- ചീരയും ഇലകൾ കീറിക്കളയുന്നു.
- എണ്ണ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, തക്കാളി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചേരുവകൾ, സീസൺ സാലഡ് എന്നിവ തക്കാളി ചേർക്കുക .
റാഡിഷ്, വെള്ളരി കൂടെ കാട്ടു വെളുത്തുള്ളി കൂടെ സാലഡ്
വസന്തകാല വേനൽ - ഈ നിങ്ങൾ ഉപകാരപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ശരീരം പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമുള്ള സമയം, ഈ വേണ്ടി നിങ്ങൾ വളരെ പുതിയ ഫലം, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചിലകൾ ഉപഭോഗം ആവശ്യം. റാഡിഷ്, കാട്ടുപൂച്ച എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ ഒരു സാലഡ് തികച്ചും ദിവസേനയുള്ള മെനുവിൽ വൈവിധ്യമാർന്ന വിഭവങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ രുചികരമായ വിഭവം നിറയ്ക്കാൻ പുളിച്ച വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്.
ചേരുവകൾ:
- റാഡിഷ് - 1 കുല
- കാട്ടുപൂച്ച - 1 കുല
- കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം;
- മുട്ടകൾ - 3 കഷണങ്ങൾ;
- പുളിച്ച വെണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് പൊടി.
തയാറാക്കുക
- Cherryshu സ്ട്രിപ്പുകൾ മുറിച്ച്, റാഡിഷ് - മുകുളങ്ങൾ, വെള്ളരിക്ക - അർദ്ധവൃത്താകാരങ്ങൾ.
- ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ വലിയ ലോഹങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുന്നു.
- എല്ലാ ചേരുവകളും, ഉപ്പും, കുരുമുളകിയും, പുളിച്ച ക്രമേണ സീസണുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക.
കൊറിയൻ രീതിയിൽ റാഡിഷ് സാലഡ്
കൊറിയൻ മുള്ളങ്കി ക്യാരറ്റ് കൂടെ സാലഡ് - ഈ വളരെ പ്രശസ്തമായ, പക്ഷേ വളരെ രുചികരമായ വിഭവം അല്ല. സാലഡ് വേണ്ടി സുഗന്ധത്തെ സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം, പക്ഷേ പാചക സൂചനകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അത്തരം വിഭവങ്ങൾ അടിസ്ഥാന കാരണം, ഉപയോഗിക്കാൻ അവസരങ്ങളുണ്ട്. ചൂടിൽ സാലഡ് വേണ്ടി വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ അത്യാവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ ഘടകങ്ങൾ നനവ് മെച്ചപ്പെട്ട കഴിയും.
ചേരുവകൾ:
- മുള്ളങ്കി - 150 ഗ്രാം;
- കാരറ്റ് - 150 ഗ്രാം;
- ഒരു പച്ച ഉള്ളി ഒരു തൂവൽ - 1 കഷണം;
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഗ്രൗണ്ട് മല്ലി, ചുവന്ന കുരുമുളക്;
- നാരങ്ങ നീര് - 1 സ്പൂൺ;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
- കാരറ്റ് കൊറിയൻ സലഡുകൾ ഒരു grater വിരിഞ്ഞു.
- റാഡിഷ് ഷഡ് വൈക്കോൽ.
- ഒരു പാത്രത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ ഇടുക, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുക, വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക, ഉപ്പ് ചേർക്കുക.
- എണ്ണ ചൂടാക്കി പെട്ടെന്നുള്ള പച്ചക്കറി നിറച്ചു.
- സാലഡ് ബൗൾ ഉള്ളടക്കം ഇളക്കി, നാരങ്ങ നീര്, പച്ച ഉള്ളി ചേർക്കുക.
- റാഡിഷ് നിന്ന് റെഡി രുചിയുള്ള സലാഡ് കുറഞ്ഞത് 2 മണിക്കൂർ തണുത്ത വൃത്തിയാക്കി.
റാഡിഷ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് റാഡിഷ് സലാഡ് ഒരു നല്ല വിഭവമാണ്, ഒരു വശത്ത് വളരെ നേരിയതാണ്, മാത്രമല്ല സംതൃപ്തിയുമാണ്. ഉപ്പിട്ട വെള്ളരികൾക്കു പകരം നിങ്ങൾക്ക് പുതിയത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഉപ്പിട്ട സാലഡ് കൂടുതൽ മസാലകൾ തിരിക്കും. മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കാൻ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാലഡ് മയോന്നൈസ് 30% കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിച്ച് നല്ലത്, പിന്നെ വിഭവം കുറവ് കലോറിയും ആയിരിക്കും.
ചേരുവകൾ:
- ഒരു യൂണിഫോം പാകം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- റാഡിഷ് - 5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- pickled വെള്ളരിക്കാ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ - അര പൗണ്ട്;
- വേവിച്ച മുട്ടകൾ - 3 കഷണങ്ങൾ;
- മയോന്നൈസ്;
- ഉപ്പ്.
തയാറാക്കുക
- ഉരുളക്കിഴങ്ങും മുട്ടയും ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച് കടക്കുന്നു.
- കുക്കുമ്പർ, റാഡിഷ് മുതലായവ സെമിക് സർക്കിൾ.
- പച്ച കലർന്ന ചാരങ്ങൾ.
- എല്ലാ ചേരുവകളും മിക്സ്, ഉപ്പ്, മയോന്നൈസ് കൂടെ സീസൺ ചേർക്കാൻ സേവിക്കും.
റാഡിഷ് മാംസം കൊണ്ട് സാലഡ്
ചിക്കൻ റാഡിഷ് സലാഡ് - ഒരു മുഴുവൻ അത്താഴമാണ് സേവിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു വിഭവം, അതു പ്രോട്ടീൻ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ പുറത്തു രുചികരമായ തൃപ്തികരമായ പുറത്തു വരുന്നു. ധാന്യം കടുക് ചേർത്ത് പുളിച്ച ക്രീം മയോന്നൈസ് ഒരു മിശ്രിതം നിന്ന് ഒരു പ്രത്യേക ഡ്രസ്സിങ്, കാരണം ഭക്ഷണം ഒരു പരുക്കൻ രുചി ഉണ്ട്. സാലഡ് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് തിളപ്പിച്ച് കഴിയും, നിങ്ങൾ ചുടേണം കഴിയും, പിന്നെ പോലും ചായയ്ക്ക് ചെയ്യും.
ചേരുവകൾ:
- റാഡിഷ് - 1 കുല
- വെള്ളരിക്ക - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 200 ഗ്രാം;
- മുട്ടകൾ - 4 കഷണങ്ങൾ;
- പച്ച ഉള്ളി - 1 കുല
- പുളിച്ച ക്രീം, മയോന്നൈസ് - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ബീൻസ് കടുക് - 1 ടീസ്പൂണ്;
- ഉപ്പ്, കറുത്ത കുരുമുളക്.
തയാറാക്കുക
- വേവിച്ച ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുകയാണ്.
- റാഡിഷ്, മുട്ട വെള്ളരി, വെള്ളരി എന്നിവ.
- പച്ച ഉള്ളി നിലത്തു.
- മയോന്നൈസ്, പുളിച്ച ക്രീം ആൻഡ് കടുക് ഇളക്കുക.
- എല്ലാ ചേരുവകളും, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ വേവിച്ച സോസ് എന്നിവ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
മുള്ളങ്കി, ട്യൂണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്
പുതിയ മുള്ളങ്കി, ടിന്നിലടച്ച് സാലഡ് അസാധാരണമായ, എന്നാൽ വളരെ രുചിയുള്ള പോഷകാഹാരം ആണ്. ഈ സാലഡ് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒലീവ് ഓയിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു പ്രത്യേക പരുക്കൻ മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ അവസാനം tinkering ഏത് മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, കൊടുത്തിരിക്കുന്നു. തയ്യാറാക്കാൻ ഉടൻ സാലഡ് തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു.
ചേരുവകൾ:
- റാഡിഷ് - 200 ഗ്രാം;
- ട്യൂണ കഞ്ചാവുകൊണ്ടു - 150 ഗ്രാം;
- മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഒലിവ് ഓയിൽ - 40 മില്ലി;
- കടൽ ഉപ്പ് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- കുക്കുമ്പർ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- Lettuce - 100 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
- സമചതുര അരിഞ്ഞത് വെള്ളരി, റാഡിഷ് - മഗ്ഗുകൾ.
- പച്ചക്കറികൾ ചീരയും, ട്യൂണ ഇടുകയോ ഇലകൾ നിരത്തിയിരിക്കുന്നത്.
- മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ, podsalivayut അതു തളിച്ചു എണ്ണ ഒഴിച്ചു ശുശ്രൂഷ ചെയ്തു.