അമിത ഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഈ പാനീയം അസ്കോർബിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണത്തിൻറെ അളവ് ഒരു നാരങ്ങയോടു ചേർത്ത് നൽകണം. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു നാരങ്ങയുടെ ജലം വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന കാലത്ത് ശൂന്യമായ വയറിലാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള പാനീയങ്ങൾക്ക് വിവിധ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. തത്വത്തിൽ, ശരീരത്തിൽ സമാന രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക.
നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
അത്തരത്തിലുള്ള പാനീയം ഒരു ഊർജ്ജ എഞ്ചിനിയർ എന്നു വിളിക്കപ്പെടുന്നു. നാരങ്ങയോടു കൂടിയ വെള്ളം കരൾ, ദഹനേന്ദ്രിയവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങളുണ്ട്, പിത്തരത്തിന്റെ വിസർജ്ജ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. നന്ദി പറഞ്ഞാൽ, കുമിഞ്ഞുകൂടിയ നശിച്ച വസ്തുക്കളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഈ വെള്ളം ഒരു മൃദുവായ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ശൈലിയാണ്. ഈ സിട്രസ് ആൽക്കലൈൻ ചുറ്റുപാടുകളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് പ്രധാനമാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നാരങ്ങയിൽ ഫൈബറാണ് നല്ലത്.
നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ആളുകളോട് അത്തരം പാനീയം കുടിക്കരുത്. ഒരു നാരങ്ങ നീരൊഴുക്കി വെള്ളം മുൻപ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. പാനീയം കഴിച്ചതിനു ശേഷം, ആ ആമാളെ ഏകോപിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ നന്നായി വായ വായിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങാനൊപ്പം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ?
ഈ പാനീയം സാധാരണയായി ഭക്ഷണം മുമ്പിൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ ഉറക്കസമയം ഒരു മണിക്കൂർ എടുത്തു. ആവശ്യമെങ്കിൽ ദിവസത്തിൽ അത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. വിടവുകൾ വേഗത്തിൽ നിറയ്ക്കാൻ ഒരു വിസർജ്ജ്യത്തിൽ കുടിവെള്ളം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതാണ് വിദഗ്ധർ. അധിക ഭാരം ഒഴിവാക്കാനായി, വെള്ളം മാത്രം മതിയാകും മതി. അത്യന്താപേക്ഷിതമായ പോഷകാഹാരമാണ്, അതിനാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഉയർന്ന കലോറി ഭക്ഷണങ്ങളെ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നാരങ്ങ നീരൊഴുക്കിൽ 15 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പ്രത്യേക ആഹാരമുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, വൈകുന്നേരം ആറ് വരെ മാത്രം. ഒരു നിശ്ചിത പരിപാടി അനുസരിച്ച് നാരങ്ങ നീരൊഴുക്ക് ജല ഉപഭോഗം നടക്കുന്നു:
- ആദ്യ ദിവസം നിങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കാൻ വേണം. ഒരു നാരങ്ങ നീര് നനച്ചുകുഴച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.
- രണ്ടാമത്തെ ദിവസം മുതൽ പ്രതിദിനം 1 ലിറ്റർ നാരങ്ങകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കണം.
- ഏഴാം ദിവസത്തിൻറെ എണ്ണം: 7 സിട്രസ്, 7 ടീസ്പൂൺ. വെള്ളം.
- എട്ടാം ദിവസം നിങ്ങൾ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ അവസാനിപ്പിക്കും. അത്തരം ഒരു ഡ്രിങ്ക് കുടിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു: വെള്ളം 3 ലിറ്റർ, 3 നാരങ്ങ, 2.5 ടേബിൾസ്പൂൺ നീര് ബന്ധിപ്പിക്കുക. തേൻ തവികളും.
- ഒമ്പതാം ദിവസം മുതൽ, നാരങ്ങയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. ഈ ദിനം 7 ടേബിൾസ് പാനീനുണ്ട്. 7 ചെറുനാരങ്ങകളുമൊക്കെ വെള്ളം.
- പതിനഞ്ചാം ദിവസം ആദ്യത്തേതിന് സമാനമാണ്.
നാരങ്ങയുടെ പതിവ് ഉപഭോഗം സിട്രിക് ആസിഡിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് വയറ്റിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ധാരാളം ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കണം.
നാരങ്ങ നീരുറവ വെള്ളം വേണ്ടി പാചകക്കുറിപ്പ്
ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഈ പാനീയം വ്യത്യസ്ത പതിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, ഒരുക്കത്തിലാണ് വഴി ചെറുതായി വ്യത്യാസം: ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ്, അര നാരങ്ങ നീര്, തേൻ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക.
ഒരു നാരങ്ങെ ബ്ലെൻഡറിലോ മറ്റോ ഉപയോഗിച്ച് നാരകണം ചെയ്യണം. പകൽ സമയത്ത് ചൂട് വെള്ളത്തിൽ കുടിക്കാനും കുടിക്കാനും വേണം.
1 ടീസ്പൂൺ പാകംചെയ്യുക. വെള്ളം, കറുവാപ്പട്ട ഒരു നുള്ള് ചേർക്കാൻ പൂർണ്ണമായും തണുപ്പിച്ചത് വരെ വിട്ടേക്കുക. അപ്പോൾ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക. നാരങ്ങനീര് സ്പൂൺ.
അൽപം തേൻ കൊണ്ട് നാരങ്ങയിൽ കുടിവെള്ളം കഴിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് അല്പം തേൻ ചേർത്തുവരുന്നു. ഇത് അല്പം അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കുകയും കുടിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഞ്ചി ഒരു തകർന്ന റൂട്ട് കുടിക്കും. ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനത്തിന് ഉപാപചയ വർദ്ധിക്കുകയും ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- വെള്ളം - 2 L;
- പുതിന - 2 കുലകൾ;
- നാരങ്ങ - 2 കഷണങ്ങൾ;
- ഇഞ്ചി - 10 ഗ്രാം.
തയാറാക്കുക
ഇഞ്ചി ഒരു നല്ല grater, ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് പുതിന ലുള്ള മാവു. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ജ്യൂസ് ചൂഷണം ചെയ്യണം. ഉപയോഗിച്ച വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കണം. എല്ലാ ചേരുവകളും ഒന്നിച്ച് കൂട്ടിച്ചേർത്ത് 3 മണിക്കൂറോളം നിക്ഷേപിക്കാം. കാലം കഴിഞ്ഞു കഴിഞ്ഞാൽ, എല്ലാം ഫിൽറ്റർ ചെയ്യുകയും ഒരു മണിക്കൂറോളം ഫ്രിഡ്ജറ്റിൽ ഇടുകയും ചെയ്യും.